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Mostrando postagens de 2016

Um post realista.

Olá!

     Eu não iria fazer um post antes do dia 1º, mas decidi passar por aqui...

     Eu não tenho metas de ano novo. Minhas metas para 2017 não passam de metas que eram para terem sido cumpridas esse ano, em 2016. A maioria (na realidade todas) eram metas baseadas no financeiro, então não pude atingir nenhuma, já que fiquei o ano todo desempregada. Depois falo mais sobre todas essas metas...

     Estou empregada desde o dia 07/12, então talvez possa atingir minhas metas agora. Digo "talvez" pois ainda tenho que passar do período de experiência para ter certeza das coisas. Sou uma pessoa muito realista, então só canto vitória após vencer a guerra, e não uma única batalha.

     Em março, dia 07, acaba o período de experiência do trabalho, aí sim poderei divulgar minhas metas de longo prazo baseadas nisso... No momento, minhas metas até março são apenas essas: passar do período de experiência, pagar minhas contas, juntar dinheiro e emagrecer em 2017. Só. Nada além disso…

Finalmente, um post decente e escrito com calma. + edit da madrugada/manhã

Olá. *-*

     Como prometi no post anterior, estou passando aqui para fazer um post com calma, já que hoje é minha folga. ♥ (ou "era", já que o dia praticamente terminou, uma vez que já são 23h e 30m).

     O novo emprego está sendo muito bom. Mesmo sendo muito cansativo, pois trabalho em pé o dia todo, se não estou no caixa passando as  compras dos clientes, estou subindo e descendo com caixas para repor produtos na loja e arrumar prateleiras... Isso quando os clientes não interrompem meu serviço para perguntar o preço de produtos já etiquetados (isso sem dizer que nossos terminais de consulta de preços para os clientes estão disponíveis na loja e funcionando perfeitamente, já que a loja é nova) ou perguntando se "esse" ou "aquele" produto está em estoque... Mas esses detalhes são apenas ossos do ofício, já que qualquer pessoa que trabalhae em loja ou atendimento ao cliente em geral, sabe como é. xD Como devem saber, eu fiquei quase dois anos desemp…

Aviso mega rápido.

Olá!

     Eu folgo na terça-feira e virei aqui fazer um post decente e ler todos os blogs que sigo e comentar devidamente neles. *-* Mas não me aguentei hoje e aproveitei que estou em horário de almoço e quis passar aqui rapidinho para dar sinal de vida.

     Eu folguei na quarta-feira passada, mas estava tão morta e com os pés tão inchados (pareciam dois pães franceses bem gordos!!!) que apenas quis morrer na minha cama e só. Mas terça eu prometo passar aqui com mais calma!

     Muito obrigada para quem me desejou boa sorte no emprego novo! Isso significou muito, já que o ritmo de loja é frenético no final do ano e senti que precisava realmente de muita sorte! :3

     Tenham um ótimo começo de semana! *-*

Finalmente dando notícias e pesagem.

Olá!

     Minha intenção não era sumir essa semana e muito menos deixar de passar em vossos blogs. Mas simplesmente a correria me pegou de repente e não consegui organizar e administrar melhor o meu tempo.

     Agradeço a todos que torceram por mim referente a entrevista que comentei por aqui na segunda-feira, pois eu passei. ♥ E esse foi o motivo por eu ter "sumido" durante a semana. Um resumo breve dos dias:

     Segunda-feira: eu fui na entrevista como havia dito no post, porém de lá eu tive que ir diretamente no RH da empresa (que é na minha cidade mesmo e não na cidade vizinha que foi onde eu fiz a entrevista) para pegar a guia do exame médico admissional e tirar cópia de todos os documentos para entregar no mesmo dia. Ou seja, fiquei o dia todo fora de casa e não sai com a minha mãe para comer fora, já que não deu tempo.

     Terça-feira: tive que voltar no RH para entregar a via do exame admissional que ficou comigo e um documento que ficou pendente, além de ter …

Mais 3 kg eliminados.

E é isso: 74 kg, 1 kg á menos do que estipulei. Perfeito! Estou feliz com o resultado, pois é sempre gratificante cumprir aquilo que me imponho. Mas não vou comemorar antes da hora... Só vou comemorar no dia 23/12 quando alcançar a meta de 70 kg. E ainda faltam 4 kg. Por isso, me desculpem se o post não parecer tão animado quanto deveria. Mas, convenhamos... Eu não me fiz favor nenhum ao cumprir o estipulado. Foi apenas minha obrigação, já que quero tanto os benditos 70 kg no dia 23... A meta para a próxima segunda-feira é chegar aos 72 kg. Se puder ser 71 kg, eu ficarei imensamente grata a mim mesma! Mas me contentarei com 72 kg se for isso que aparecer na minha balança...

     Enfim, hoje é segunda-feira, e posso dizer que segui meu planejamento até domingo como estipulei. Apenas fiz algumas alterações pequenas e que não influenciaram nas calorias ingeridas, como eu citei no meu post anterior. Ontem, domingo, eu fiz outra alteração, mas apenas nos horários novamente, pois comi …

Enfim é dezembro...

Olá. ^^


     Eu não pretendia postar até dia 05/12, segunda-feira, quando eu irei trazer o resultado da pesagem semanal e organizar meu cardápio para a próxima semana e etc... Mas não poderia deixar de postar no 1º dia de dezembro, pois finalmente agora é oficial: estamos na reta final para chegarmos ao início de 2017. Não aguento mais 2016. E também, agora eu tenho exatos 23 dias para alcançar minha meta de 70 kg. Ou seja, não há espaços para falhas e nem deslizes. Muito menos para "só um pedacinho" disso ou daquilo, como minha mãe costuma dizer quando começo minhas dietas. "É só um pedacinho! Não vai te fazer mal." Bem também não fará, então... Não preciso de calorias extras na minha dieta, obrigada.

     Pois bem... Não tenho muito para contar nesse post. Desde a minha volta eu prometi para mim que não usaria mais esse blog para me lamuriar e reclamar da vida como costumava fazer, então vou apenas comentar sobre a dieta e algumas mudanças no cardápio.

     …

Pesagem confirmada + Planejamento da semana.

Olá! ♥

     Como disse no domingo que faria, eu me pesei ontem (segunda-feira)... Realmente, a balança apontou 77 kg. Continuo achando muito estranho, pois mesmo que algumas princesas daqui digam que não "jaquei" tão feio assim na dieta, vocês não sabem como meu corpo é... Uma besteira que como já basta para engordar no mínimo 1 kg! Então é normal que eu fique com um pé atrás quando faço besteira por mais de um dia e ainda assim meu peso não dá tanto quanto eu imaginei que daria... Mas bem, que seja 77 kg então! Infelizmente só tenho essa balança de ponteiro e por isso preciso me basear nela, querendo ou não.

     Minha meta para a próxima pesagem, dia 05/12 (próxima segunda-feira), é estar com 75 kg. Sim. É possível emagrecer 2 kg por semana e até mais... Quem está acostumado a fazer dietas restritivas sabe muito bem disso. Na verdade, mesmo sem dieta restritiva, se você tiver um bom metabolismo (ao contrário do meu) e fizer uma quantidade considerável de atividade fís…

Pesagem de domingo!

Olá!

     Depois do meu último post e da minha dúvida enorme do que fazer para comer na sexta-feira, acabou que não fiz nada e comi a beterraba que já estava cozida mesmo. Vou resumir sexta e sábado:

     Sexta-feira: uma caneca de café ás 02:30h da manhã, 200 gramas de beterraba com vinagre e um pouco de sal ás 10:00h da manhã e 2 canecas de café pelo resto do dia (além de muita água, claro). Foi um bom dia, definitivamente.

     Sábado: era para eu ter comido chuchu durante o dia, porém de madrugada, ás 01:15h da manhã de sábado (ou seja, de sexta para sábado, para quem ficar confuso xD), minha irmã chegou do trabalho com dois temakis. Óbvio que um era para mim... Eu nem pedi! Mas ok... Podia dizer não e ser ignorante, afinal, sou muito boa nisso: ser estúpida. Mas não quis gastar minhas energias já escassas discutindo com ela de madrugada e também amo temaki de salmão, então porque não comer, néh? Sendo assim, a gorda foi e comeu... O resultado foi que fiquei apenas na água pe…

Quinta-feira foi um ótimo dia, finalmente.

Pretendia dar as caras por aqui só segunda-feira... Mas é de madrugada e estou entediada, então decidi fazer esse post para falar sobre ontem e o que pretendo fazer hoje...

     Ontem eu comi 100 gramas de melancia pela manhã, 50 ml de suco natural de goiaba antes do almoço, mais 150 gramas de  melancia de almoço, uma caneca de café de lanche da tarde e 100 gramas de melancia no jantar. Foi um ótimo dia, depois dos últimos dias que narrei no meu último post. Só acho que exagerei um pouco na melancia, mas tudo bem...

     Para hoje eu irei cozinhar cenoura ou chuchu no vapor, pois já tem beterraba cozida na geladeira... Então não sei qual desses três alimentos eu comerei hoje, mas talvez coma a beterraba para ela não estragar (pois minha mãe cozinhou anteontem) e amanhã como a cenoura ou o chuchu... Realmente não sei, mas vai ser algo do tipo. Ainda tem tomate também, mas por sorte estão verdes e devem sobreviver até segunda-feira. Já os tomates cereja eu acho que não sobrevivem a…

Finalmente quinta-feira!

Olá!

     Eu sei que demorei um pouco além do que devia para dar notícias, mas essa semana eu acabei tão cansada que não liguei o computador nenhuma vez... Por fim, finalmente criei coragem de encarar o teclado touch do meu celular e fazer esse post por aqui mesmo.

     Sábado eu passei a noite fora e me dei conta do quanto estou velha para isso... Não suporto e nem me identifico mais com as pessoas que encontro nessas noitadas. Definitivamente, minha época já se passou...

     Em suma, irei resumir meus dias até agora para o post não ficar enorme:

     Sábado: passei o dia de NF e sai de noite, assim passando a madrugada de sábado para domingo fora de casa. Tomei um pouco de bebida alcoólica, mas nada exagerado. Porém, já ferrei minha dieta aí...

     Domingo: foi péssimo. Comi pão de queijo ao chegar em casa pela manhã e morri na cama pelo resto do dia.

     Segunda: continuei morta na cama, porém levantei para tomar um banho e comer torta de ricota que minha mãe fez. Uma vergo…

Normalmente eu iria me lamuriar, mas não hoje... Hoje falaremos brevemente sobre fatos.

Ok. Não farei rodeios. Eu deveria voltar apenas segunda-feira para dizer que eliminei mais um mísero quilo ou algo do tipo, certo? Certo. Mas como estou aqui agora, já sabem que não tenho boas notícias. Tentarei ser breve.

     A semana começou muito bem, obrigada. Segunda-feira fiquei apenas na abobrinha e foi isso. Terça-feira foi mais ou menos, mas ainda estava dentro daquilo que eu poderia julgar aceitável (não "bom", porém "aceitável). Quarta-feira foi "uma merda" e, por fim, hoje que é quinta-feira, foi "uma merda e meia". Maravilha! Tive que dar um basta nesse descontrole momentâneo! E nada melhor do que se pesar para voltar para a realidade, certo? Pois bem... Me pesei hoje e ainda estou nos 77 kg. Claro... A gordura leva um tempo para se formar, mas ainda assim... Ok. Dá tempo de não estragar tudo e de evitar acabar com a cara atolada na merda.

     Precisei vim aqui contar para vocês, pois relatar todo esse descontrole e fracasso me ca…

- 1 kg

Olá.

     A pesagem de hoje deu 77 kg. Ou seja, menos 1 kg desde segunda-feira passada. 1 kg é pouco, mas é melhor do que nada. Ainda mais depois do final de semana que eu tive... Foi complicado e realmente pensei que eu teria engordado uns 2 kg na pesagem de hoje. Mas acabei emagrecendo 1... Por isso é bom eu nem reclamar.

     Os planos para essa semana se resumem em comer abobrinha, chuchu, cenoura, tomate cereja e danone grego (3 x na semana). E café, claro... Hoje ainda não comi nada e só tomei um copo de café. Mas pretendo comer abobrinha cozida até às 18h. Depois encerro o dia com mais uma caneca de café e pronto.

     Espero eliminar mais 3 kg ainda até o final do mês. Preciso chegar em dezembro com 74 kg e eliminar esses 4 kg até dia 23/12. Só assim alcanço minha meta de 70 kg ainda nesse ano.

     Espero que estejam bem e desejo a todas uma ótima semana. ♥

Pesagem

Olá.

     Como eu havia dito no post anterior, eu pretendia me pesar em breve, então após chegar ao 5º dia de dieta sem um furo, eu criei coragem e me pesei. 78 kg. Isso mesmo... Estou fora da casa dos 80 kg, pelo menos, então fiquei bem tranquila, já que eu pretendia estar com 79 kg hoje. Estou com 1 kg á menos do que esperava, então com certeza estou feliz hoje.
     Domingo estava com vontade de "comer algo gostoso". Isso nunca é bom sinal, pois geralmente quando sinto essa vontade, faço merda e como besteira... Então isso foi o que fiz:

     Abobrinha ao molho de tomate (possui aprox. 505 kcal, pode variar de acordo com o tempero e marca do molho de tomate, óbvio. E também, eu tenho balança para pesar alimentos, por isso sei que as 800 gramas estão "exatas" de acordo com a pesagem)

- 800 gramas de abobrinha cozida (160 kcal)

- 200 gramas de molho de tomate (300 kcal)

- 2 colheres de sopa de alho moído (30 kcal)

- sal (15 kcal ???)

Rendeu duas porções, cada…

Eu ainda estou tentando...

Dia 05 agora iria completar 4 meses que não aparecia por aqui... Eu tinha preparado no bloco de notas um post para quando eu voltasse, mas relendo ele percebi o quanto estava negativo e repleto de lamentos. Comecei a rir da minha própria situação, porque diga-se de passagem, é absurdo ficar quase 4 meses sem dar notícias e quando aparece, apenas se lamentar sobre a vida. Eu ainda tenho vergonha na cara e bom senso para perceber que é melhor não aparecer aqui se for para apenas reclamar, então decidi escrever um post de última hora e tentar ser o menos negativa e lamuriosa possível!

     Infelizmente, boas notícias eu não tenho para compartilhar... Eu fiquei esse tempo longe pois queria retornar apenas quando tivesse eliminado quilos o suficiente para estar fora da casa dos 70 kg e quando tivesse alguma novidade bacana para compartilhar. Pois bem, percebi que se fosse esperar por isso, não daria as caras esse ano. Quer dizer, no quesito peso só depende de mim, então eu até poderia…

Ainda nos 77kg.

Olá.

     A dieta ABC foi um sucesso até domingo. Ontem seria o 17º dia, dia de NF. Fracassei. Comi um pouco de arroz, feijão, carne moída e farofa de milho. O que me impulsionou a comer foi a minha mãe estar de folga e ela ter preparado a comida para mim (não, eu não pedi que ela fizesse comida). A "justificativa" para ter quebrado a dieta é minha mãe estar de folga, a "culpa" é simplesmente minha. Ou seja, a justificativa não tira minha culpa, que foi o fato de eu abrir minha boca e colocar a comida dentro dela. Ninguém me obrigou a comer e eu comi porque quis. Afinal, tenho 23 anos e já passei da fase de culpar os outros pelos meus atos. Porém é óbvio que se minha mãe não estivesse em casa ontem teria sido mais fácil não comer, já que não teria comida e muito menos a carinha dela me olhando com expectativas para que eu elogiasse sua comida (como sempre elogio, pois ela realmente cozinha bem).
     Enfim... Hoje me pesei e ainda estou com 77kg. Acabei comend…

Dieta ABC 11º dia 150 kcal + Novo peso!

Olá!
     Esse post será bem rápido, pois estou escrevendo pelo celular e detesto teclado touch! Enfim... Me pesei hoje e estou com 77kg! O peso ainda é terrível, porém é melhor do que os 90kg do início do ano, certo? Certo! =)
     Eu tirei uma base de que a cada 2 dias da ABC eu estou eliminando 1kg. Comecei no dia 17 com 83kg, no dia 20 (segunda-feira), estava com 80kg. Agora, dia 27, estou com 77kg... Não vou dizer que é fácil, porque não é. Principalmente quando sua mãe fica comprando um monte de coisa gorda e você sabe que tem que passar o dia na base da maçã. xD Mas quando se está focado, tudo é possível! Eu nem penso mais em desistir da dieta, ao menos até chegar na casa dos 60kg!
     É isso meninas! Muito obrigada pelo apoio de sempre! *-* Vocês são especiais para mim! Agora, prometo que até amanhã passarei em todos os blogs! Fiquem bem! <3 p="">

Post longo e 4º dia da ABC

Na sexta-feira minha mãe discutiu comigo ás 05am, antes der sair para trabalhar. Ela tem se irritado constantemente comigo devido "minha cara feia", segundo ela define. Ela disse que eu estava de cara feia fazia dias. Sinceramente não me dei conta disso até agora, já que para mim eu estava com a única cara que tenho desde quando nasci. Mas agora de madrugada estava refletindo sobre isso e talvez ela tenha razão... Eu tenho estado um pouco mais mal humorada do que sou usualmente. Mas não é minha intenção. Simplesmente acontece... Em abril fez um ano que estou desempregada e mês que vem completará um ano e três meses que estou completamente dependente da minha mãe financeiramente (e ás vezes do meu pai, que não mora comigo mas costuma me dar dinheiro para condução quando preciso).
     A intenção aqui não é me fazer de vítima, já que sei que "personalidade forte" não me define mais e que "personalidade simplesmente implicante" é o que, atualmente, defi…

Preciso parar de brincar de emagrecer...

Olá.
     Novamente estou aqui para relatar fracassos. Eu não tomei jeito desde o último post e continuo descontando minhas frustrações na comida. Por que eu simplesmente não paro de comer (ou pelo menos como menos) se sei que o que tenho feito tem ferrado ainda mais comigo e com a forma que me sinto referente a mim mesma? Porque sou uma obesa-barriguda-burra-estúpida-etc. Por isso. Não há outra explicação, sério.
     Enfim... Como eu não gosto de apenas reclamar, voltei aqui porque sou retardada o suficiente para não desistir de mim e continuar acreditando que sou capaz de ser menos gorda. Devo parecer uma piada para quem lê meu blog atualmente, porque só prometo e prometo, mas no final não cumpro porcaria nenhuma.
     De qualquer forma, eu comi pela última vez faz pouquíssimo tempo: por voltas das 02:30am. Como pretendo ficar o resto do dia de NF, acabei de fazer um planejamento que pretendo começar amanhã e não queria postá-lo aqui por receio de falhar e parecer somente mais…

O frio chegou e eu devo ter surtado...

Olá. =)
     Minha dieta foi ótima até domingo... Eu não estava passando das 600 kcals diárias, tendo dias em que não passava de 300 kcal... Então sim, estava uma maravilha. Eu planejava postar aqui no blog nessa segunda-feira que passou. Não sei o que aconteceu, só sei que chegou o frio e acabei nem ligando o PC para postar no blog. Minha mãe pediu para eu fazer macarronada na segunda-feira, e aí eu já sabia que daria merda. Eu não sou fanática por nenhuma comida, além do maldito macarrão. E como uma perfeita compulsiva, eu não me contenho com uma garfada e comi logo uma maldita pratada. Para piorar eu comi a mesma coisa na terça-feira. Podem aplaudir o meu fracasso...
     Enfim... Eu não me lembro de mais nada depois da terça-feira. Nem lembro o que comi na quarta-feira... Só sei que hoje foi mais um dia fracassado. Eu sou muito burra por ter conseguido sair da casa dos 80 kg pela milésima vez e acabar tendo compulsão... Para quem é nova no blog e não me conhece, aqui vai um b…

Menos 2 kg!

Olá!
     A dieta está indo muito bem, mesmo com minha preguiça descomunal que tem me impedido de ligar até o computador! Por isso esse post será curtinho, estou digitando pelo celular...
     Me pesei ontem e meu  peso atual é 79 kg. Uma vergonha ainda, mas pelo menos está diminuindo e estou fora da casa dos 80 kg. Eu também estou naqueles dias então estou me sentindo ridiculamente inchada...
     Quero estar pelo menos com um kg a menos na próxima segunda. Tenho feito metas mais racionais, como eliminar um kg por semana e assim evitar frustrações. Por enquanto tem adiantado. Semana passada estava com 81 kg...
     Vou tentar vim postar antes de segunda-feira, principalmente para registrar aqui o meu cardápio, mesmo que não seja digno de exemplo eu gosto de registrar tudo o que faço aqui no blog. Como detesto digitar pelo celular, fico devendo o cardápio  por hoje. Mas assim que conseguir ligar o PC, prometo fazer um post decente e comentar como tenho me virado.

     Enfim... M…

Boas notícias.

Olá.
     Primeiramente, obrigada pelas palavras encorajadoras e de apoio no último post. Eu sempre evito reclamar, mas é interessante perceber que quando faço, há pessoas que compreendem a situação e não consideram apenas drama. Obrigada mesmo. ♥

     Ok. Agora as três boas notícias... A primeira é que a dor de dente passou uns dois dias depois daquele post e até agora não voltou... Descobri que há dentista público, então irei marcar hoje mesmo. Pelo menos indo no público eu não terei que pedir dinheiro para o meu pai e isso me ajuda bastante quanto a me sentir menos dependente... Que bom que aguentei a dor por mais dois dias antes de pedir dinheiro para ele por nada. Pois seria ridículo pedir dinheiro para ele e só depois descobrir que poderia ter me virado sozinha... A segunda boa notícia é que desde quinta-feira retomei o controle quanto a dieta e já eliminei 3 kg. Não fiz NF e nem nada... Em um outro post informo meu cardápio, mas não foi nada digno de exemplo. O lado negati…

Apenas um post inútil.

Queria voltar aqui e dizer que tenho boas notícias ou algo do tipo. Mas tudo que possuo no momento são lamentos. Estou com uma dor de dente horrível já têm dias... Mas essa semana ficou pior ao ponto de hoje eu pensar em, finalmente, pedir dinheiro para o meu pai para ir ao dentista. Agora pela manhã (umas 05am), eu fui burra o suficiente para abrir a boca para falar com minha mãe que saia para ir trabalhar. Apenas perguntei para ela se conhecia algum dentista onde fizessem o orçamento gratuito, pois há um tempo que não vou ao dentista e não sei mais se são como antes, onde só pagávamos após a consulta de orçamento e etc... Enfim, acabou que ela desviou do assunto do dentista para me perguntar se hoje eu ia com minha irmã entregar currículos no shopping. Eu, jumenta, respondi que não, não falei para ela o motivo, mas confesso aqui que a dor de dente está me incomodando ao ponto de eu fazer cara feia para todo mundo... Imagine entregar currículo com cara de quem quer matar o prime…

Apenas notícias levianas...

Olá.
     Eu estou para dar notícias aqui desde o dia seguinte do meu último post. Mas simplesmente as palavras não saem direito na hora de escrever. Então, como percebi que nunca teria forma melhor de escrever vindo de mim, decidi postar escrevendo do meu jeito sem nexo mesmo...
     Eu estou bem, no geral. Continuo desempregada e sem previsão para voltar para a faculdade. Estou gorda e endividada, de saco cheio do banco que não para de me ligar e cobrar. Mas bem, eu mereço ser cobrada, já que estou devendo, não? Então evito reclamar...
     Quanto ao peso, eu não sei... Não tenho me pesado nos últimos tempos. E também, tem feito muito frio por aqui para eu tirar minha calça e meu moletom... E só me peso sem roupa, então... É. Não vou me pesar tão cedo. Quanto a alimentação, não poderia estar pior. Eu só como depois das 3 da manhã, que é quando não há ninguém acordado. Pela manhã eu me refugio na minha cama e só levanto depois das 19h. Então é isso.
     Como podem ver, minha vi…

E não houve cardápio...

Três dias sem comer não era a minha intensão essa semana. Sério. Me chamem de hipócrita ou do que quiserem, mas não queria ficar três dias direto sem comer, só tomando água e café. Isso emagrece? Sim. Mas você precisa voltar a comer uma hora, e é nessa hora onde as coisas ficam complicadas, pois se você comer muito ou até mesmo comer pouco porém comer algo que possa te inchar, você recupera todo o peso que perdeu. E isso não funciona.
     Minha intenção no começo dessa semana que passou era fazer uma dieta líquida, com sopas e vitaminas a base de leite para me manter alimentada e etc. Acabou que na quarta-feira, quando escrevi meu último post, eu perdi o controle, mas dessa vez de forma inversa. Ao invés de perder o controle e cair em compulsão, eu não percebi o tempo passar e simplesmente parei de comer. Não estou dizendo que irei voltar a comer "normal", pois não consigo e não quero por saber que vou engordar. Apenas queria contar em algum lugar que não tem sido fáci…

Autocontrole e dieta indo muito bem. ^^

Hoje fiquei orgulhosa de mim! Sai de casa ás 10:15 para ir entregar currículo com um amigo meu. Na hora do almoço ele passou no McDonald's e insistiu para que eu escolhesse algo para comer com ele que ele pagava e eu recusei firmemente. Não comi nada e fiquei só olhando ele devorar dois lanches e refrigerante, enquanto eu devorava minha garrafinha de água. Me senti bem e de volta no controle como antes, quando eu era uma pessoa determinada e que emagrecia... Quem sabe não estou conseguindo recuperar alguns resquícios da antiga Roxy?! xD
     Ok, agora vamos falar sobre a dieta até agora... Na segunda-feira, minha mãe fez a sopa só ás 21h. Então acabei tomando ela ás 22h, pois aqui em casa eu sempre espero os outros comerem primeiro para depois comer. Parece que quando como sozinha, como menos, não sei... Enfim, acabei somente com a caneca de café ás 10:30 e a sopa ás 22h, acabei fazendo 30 minutos de AF leve também, dança. Na terça-feira eu tomei mais uma porção da sopa de ma…

Estou de volta e com 5 kg a menos!

É isso mesmo... Eu voltei e consegui sair do peso no qual estava estagnada e ainda eliminei 5kg. Meu peso atual é uma vergonha ainda, mas em pensar que esse ano já eliminei 10 kg, deixa com que a vergonha fique menor... Afinal eu estou me esforçando para tirar toda essa gordura do meu corpo e não me acomodei com o fato de continuar com esse corpo gordo, então talvez eu possa me orgulhar ao menos um pouquinho de mim, não?
     Ok... Eu tenho feito dietas semanais, começo uma dieta na segunda-feira, vou com ela até domingo e na segunda-feira me peso e começo outra dieta. Essa semana que passou eu fiz uma dieta sem cardápio definido, mas que só permitia 600 kcal diárias. E fiz 30 minutos de  AF na sexta (dança), no sábado (30 minutos de dança e 10 de alongamento) e no domingo (22 minutos de elíptico e 8 minutos de alongamento). A intenção é fazer no mínimo 30 minutos de AF 4x por semana. 30 minutos pode ser pouco, mas é melhor começar devagar do que querer fazer uma hora e ficar mor…