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Mostrando postagens de 2017

Última postagem do ano.

Olá.

     Hoje estou aqui para fazer uma breve atualização no blog. Afinal, esse será meu último post de 2017.

     Ainda estou com 65 kg. Sinceramente? Estou bem com esse peso, por hora. Acho que para quem iniciou o ano na casa dos 80 kg, encerrar ele na casa dos 60 kg é uma vitória tremenda, afinal, no ano passado devo ter encerrado o ano com horrendos 83/84 kg... Esse ano voltei para o blog com 80 kg. São menos 15 kg nesse corpo gordo.

     Ano que vem pretendo finalmente chegar na casa dos 50 kg e quem sabe não encerrar 2018 com 50 kg? Se eliminei 15 kg esse ano, posso eliminar mais 15 ano que vem. Sei que posso eliminar até mais, mas quero começar almejando aqui que sei ser possível. E 15 kg é mais que possível! É que, como devem saber, o difícil não é eliminar, e sim manter... Esse ano foi cheio de altos e baixos... Eu ia para os 75 kg e de repente voltava para os 80 kg. Aí chegava nos 72 kg e depois ia para 75 kg. Enfim... Uma perfeita sanfona! E claro que eu fui a culpada…

Semana do cão.

Olá...

     Essa semana era para eu estar com 60 kg. O dia da pesagem foi dia 15. Eu estou com 66,200 kg. Engordei. O que era óbvio, pois domingo houve um encontro de família no qual teve churrasco (eu comi 3 espetinhos de frango) e bebida... A bebida é que me fodeu. Eu nem me lembro mais o quanto bebi... Só sei que foi muito. E apenas cerveja. Das 15h até ás 23h, apenas bebendo cerveja. Não bebi pouco. E honestamente? Ainda acho que engordei pouco em consideração ao quanto bebi... Afinal, no dia da última postagem, eu estava com 65,600 kg. Eu engordei apenas 600 gramas! Como isso é possível?! Se essa tivesse sido a única jacada, ok. Mas dia 06 agora eu fui na Liberdade também e comi o que não devia... E bebi umas 3 cervejas. Sim, eu estou testando minha sorte enchendo a cara de cerveja... Eu sei! Anteontem bebi vinho, ontem bebi vinho e hoje Jägermeister (bebida de origem alemã, tipo licor)... Prefiro não comentar muito sobre isso.

     Mudando de assunto... Para quem se lembra …

Após um mês, dou as caras novamente.

Olá.

     Ao contrário do que acontece na maioria das vezes em que sumo, dessa vez não saí da dieta durante o período fora e muito menos engordei. Pelo contrário, continuo emagrecendo de pouco em pouco. O peso atual (me pesei agora a pouco, as 01:15 am) é 65,600 kg. Não eliminei muito peso, mas ao menos não engordei, então tudo bem... Minha meta é concluir o ano fora da casa dos 60 kg, mas se não conseguir não irei ficar muito frustrada. Afinal, faz mais de 2 anos que não encerro um ano com menos de 80/70 kg, então estar na casa dos 60 kg é motivo de comemoração e não depressão.

     Minha falta de presença nesse blog tem se dado pelo motivo de eu não ter quase nada para dizer. Os dias são todos iguais: acordo, vou trabalhar, almoço no trabalho, chego em casa depois das 23h, leio ás vezes, durmo um pouco e tudo recomeça... Nos dias de folga eu durmo e jogo no PC. Não tenho novidades e muito menos algo interessante para contar. Infelizmente... Cheguei no estágio da minha vida que…

Nada.

Olá.

     Dia 31 eu me peso e a meta é 66 kg. Estou frustrada porque na última pesagem deu 68 kg, sendo que a outra tinha dado 67,300 kg. Eu engordei e sei os motivos. Não tive compulsões, mas tive algumas jacadas e sei que elas resultaram nesse acréscimo de peso.

     Tenho alguns objetivos para novembro... Um deles é fazer LF líquido por uma semana. O outro é o mais difícil e complicado, que já planejo há uns 2 meses, mas até o momento não obtive sucesso: parar de fumar. Como é difícil! Mas os motivos para parar de fumar são vários, e por incrível que pareça, o fato do cigarro dar câncer e matar, é o de menos para mim. Afinal, inúmeros alimentos dizem dar câncer, e eu não dou a mínima. Meus motivos são:

     - envelhecimento precoce da pele; me preocupo muito com meu rosto e minha pele, então imaginar que estou estragando ela ao fumar, me deixa bem puta...

     - dentes amarelados; meus dentes não são perfeitos, mas ao fumar eu só os deixo pior.

     - economia de gastos; consu…

67,300 kg (post mais que rápido!)

Olá!

     Hoje estou estou aqui apenas para registrar a pesagem de hoje. Depois da surpresa do último post (dia 29, se não me engano), mudei a pesagem do dia 15/10 para o dia 11/10.

     Mesmo tendo chegado aos 68 kg antes do esperado, eu não queria mudar as metas com receio de algo estar errado e eu me decepcionar. Mas não, pelo visto estava tudo certo mesmo, pois hoje a balança marcou 67,300 (1 kg e 200 gramas a menos do que no dia 29). Ainda não sei como isso é possível...

     Eu sei que sempre falo que voltarei na minha folga para fazer um post melhor e nunca volto... Mas dessa não terei desculpas, já que estarei de folga na sexta, sábado e domingo. Então é fato que nesse final de semana eu volto para detalhar mais sobre as coisas e explicar sobre meus planos.

     Para encerrar, muito obrigada pelos últimos comentários. É tão reconfortante saber que não estou sozinha aqui e que mesmo eu sendo uma desnaturada ainda tem gente que não desistiu de mim. *-* Eu prometo que nesse …

Nem sei o que escrever...

Olá!

     Como de costume, acabei não aparecendo aqui no domingo da minha folga... Dormi o dia todo pelo o que me lembro e depois que levantei de noite fiquei apenas jogando no PC. De qualquer forma, hoje estou de folga e por isso vim aqui antes do dia 30, que será amanhã. Amanhã seria o dia da minha pesagem oficial e etc, mas acabei adiantando para hoje para poder passar aqui e contar o resultado. Eis que o resultado me deixou sem ação/reação...

     A balança marcou 68,500 kg. A meta para hoje era 69, kg. 68,500? Eu jamais esperava isso antes do dia 15/10. Essa era a meta para o dia 15/10! E de repente, no dia 29/09 eu estou com 68,500??? Eu cheguei a pensar que a balança estava quebrada, mesmo que eu tenha ela a menos de 2 meses, nunca se sabe... Mas ela é a pilha e não a bateria. As pilhas são novas... E tem o fato da minha calça 44 ter ficado larga demais e ontem comprei uma calça 42. Pensei que o modelo da calça que era um modelo grande (mesmo que eu tenha experimentado 2 c…

Update sobre a dieta. (60 dias de dieta)

Olá!

   Agora são 01:15 da manhã e eu não podia deixar esse post para outro dia!

   Hoje é dia de pesagem e admito que houveram algumas jacadas na dieta nos últimos dias... Mas darei mais detalhes em outra postagem, já que amanhã eu trabalho e tenho que ser breve nesse post... Enfim! Só explicando que a meta do dia 15 era 69 kg, mas me pesei e ainda estava com 71 kg (obviamente por culpa das jacadas), então refiz as meta e a meta para hoje era 70 kg e a meta para dia 30 ficou sendo 69 kg. Pois bem! Eis que hoje a balança marcou este peso de 70 kg! Fiquei nas nuvens, pois confesso que após as jacadas eu esperava pelo menos 73 kg, ou na melhor das hipóteses, 71 kg, que foi o peso da última pesagem. Mas 70 kg? Nem em sonho eu esperava por isso!

   Enfim... Cardápio de hoje: legumes refogados com frango picadinho grelhado (sem óleo e sem azeite). Chá de chia com uva verde ao decorrer do dia e café. Rumo aos 69 kg até o final do mês!

   PS: domingo estou de folga, então espero conseguir…

46 dias de dieta...

Olá! ♥

     Eu deveria ter passado por aqui ontem para fazer esse post... Pois ontem completaram 45 dias de dieta, com apenas dois como "lixo". Mas sabem como é... Eu estava de folga, aí fiquei na cama até ás 19h, depois fui preparar algo para comer e esquentar meu café... Por fim, quando liguei o PC, me distraí com coisas aleatórias e quando fui ver já eram 06h da manhã. Pois é... Aí aproveitei para ir me deitar um pouco, pois também não queria correr o risco de ficar acordada o dia todo de hoje e acabar comendo o que não deveria, pois estou de folga também. :3

     Enfim... Sem mais explicações, vamos ao que interessa. Hoje eu vim aqui para falar desses meus dois dias "lixo" na dieta (e relatar que nem tudo são flores e autocontrole) e também falar um pouquinho mais sobre o que tenho comido.

     Sobre o primeiro dia "lixo": retomei o controle e recomecei a "dieta" no dia 25/07. No dia 30/07 eu tive o primeiro dia lixo... Sim, apenas CINC…

Peso atual: 71 kg

Olá!

     Agora é 01:43 da manhã. Hoje é o dia da pesagem oficial e não consegui aguardar até de manhã... Me pesei e atingi minha meta para hoje, que era 71 kg. Dia 15/09 é dia da próxima pesagem e a meta é 69 kg. São apenas 2 kg, então espero conseguir...

     A dieta continua a mesma: uma caneca de café pela manhã, almoço no trabalho (eu faço minha própria comida), e uma caneca de café de noite, quando chego em casa. O resto é apenas muita água ao decorrer do dia. Um exemplo do que como no almoço: hoje irei almoçar quinoa congelada que você prepara no microondas em 4 minutos e possui 440 kcal (é calórica para uma única refeição, mas levando em conta que é a única refeição que faço no dia, está ok), é só esquentar e está pronta. Outro dia comi abóbora cozida também... Geralmente eu não misturo alimentos, então... Um dia desses comi omelete "frito" na água (você coloca um pouquinho de água no lugar do óleo e espera ferver, aí joga o ovo e pronto, prepara uma omelete sem…

De calça 46 para 44 (outra vez).

Olá!

     Me pesei hoje e eliminei mais 2 kg. De 75 kg, fui para 73 kg. A próxima meta é 71kg, pois fiz metas de 2 kg para eliminar a cada pesagem. O título é por causa da calça 44 que comprei faz uns 15 dias... Quando a comprei, ela fechava, mas as banhas saíam pelas laterais e eu parecia uma aberração! Agora ela está boa, nem larga mas nem apertada. Não comemoro muito porque quando eu pesava 56 kg, eu usava 42, então estar no 44 outra vez apenas me lembra que fui uma fracassada por me deixar engordar tanto assim... Mas que seja.

     Minha alimentação tem sido controlada e eu tenho me alimentado apenas uma vez por dia. Nunca tive o hábito de comer de manhã, então não cortei o café da manhã, já que é impossível cortar o que nem existe. Só cortei o jantar, que era sempre alguma porcaria. Agora eu apenas tomo uma caneca de café antes de sair de casa para trabalhar, depois eu almoço no trabalho, às 15:30. Quando chego em casa de noite (por volta das 23:30/23:40), eu às vezes tomo u…

Saindo da casa dos 80 kg pela milésima vez.

Olá.

     Estou passando só para atualizar as notícias.

     Minha mãe e minha irmã voltaram para casa já faz umas duas semanas (eu acho). Continuo fazendo a reforma na minha futura casa e meu pai está colocando os pisos para mim. Até domingo deve terminar e aí começa o processo de arrumar as paredes. É bom ressaltar que estou reformando apenas um cômodo da casa, para poder me mudar logo. Aí com o tempo eu vou reformando o restante da casa... Em um próximo post eu entro em mais detalhes sobre isso. Agora estou pelo celular e detesto digitar por aqui...

     Agora sobre minha alimentação. Retomei a dieta já faz alguns dias (antes só estava tentando comer pouco). Me pesei hoje para poder atualizar aqui e estou com 75 kg. Ainda é muito e eu já pesei isso umas milhões de vezes, mas pelo menos não são os tão terríveis e desagradáveis 80 kg que via no começo do mês passado... Queria chegar aos 70 kg no final desse mês, mas não me impus meta nenhuma. Minha única meta é continuar comendo…

Voltando como prometi.

Olá. 0/

     Demorei um pouco para voltar aqui novamente, mas é que não sei o que escrever. Tudo parece tão desnecessário e fútil, que escrevo um texto enorme e depois apago tudo. Vou tentar resumir em poucas linhas os meus planos para daqui até o final do ano.

     Saquei meu FGTS e espero quitar minhas dívidas (a do banco e meu celular) até o mês que vem. Decidi que vou me mudar de casa... No terreno onde moro, há três casas: a que eu moro com minha mãe e minha irmã (que atualmente estão morando na casa da minha vó por tempo indeterminado), a casa da frente onde meu pai mora e, por último, a casa ao lado, que está vazia. O terreno todo é do meu pai e da minha mãe, então eu não pagaria aluguel. Apenas teria que fazer algumas reformas na casa, como colocar piso, azulejo, pintar algumas paredes, colocar uma pia ali, um vaso sanitário aqui... Enfim, coisas básicas e nada do tipo "quebrar paredes" e "demolir cômodos"... Em suma, meu objetivo atual é: reduzir o má…

Não quero dar notícias chatas, mas isso é tudo o que tenho.

Olá!

     Eu fiquei um tempo considerável sem postar, novamente... Mas isso foi só porque eu não tinha (e continuo não tendo) coisas boas para contar. Mas como não quero desaparecer daqui, vim dar um update sobre o que estou passando atualmente e só...

     Faz uma semana que minha mãe se mudou temporariamente para a casa da mãe dela e isso fez com que a K (minha irmã) ficasse mais lá do que aqui em casa. Até aí sem problemas, pois sou bem acostumada com a solidão e estar sozinha não me incomoda nada, pelo contrário, me traz mais paz e sossego, pois conviver com pessoas é complicado e prefiro estar sozinha com meus cachorros... O problema é que as contas de casa não são apenas minhas e eu tenho 5 cachorros para criar e dar de comer. "Ah, Roxy! Mas quem mandou ter 5 cachorros?", pois bem, eu não fui a única que os quis, porém atualmente (não apenas essa semana, isso já vem acontecendo por mais de um mês) sou a única que tem cuidado e me importado com eles, pois se eu não…

Blá blá blá ♥

Olá.

     Se eu esperasse mais 2 dias para postar, faria 2 meses que não dava a cara por aqui, então resolvi aparecer hoje. Mesmo que a vontade seja zero e as novidades quase nulas. Ou melhor, eu até devo ter algumas coisas para contar, mas quase nada de bom...

     Consegui criar vergonha na cara e mandar meu celular para arrumar... Não demorou nem uma semana para arrumarem ele... Achei bem rápido o trabalho da assistência técnica da Motorola. E o melhor de tudo, o celular voltou realmente funcionando bem. Oras... Eu sei que isso é o mínimo que esperamos de uma assistência técnica, mas no mundo de hoje, parece que até desejar o óbvio é pedir muito, então... Fico definitivamente feliz por ele ter retornado funcionando.

     Agora que já falei do celular, vamos falar do trabalho e da comida. O trabalho tem ido muito bem, nada além do que se deve esperar de um ambiente de trabalho: estresse, pessoas irritantes, cansaço... Enfim. Isso é trabalhar para mim, ou ao menos é o que sempre…

Apenas atualizando.

Olá!

     Demorei um pouco para passar por aqui, mas foi mais por falta de vontade mesmo de dar as caras. Minha vida continua na mesma: apenas trabalhando e comendo. É só isso que tenho feito nos meus dias...

     Não quero reclamar da vida por aqui. Nunca fui de reclamar da minha vida para as pessoas ao meu redor e agora já faz um tempo que nem virtualmente eu reclamo mais. É inútil. Perda de tempo. Por isso fico por aqui.

     Ah, sim! E o mais importante... Eu passei por aqui para dizer que os 3 meses de experiência no trabalho acabaram dia 07 agora e eu passei, assim como todos os outros que foram contratados juntos comigo. Então, muito obrigada para quem torceu por mim, pois sei que muitos por aqui me desejaram boa sorte. ♥


PS: e estou sem celular outra vez! O meu novo pifou e não liga mais... Agora preciso levar ele para a assistência técnica e etc. Mas estou enrolando para fazer o que preciso... Acho que segunda-feira consigo fazer isso!

75 kg.

Olá!

     Como o título diz, eu me pesei ontem e tive uma surpresa... Mesmo após meus dias de descontrole, mantive os 75 kg. Como isso é possível? Não sei... Só sei que saber disso bastou para eu acordar enquanto ainda é tempo e tentar retomar minha dieta, antes de voltar para os 80 kg.

     Estou em uma dieta onde o objetivo é apenas não ultrapassar as 600 kcal diárias. E claro, não comer fritura, pão e essas coisas que já costumo tirar quando estou de dieta. Em suma, para essa semana eu tenho Nesfit (biscoito integral tipo Clube Social) e barra de cereal NUTS, que é muito boa por sinal. E claro, meu café de cada dia... Além de muita água. Não estou consumindo mais de um pacotinho de Nesfit, pois sei que tem sódio e é bom não abusar.

     E assim vou seguindo... Talvez semana que vem volte com meus legumes. Mas o importante agora é eu manter o controle e ficar longe de coisas que desencadeiem uma compulsão.

     Muito obrigada por sempre estarem por aqui. Estou tentando ficar em…

...

Sei que sumi um pouco daqui e principalmente dos seus blogs. Mas eu simplesmente não tenho suportado nem a mim esses dias. Estou menstruada, e durante esse período eu simplesmente fico com vontade de dar um mergulho de cabeça em um muro, para ver se apago de vez. Na verdade eu sempre tenho essa vontade. Mas durante esse período ela se torna bem maior, quase incontrolável.

     De qualquer forma, não estou aqui para reclamar. É sim para dar sinal de vida. Tenho comido descontroladamente... Em uma briga entre o bom senso e a compulsão. Como o nome já diz: compulsão. É um impulso involuntário e no final essa merda sempre vence. Estou tentando retomar o controle antes que seja tarde, mas está difícil.

     Espero voltar semana que vem com boas notícias. Hoje quando chegar em casa de noite, pretendo passar nos blogs e comentar. Obrigada por nunca me esquecerem.

Fracasso da dieta...

Olá.

     Semana passada foi uma semana ruim no quesito dieta. Eu tive um abcesso dentário e fiquei com o lado direito do rosto todo inchado. Parecia que tinha uma laranja na boca. Passei no dentista dia 23 (segunda-feira) e tive que tomar antibiótico e antiinflamatório por uma semana, até segunda-feira agora, dia 30. Fiquei tomando sopa de legumes e a jacada ficou por conta do sorvete de maracujá, que minha mãe comprou para mim e eu acabei tomando por uns três dias...
       Essa semana eu já estava recuperada do abcesso, mas tive que ir ao dentista na segunda-feira para dar início ao tratamento de canal do tal dente... O procedimento foi tranquilo e sem dor. Em no máximo mais duas consultas eu termino ele. Segunda-feira agora vou ao dentista outra vez.
      Quanto a dieta, essa semana foi uma vergonha. Comi comida japonesa, SubWay e outras coisas que me ferraram... Para minha surpresa, me pesei ontem e estava com 76 kg. Não acreditei ter engordado só um quilo após comer tanta …

Foi uma boa semana.

Olá!

     Após meu último post, eu não consegui seguir a dieta de maneira digna... Não fiz a dieta de apenas legumes e vegetais como queria ter feito. Mas em compensação, mantive-me em uma dieta de baixa caloria. Nos dias em que mais comi, não passei das 600 kcal. Biscoitos integrais (Nesfit), biscoitinhos salgados (tipo água e sal, mas não exatamente igual), sopa de legumes, água e café foram os elementos da minha dieta atual, mas sem abusar dos biscoitos (tanto o Nesfit quanto o salgado), pois possuem carboidratos e eu que não quero ficar entupida e inchada por abusar de bolachas... Por isso tenho bebido muita água e café, líquidos ajudam com o inchaço e coisas desse tipo. Enfim... Fiz a sopa de legumes na segunda-feira e ela acabou na quarta-feira. Ontem comi legumes de noite, já que a sopa tinha acabado e não dava tempo de preparar (já tinha passado da meia-noite, pois eu chego do trabalho umas 23:40h), só em dizer que os legumes eram bem poucos e não renderia uma sopa... O e…

Só atualizando...

Olá.

     Sábado de noite eu saí, como havia comentado por aqui. Foi uma noite chata e cansativa. Mas não vou falar muito sobre isso. Apenas quero comentar sobre minha conclusão de que já passei da idade de ir para baladas. Não suporto mais aquelas pessoas bêbadas, algumas tentando te agarrar, outras te olhando como se você fosse um pedaço de picanha... A música alta que explode meus tímpanos... Claro que havia me dado conta de que baladas não eram mais para mim já faz um bom tempo. Mas sabe quando você teima em persistir em algo fadado ao fracasso? Pois então... Já faz um tempo em que eu me dei conta de que sair e ver pessoas apenas me cansa e faz com que eu me irrite... Mas enfim... Que seja. ^^ Só queria comentar mesmo, para deixar aqui registrado, de como minha noite foi incrivelmente entediante. Eu me divirto bem mais ficando em casa e jogando sozinha no PC durante a madrugada. 

     Comi feito uma porca no cio no domingo, na segunda e na terça. Hoje acordei determinada a volt…

Saco de banha.

É que com muita vergonha nessa minha cara gorda que assumo aqui que sou um total fracasso. Ontem tive um dia lindo, passei o dia todo na água e tomei uma caneca de café. Mas chegou de noite, comi salada de berinjela em casa... Mas o pior aconteceu hoje!

     Hoje passei a manhã na água e tomei uma caneca de café, mas chegou agora de tarde, comi um lanche de frango defumado na Subway. Ridículo. Olho no espelho e só vejo banha... Não é a toa! Se eu continuar assim, daqui a pouco estarei com 100 kg! Que vergonha...

     Enfim... Só queria atualizar aqui com meu fracasso mesmo. Para compensar, ficarei só na água e café até ás 00:00 de sábado para domingo, quando irei em uma balada e sei que vou consumir bebida alcoólica lá... Bem, espero que resolva alguma coisa, pelo menos para eu não sair feito um saco de muita banha no sábado. Pois saco de banho eu sou de qualquer forma, mas ao menos que o saco não exploda até lá!


Início de dieta líquida + cardápio de hoje

Olá!

     O post será curto, pois estou pelo celular. Amanhã início uma dieta líquida, baseada em muita água, café e suco. Hoje o cardápio ainda será normal.

     Manhã: muita água.

     Tarde: muita água.

     Noite: uma caneca de café e um pouco de salpicão de frango.

     O cardápio de hoje foi um improviso, apenas para consumir o restante do salpicão que está na geladeira e ele não estragar.

     Me peso na próxima segunda-feira para atualizar meu peso aqui.

     Beijos! ;*