segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Mais 3 kg eliminados.

     E é isso: 74 kg, 1 kg á menos do que estipulei. Perfeito! Estou feliz com o resultado, pois é sempre gratificante cumprir aquilo que me imponho. Mas não vou comemorar antes da hora... Só vou comemorar no dia 23/12 quando alcançar a meta de 70 kg. E ainda faltam 4 kg. Por isso, me desculpem se o post não parecer tão animado quanto deveria. Mas, convenhamos... Eu não me fiz favor nenhum ao cumprir o estipulado. Foi apenas minha obrigação, já que quero tanto os benditos 70 kg no dia 23... A meta para a próxima segunda-feira é chegar aos 72 kg. Se puder ser 71 kg, eu ficarei imensamente grata a mim mesma! Mas me contentarei com 72 kg se for isso que aparecer na minha balança...

     Enfim, hoje é segunda-feira, e posso dizer que segui meu planejamento até domingo como estipulei. Apenas fiz algumas alterações pequenas e que não influenciaram nas calorias ingeridas, como eu citei no meu post anterior. Ontem, domingo, eu fiz outra alteração, mas apenas nos horários novamente, pois comi as duas porções de tomates cerejas em uma única refeição, ás 12:00h. E não em duas como eu havia planejado: uma ás 12h e outra ás 18h. Bem, fiz jejum desde ás 13h de ontem e estou de jejum até agora. Pretendo quebrá-lo hoje, ao ir no Habib's com minha mãe, talvez lá pelas 16h. Ela está de folga e quer sair comigo para comer fora. Eu disse que não queria sair da dieta e que por isso poderíamos ir no Habib's, onde eu posso pedir uma Bib's Salad (de 525 kcal) e ela ainda pode comer as besteiras que deseja. Ahahahaha. xD A salada sozinha possui 127 kcal, mas por culpa do bendito molho Fatouche, totaliza 525 kcal - pu pelo menos e oq ue está estipulado na tabela nutricional do site deles. Se eu acho esse molho bem calórico? Com certeza acho! Ele faz com que eu  ultrapasse minha cota de 400 kcal para hoje. Não poderei comer e tomar mais nada calórico durante o dia, mas sem problemas... De todas as opções essa salada era a menos pior, eu como ela e ainda faço minha mãe feliz. xD Amanhã poderei consumir 500 kcal e me alimento melhor, fazendo refeições pequenas durante o dia... Bem, alguns sacrifícios precisam ser feitos para obter o resultado que desejo até dia 23/12. Paciência. Ainda não concluí o cardápio dessa semana, pois minhas verduras e legumes acabaram quase que por completo e minha mãe disse que irá comprar mais para mim amanhã. Para amanhã eu tenho batata inglesa, que irei cozinhar e pesar para consumir dentro das 500 kcal. Não posso deixar a batata estragar na geladeira... E ainda tem batata doce, que vou tentar encaixar em algum dia dessa semana ainda, para não estragar também. Detesto desperdício, como podem perceber... Só sei que na quarta-feira será jejum, pois essa semana preciso pegar mais pesado

     Sei que muitas acham estranho minha forma de comer e montar meu cardápio diário, mas não posso fazer nada, já que é assim que gosto de fazer... Não como mais de uma verdura, legume, vegetal, ou o que quer que seja, em uma única refeição (apenas farei isso hoje, pois não tem como pedir apenas uma coisa na salada do Habib's, ou ao menos eu acho que não tem como...). Novamente, sei que é estranho para a maioria, mas é um hábito meu desde quando tinha meus 11 anos e nem estava até o pescoço nesse mundo de restrições. Lembro que quando comia alface, era apenas alface... Minha mãe nunca gostou muito dessa minha mania, mas sempre respeitou. Ela é do tipo que não se importa que eu coma pouco, desde que eu coma, afinal, sabe que sou chata e bato o pé por aquilo que acho "certo" para mim, então ela apenas aceita. Outra mania estranha que tenho é o café durante a noite ou qualquer outra hora do dia... O café não tira meu sono. Meu sono já se ausentava antes de eu começar a tomar café aos 12 anos, então... É isso.

     Para finalizar, hoje tenho uma entrevista ás 11h para trabalhar como auxiliar de loja e por isso vou passar mais da metade do dia fora, pois daqui á pouco já vou sair de casa para não correr riscos de me atrasar. O local não é muito perto de onde moro, e acho que terei que pegar duas conduções... E ainda tem o detalhe de eu não saber exatamente onde é, já que nunca fui em tal lugar, ou seja, prefiro chegar cedo do que tarde. ^^ Depois me encontrarei com minha mãe e assim seguiremos para comer fora.

     Ah, sim! Antes que me esqueça... =) Apenas um adendo quanto ao meu "foco", que muitos de vocês estão me elogiando por isso e eu fico sinceramente lisonjeada, mas... Para que não haja mal entendidos, não tenho a intenção de fazer parecer ser fácil fechar a boca dessa forma e todo o mais, pois vocês sabem que não é, e assim sendo, é tão pouco para mim. Que isso fique bem claro... Mas sabem de uma coisa? Ao contrário de mostrar que é "fácil", eu quero mostrar que é "possível" seguir aquilo que você determina e impõe á si mesma, desde que você se agarre ao seu objetivo final e faça sua parte para alcançá-lo. Eu estou fazendo a minha, pois por mais que seja motivador poder relatar aqui que estou conseguindo eliminar peso e seguir aquilo que me impus, é ainda mais motivador para mim poder vestir uma roupa que antes ficava agarrada no meu corpo e agora fica larga. Ou seja, eu faço o que faço para mim mesma e apenas para mim. Sinto-me bem quando sigo aquilo que me imponho seguir! Aqui é apenas um lugar onde posso conversar sobre isso e talvez incentivar outras pessoas, não a fazerem o que faço (pois cabe a cada um escolher aquilo que deseja fazer para eliminar peso e eu não julgo ninguém), mas sim se respeitarem o suficiente para seguir aquilo que vocês impõem á si mesmos. Conseguem entender onde quero chegar? Espero que sim... Me expressar nunca foi e nunca será meu forte, então... Espero que não interpretem mal minhas palavras e que eu não tenha soado ríspida e nem nada do tipo, pois não foi essa minha intenção. ♥

     Uma ótima semana á todos vocês e que consigam manter o foco naquilo que tanto almejam, seja o que for! *-* Eu passarei em vossos blogs ainda hoje, porém será pelo período da noite, já que como citei antes, passarei mais da metade do dia fora. Agradeço a todos os comentários e a atenção de vocês para as baboseiras que escrevo. Vocês são uns amores. ♥


PS: talvez eu poste por aqui na quarta ou quinta-feira, para dizer sobre meu planejamento dessa semana e atualizá-los sobre como estou indo. Vamos nos manter firmes, em busca de nossas metas. Pois nós merecemos nossas conquistas quando nos dedicamos com afinco á elas! ♥

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Enfim é dezembro...

     Olá. ^^


     Eu não pretendia postar até dia 05/12, segunda-feira, quando eu irei trazer o resultado da pesagem semanal e organizar meu cardápio para a próxima semana e etc... Mas não poderia deixar de postar no 1º dia de dezembro, pois finalmente agora é oficial: estamos na reta final para chegarmos ao início de 2017. Não aguento mais 2016. E também, agora eu tenho exatos 23 dias para alcançar minha meta de 70 kg. Ou seja, não há espaços para falhas e nem deslizes. Muito menos para "só um pedacinho" disso ou daquilo, como minha mãe costuma dizer quando começo minhas dietas. "É só um pedacinho! Não vai te fazer mal." Bem também não fará, então... Não preciso de calorias extras na minha dieta, obrigada.

     Pois bem... Não tenho muito para contar nesse post. Desde a minha volta eu prometi para mim que não usaria mais esse blog para me lamuriar e reclamar da vida como costumava fazer, então vou apenas comentar sobre a dieta e algumas mudanças no cardápio.

     Segunda e terça-feira eu segui a risca o cardápio, tanto nos alimentos quanto no horário. Ontem, quarta-feira, segui os horários perfeitamente também, porém inverti a ordem de duas refeições: as 100 gramas de manga das 9h da manhã passou para ás 21h e a caneca de café das 21h passou para as 09h. Queria tomar meu amado café logo de manhã e se não o tomasse, teria um péssimo dia... Então tomei. Mas como não quero exceder as calorias que me impus, eu não quis acrescentar uma caneca de café pela manhã que não estivesse no cardápio, então... É, eu inverti a ordem e me mantive na meta. :3

     Hoje, finalmente quinta-feira, o planejamento está sendo seguido a risca também. Daqui á pouco eu poderei tomar uma das minhas 2 canecas de café permitidas por hoje, e depois comerei a outra porção de abobrinha que me aguarda já pronta na geladeira. ♥ Pretendo já deixar pronta a salada de tomate para amanhã, pois preparando minhas refeições um dia antes eu consigo respeitar melhor o horário para comer...

     Enfim... Mais tarde tomarei um diu, pois estou me sentindo terrivelmente inchada, como de costume e ainda farei 30 minutos de exercícios aeróbicos. É "quase nada" de exercício, mas ainda é melhor do que "literalmente nada", certo? Certo...

     Um ótimo resto de semana para vocês. ♥

terça-feira, 29 de novembro de 2016

Pesagem confirmada + Planejamento da semana.

     Olá! ♥

     Como disse no domingo que faria, eu me pesei ontem (segunda-feira)... Realmente, a balança apontou 77 kg. Continuo achando muito estranho, pois mesmo que algumas princesas daqui digam que não "jaquei" tão feio assim na dieta, vocês não sabem como meu corpo é... Uma besteira que como já basta para engordar no mínimo 1 kg! Então é normal que eu fique com um pé atrás quando faço besteira por mais de um dia e ainda assim meu peso não dá tanto quanto eu imaginei que daria... Mas bem, que seja 77 kg então! Infelizmente só tenho essa balança de ponteiro e por isso preciso me basear nela, querendo ou não.

     Minha meta para a próxima pesagem, dia 05/12 (próxima segunda-feira), é estar com 75 kg. Sim. É possível emagrecer 2 kg por semana e até mais... Quem está acostumado a fazer dietas restritivas sabe muito bem disso. Na verdade, mesmo sem dieta restritiva, se você tiver um bom metabolismo (ao contrário do meu) e fizer uma quantidade considerável de atividade física e etc, acredito eu que também dê para eliminar mais de 2 kg em uma semana... Enfim, continuando... Por isso essa semana eu fiz diferente do que costumo fazer e planejei um cardápio para a semana toda, incluindo sábado e domingo. Geralmente eu planejo no dia o que vou comer entre as opções que me permito no início da semana e etc... Ontem o dia foi muito bom e eu segui o planejado que irei postar agora.

     Avisando que vou apenas postar o que planejei aqui para eventuais consultas minhas e etc. E claro, caso alguém tenha curiosidade em saber o que faço e o que como... Obviamente não "induzo" ninguém a fazer o mesmo, pois não é uma dieta considerada "saudável" e tudo isso que vocês já sabem, então... Como faço esse tipo de dieta desde 2009, para mim não é nenhum absurdo e nunca morri por isso. Mas ainda assim, é bom avisar que não estou induzindo ninguém. Aviso dado. :3 Ah, claro! Aí chega aquela pergunta: "Nossa Roxy... Desde 2009 nessa vida e continua como uma porca obesa no cio?!" Sim e não. Ahahahaha xD Já emagreci, já engordei e enfim... Meu peso está relacionado com outras coisas, então... Quando está tudo ótimo, reflete no meu peso. E quando está tudo uma merda... Pois bem, reflete no meu peso também!


(X)  Segunda-feira

09h ---> 200 ml de leite integral  + 60 gramas de manga 

12h ---> 300 gramas de mamão 

15h ---> 1 caneca de café 

18h ---> 160 gramas de tomate cereja 

21h ou 23 h ---> 1 caneca de café 

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( )  Terça-feira

09h ---> 200 ml de leite integral 

12h ---> 250 gramas de cenoura cozida + 1 colher de sopa de alho moído

15h ---> 1 caneca de café 

18h --->  250 gramas de cenoura cozida  + 1 colher de sopa de alho moído 

21h ---> 200 gramas de tomate 

23h ---> 1 caneca de café 

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( )  Quarta-feira

09h ---> 100 gramas de manga

12h ---> Chá sem açúcar

15h ---> 100 gramas de manga 

18h ---> 100 gramas de manga 

21h ou 23 h ---> 1 caneca de café 

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( )  Quinta-feira  

09h ---> 100 ml de leite ingral 

12h ---> 350 gramas de abobrinha cozida  + 1 colher de sopa de alho moído 

15h ---> 1 caneca de café 

18h ---> 350 gramas de abobrinha cozida + 1 colher de sopa de alho moído 

21h ou 23 h --->  1 caneca de café 

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( )  Sexta-feira

09h ---> Chá sem açúcar

12h ---> 200 gramas de tomate 

15h --->  Algum chá sem açúcar

18h --->  200 gramas de tomate

21h ou 23 h --->  Chá sem açúcar 

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( )  Sábado

09h ---> Chá sem açúcar

12h ---> 250 gramas de chuchu cozido + meia colher de alho moído 

15h ---> 250 gramas de chuchu cozido + meia colher de alho moído 

18h ---> 250 gramas de chuchu cozido + meia colher de alho moído 

21h ou 23h ---> Um chá qualquer sem açúcar

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( )  Domingo

09h ---> 100 gramas de manga 

12h ---> Chá sem açúcar

15h ---> 100 gramas de manga 

18h ---> 100 gramas de manga 

21h ou 23 h ---> 1 caneca de café 

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     É basicamente isso. Alguns alimentos estão em gramas porque eu peso para poder contar as calorias aproximadas. No meu bloco de notas eu tenho todas as calorias registradas e por final somadas para saber quanto eu consumi no final do dia. Mas como as calorias variam por "N" motivos - desde marca do produto até modo de preparo e etc, sendo tudo "estimado" e nada "100% certo" - eu não achei relevante postar aqui...

     Enfim! Agora é seguir o planejado e cruzar os dedos na segunda-feira, dia 05/12. xD Se eu fizer tudo certinho, é bem provável que segunda-feira eu veja os 75 kg na balança. ♥ Assim espero! Pois se eu seguir dessa forma até dia 23/12, eu consigo alcançar os 70 kg! E assim posso passar meu natal tranquila... E claro, postar uma foto de antes (com 90 kg) e atualmente (com 70 kg). Não acho 70 kg nada bom para os meus miseráveis 1,60 cm... Porém estarei 20 kg menos obesa do que no começo do ano e ver as fotos de antes e agora pode servir de motivação para mim mesma... Então sim, pretendo postar essas fotos, mesmo morrendo de vergonha e constrangimento das minhas banhas. ^^

     Uma ótima semana para vocês e que vossas dietas sigam lindamente como devem seguir! ♥



OBS: não especifiquei o chá, pois tenho tanto chá aqui em casa, que prefiro escolher na hora qual fazer. Mas dentro das opções há chá verde, chá preto, hibisco, gengibre com canela, mate com limão, hortelã, cereja com frutas vermelhas, laranja com canela, etc... Sem açúcar e sem adoçante, claro. :3

   

domingo, 27 de novembro de 2016

Pesagem de domingo!

     Olá!

     Depois do meu último post e da minha dúvida enorme do que fazer para comer na sexta-feira, acabou que não fiz nada e comi a beterraba que já estava cozida mesmo. Vou resumir sexta e sábado:

     Sexta-feira: uma caneca de café ás 02:30h da manhã, 200 gramas de beterraba com vinagre e um pouco de sal ás 10:00h da manhã e 2 canecas de café pelo resto do dia (além de muita água, claro). Foi um bom dia, definitivamente.

     Sábado: era para eu ter comido chuchu durante o dia, porém de madrugada, ás 01:15h da manhã de sábado (ou seja, de sexta para sábado, para quem ficar confuso xD), minha irmã chegou do trabalho com dois temakis. Óbvio que um era para mim... Eu nem pedi! Mas ok... Podia dizer não e ser ignorante, afinal, sou muito boa nisso: ser estúpida. Mas não quis gastar minhas energias já escassas discutindo com ela de madrugada e também amo temaki de salmão, então porque não comer, néh? Sendo assim, a gorda foi e comeu... O resultado foi que fiquei apenas na água pelo resto do dia e consumi 3 canecas de café também... Precisava compensar pelo temaki!

     Finalmente hoje, domingo! Cometi a terrível gafe de comer um tablete de chocolate amargo com cranberry! Eu nem gosto de chocolate???!!! Sério! Eu não gosto! E por que comi? Não sei! Acho que foi porque além de ser gorda, fato que já explica bastante o "porquê", era que essa bendita barra estava do lado da minha cama pela manhã. Então comi... Minha mãe me deu essa barra sei lá há quanto tempo! Não sei porque ela me dá essas coisas... Acho que foi por culpa de uma conversa que tivemos na páscoa, sobre eu não gostar de chocolate, mas que se fosse para eu comer um, seria do amargo, já que não gosto muito de coisa doce. Enfim... O resto do dia foi apenas água, um comprimido de diurético e outro de laxante.

     Não me aguentei e quis ver o estrago de toda essa orgia gastronômica, além das orgias de domingo, segunda, terça e quarta-feira passada! Imaginei logo ter voltado para a casa dos 80 kg e já estava querendo surtar... Aí me pesei agora: 77 kg. Como?! Eu estou menstruada! Desceu para mim na sexta-feira de tarde! Era para eu estar com no mínimo 80 kg, isso se a balança fosse boa! Pois eu me daria uns 83 kg e bem merecidos para que a porca gorda aqui aprendesse a lição! 77 kg... Eu nem sei mais se devo acreditar nessa balança! Ela é de ponteiro e por isso pode estar louca! Claro que eu analiso muito bem antes de subir nela para ver se o ponteiro está exatamente no ZERO! E também, eu subo de 7 á 9 vezes para ter certeza do peso: o peso que mais aparecer é o que estou. Mas sei lá... 77 kg parece tão absurdo quando eu comi tanto como comi!!!

     Pois bem... De qualquer forma eu vou me pesar amanhã outra vez, pois pode não ter dado tempo de tudo o que comi ter virado gordura ou sei lá! Mas supondo que a balança está correta e estou realmente com 77 kg, é como se eu estivesse onde estava antes de sair naquele sábado  horroroso, beber e ferrar com a dieta, então... Nada melhor do que continuar daqui, certo? Certo...

     Finalmente! Eu pretendo fazer um cardápio para essa semana, pois assim administro melhor as coisas que tenho na geladeira e seu tempo de durabilidade... Os tomates cerejas ainda estão firmes e fortes, e eu pensei quer hoje já teriam estragado... Comerei eles amanhã, isso é certeza! Eu não costumo fazer cardápio nessas minha épocas inconstantes para não me frustrar e etc... Apenas vejo no início da semana  o que tenho na geladeira e me imponho comer apenas certas coisas durante o resto dos dias da semana. Mas vou precisar me planejar melhor se quiser diminuir esse peso! Supondo que realmente esteja com 77 kg, eu preciso estar com 75 kg até a próxima segunda-feira! E tenho o planejamento perfeito para isso, desde que eu o siga CORRETAMENTE! Ouviu, Roxy?! CORRETAMENTE! Pois bem... Seguiremos corretamente então!

     Fico por aqui, pois já estou me empolgando demais e deixando o post maior do que o necessário! Isso porque no início dele eu disse que iria resumir... Que piada!

     Tenham uma ótima semana! ♥



    PS: volto amanhã para confirmar o peso e ver se são 77 kg mesmo ou se fui enganada pela balança louca! E também para falar sobre o o planejamento para a semana!

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Quinta-feira foi um ótimo dia, finalmente.

     Pretendia dar as caras por aqui só segunda-feira... Mas é de madrugada e estou entediada, então decidi fazer esse post para falar sobre ontem e o que pretendo fazer hoje...

     Ontem eu comi 100 gramas de melancia pela manhã, 50 ml de suco natural de goiaba antes do almoço, mais 150 gramas de  melancia de almoço, uma caneca de café de lanche da tarde e 100 gramas de melancia no jantar. Foi um ótimo dia, depois dos últimos dias que narrei no meu último post. Só acho que exagerei um pouco na melancia, mas tudo bem...

     Para hoje eu irei cozinhar cenoura ou chuchu no vapor, pois já tem beterraba cozida na geladeira... Então não sei qual desses três alimentos eu comerei hoje, mas talvez coma a beterraba para ela não estragar (pois minha mãe cozinhou anteontem) e amanhã como a cenoura ou o chuchu... Realmente não sei, mas vai ser algo do tipo. Ainda tem tomate também, mas por sorte estão verdes e devem sobreviver até segunda-feira. Já os tomates cereja eu acho que não sobrevivem até lá, então talvez coma hoje junto com a salada de beterraba? Talvez..

     Para finalizar, preciso dizer que fico muito grata pela minha mãe comprar todos esses alimentos saudáveis especialmente para mim, pois ela sabe como fico azeda quando como besteiras... Mas cá entre nós, eu preciso dizer: às vezes ela exagera na quantidade dos legumes e verduras e eles acabam estragando, pois sou uma só e não consigo dar conta de comer tudo tão rápido! Além do que eu já falei aqui, ainda tem berinjela, abobrinha e batatas... Pois bem! Qualquer coisa faço uma sopa e congelo??? É uma opção... Acho que puxei minha mãe ao ser 8 ou 80! Pois tem épocas que para ela comprar um alface eu tenho que pedir mil vezes... E em outras, ela compra tanta coisa que chega a estragar (pois só eu como os legumes, frutas e verduras, ela come raramente e minha irmã nunca)...

     Mas não estou reclamando, por favor... Não me interpretem mal. Eu só não quero escutar minha mãe dizendo depois que as coisas estragam porque eu não como... Eu como! Mas não dá para comer tudo de uma vez...

     Acho que agora vou limpar a sala, mesmo sendo quase 4 da manhã. Depois tomo um banho e vejo se termino o livro que estava lendo, "Sangue no Inverno".

     Obrigada por lerem meus posts aleatórios, por mais cansativo que eu imagino que seja...  Ás vezes nem eu sei porque escrevo tanta coisa que interessa somente á mim e ninguém mais. Ahahahaha xD

     Beijos e um ótimo final de semana! ;*

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Finalmente quinta-feira!

     Olá!

     Eu sei que demorei um pouco além do que devia para dar notícias, mas essa semana eu acabei tão cansada que não liguei o computador nenhuma vez... Por fim, finalmente criei coragem de encarar o teclado touch do meu celular e fazer esse post por aqui mesmo.

     Sábado eu passei a noite fora e me dei conta do quanto estou velha para isso... Não suporto e nem me identifico mais com as pessoas que encontro nessas noitadas. Definitivamente, minha época já se passou...

     Em suma, irei resumir meus dias até agora para o post não ficar enorme:

     Sábado: passei o dia de NF e sai de noite, assim passando a madrugada de sábado para domingo fora de casa. Tomei um pouco de bebida alcoólica, mas nada exagerado. Porém, já ferrei minha dieta aí...

     Domingo: foi péssimo. Comi pão de queijo ao chegar em casa pela manhã e morri na cama pelo resto do dia.

     Segunda: continuei morta na cama, porém levantei para tomar um banho e comer torta de ricota que minha mãe fez. Uma vergonha...

     Terça: passei a manhã fora em uma entrevista de emprego que não deu certo. Cheguei em casa depois das 13h, tomei um banho, comi miojo (veneno puro, diga-se de passagem) e morri pelo resto do dia.

     Quarta: saí pela manhã para entregar currículo, cheguei em casa depois do meio-dia, limpei a casa que estava horrível, comi um lanche de pão de forma com presunto e queijo durante a tarde e ainda tomei sorvete de passas ao rum a noite.

     Finalmente, quinta-feira está começando e me sinto apta em retomar a dieta. Nem me pesei essa semana, pois não sou idiota. Sei que engordei com toda essa comilança... Comprei laxante ontem com uns trocados que me sobrou e vou tomar dois agora, pois preciso me limpar de tanta coisa presa no meu intestino... Sinceramente? Meu intestino costuma funcionar maravilhosamente quando como coisas saudáveis, como frutas, verduras e os legumes que tanto amo. Mas é eu comer duas fatias de pão e coisas do tipo que ele prende e aí preciso recorrer ao laxante. Paciência... Ninguém mandou a porca gorda aqui encher o "bucho" de porcaria. Agora precisa evacuar no trono...

     Para o resto da semana eu tenho chuchu, tomate, abobrinha, cenoura e mais alguns legumes e frutas que minha mãe comprou para mim. Dá para fazer uma dieta legal e ver se segunda-feira eu não caio dura ao ver o peso na balança...

     Agora vou visitar vossos blogs e marcar minha presença neles. *-* Novamente, me perdoem pelo breve sumiço e por falhar na dieta. Mas vou retomar as rédeas da situação. 0/

quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Normalmente eu iria me lamuriar, mas não hoje... Hoje falaremos brevemente sobre fatos.

     Ok. Não farei rodeios. Eu deveria voltar apenas segunda-feira para dizer que eliminei mais um mísero quilo ou algo do tipo, certo? Certo. Mas como estou aqui agora, já sabem que não tenho boas notícias. Tentarei ser breve.

     A semana começou muito bem, obrigada. Segunda-feira fiquei apenas na abobrinha e foi isso. Terça-feira foi mais ou menos, mas ainda estava dentro daquilo que eu poderia julgar aceitável (não "bom", porém "aceitável). Quarta-feira foi "uma merda" e, por fim, hoje que é quinta-feira, foi "uma merda e meia". Maravilha! Tive que dar um basta nesse descontrole momentâneo! E nada melhor do que se pesar para voltar para a realidade, certo? Pois bem... Me pesei hoje e ainda estou nos 77 kg. Claro... A gordura leva um tempo para se formar, mas ainda assim... Ok. Dá tempo de não estragar tudo e de evitar acabar com a cara atolada na merda.

     Precisei vim aqui contar para vocês, pois relatar todo esse descontrole e fracasso me causa vergonha e faz com que eu retome as rédeas da situação... Eu quero que aqui seja um lugar apenas com bons relatos, sobre o quanto eu sou forte e controlada, mas... Nem sempre eu consigo fazer o que é necessário e acabo fazendo merda. Foi uma semana horrível... Maus hábitos voltaram e eu acabei fazendo coisas que não fazia há muito tempo, sabem? Foi ridículo... Sozinha em casa, trancada no banheiro, eu ria e chorava ao mesmo tempo, parecendo uma louca varrida. Mas era só eu dando uma de surtada mesmo. Nada da Roxy controlada, sã e sóbria que costumo ser 99% do meu tempo. Pois bem, o surto foi breve e já passou. Assim como tudo na vida. As coisas passam e não se pode lamentar!

     Ok. Relato feito, posso retomar daqui, como se nada tivesse acontecido e tudo estivesse a correr muito bem, obrigada! Estou desde tarde apenas na água e irei tomar uma caneca de café lá pelas 23 horas e pronto. Amanhã é um novo dia e já tenho o planejado: chá pela manhã, tomate cereja no almoço, café durante a tarde, tomate cereja no jantar e mais uma caneca de café no final da noite. Será um belo dia, não é? Pois é... Agora eu estou bem. ^^

     Um bom final de semana para todas vocês. ♥