sábado, 31 de dezembro de 2016

Um post realista.

     Olá!

     Eu não iria fazer um post antes do dia 1º, mas decidi passar por aqui...

     Eu não tenho metas de ano novo. Minhas metas para 2017 não passam de metas que eram para terem sido cumpridas esse ano, em 2016. A maioria (na realidade todas) eram metas baseadas no financeiro, então não pude atingir nenhuma, já que fiquei o ano todo desempregada. Depois falo mais sobre todas essas metas...

     Estou empregada desde o dia 07/12, então talvez possa atingir minhas metas agora. Digo "talvez" pois ainda tenho que passar do período de experiência para ter certeza das coisas. Sou uma pessoa muito realista, então só canto vitória após vencer a guerra, e não uma única batalha.

     Em março, dia 07, acaba o período de experiência do trabalho, aí sim poderei divulgar minhas metas de longo prazo baseadas nisso... No momento, minhas metas até março são apenas essas: passar do período de experiência, pagar minhas contas, juntar dinheiro e emagrecer em 2017. Só. Nada além disso.

     Estou tendo um ótimo dia 31! Minha mãe foi passar com os irmãos dela e só volta amanhã depois do almoço e minha irmã foi passar com o namorado, só retorna na segunda-feira. Tenho a casa toda para mim e amo ficar sozinha! Agora só estou aproveitando e não vendo a hora de chegar 2017. 2016 fodeu com muita gente e eu fui uma delas... Não espero um ano cheio de maravilhas, isso nunca! Mas espero e farei o possível para ter um ano bem mais produtivo do que tive!

     No mais, estou apenas eu e meus cachorros, meus fiéis companheiros e melhores do que muita gente por aí! Amo meus cachorros e não os trocaria por nada e ninguém! :3

     Que o próximo ano dê força á vocês para o tornarem tão produtivo quanto desejo que eu consiga fazer do meu! Como diria o Alejandro: o próximo ano não será novo se você permanecer o mesmo. Quer mudar a si mesmo e aos aspectos de sua vida? Então pare de reclamar e lamentar! Faça por onde e principalmente, faça por merecer! O resto vem com tempo e esforço! Nada vem de graça ou cai do céu... Eu não acredito em Deus, mas mesmo quem acredita precisa correr atrás do que almeja. Então se movimentem e corram atrás! *-*

     Desejo á todos um ótimo ano! ^^

terça-feira, 20 de dezembro de 2016

Finalmente, um post decente e escrito com calma. + edit da madrugada/manhã

     Olá. *-*

     Como prometi no post anterior, estou passando aqui para fazer um post com calma, já que hoje é minha folga. ♥ (ou "era", já que o dia praticamente terminou, uma vez que já são 23h e 30m).

     O novo emprego está sendo muito bom. Mesmo sendo muito cansativo, pois trabalho em pé o dia todo, se não estou no caixa passando as  compras dos clientes, estou subindo e descendo com caixas para repor produtos na loja e arrumar prateleiras... Isso quando os clientes não interrompem meu serviço para perguntar o preço de produtos já etiquetados (isso sem dizer que nossos terminais de consulta de preços para os clientes estão disponíveis na loja e funcionando perfeitamente, já que a loja é nova) ou perguntando se "esse" ou "aquele" produto está em estoque... Mas esses detalhes são apenas ossos do ofício, já que qualquer pessoa que trabalhae em loja ou atendimento ao cliente em geral, sabe como é. xD Como devem saber, eu fiquei quase dois anos desempregada, por isso me recuso a reclamar de qualquer coisa referente ao trabalho ou até mesmo ficar descontente com algo... Não estou dizendo que adoro tudo e não me estresso com nada, mas eu criei meu mantra que é: "nada importa além do meu salário no final do mês". E é realmente isso que me mantém com um sorriso no rosto para os clientes... Mesmo quando não quero sorrir para algum deles, eu me faço lembrar de algo cômico ou que me traga satisfação e acabo sorrindo naturalmente... Pode não ser exatamente para o cliente, ok, eu admito... Mas o que importa são as aparências e que ele acredite que estou amando olhar para a cara de bunda dele, certo? Certo...
     Eu sei que podem acabar me considerando falsa... Mas não é bem assim. Há clientes muito simpáticos e que eu realmente atendo-os com um sorriso no rosto porque eles me fazem querer sorrir. Não apenas pela educação com a qual me tratam, mas também por falarem comigo de igual para igual, me tratando como um ser humano e não apenas como uma empregada que está lá para servi-los ao seu "bel prazer", pois não é bem assim também... Sou registrada como Atendente de Loja na minha carteira e tenho sim a obrigação de atender os clientes, mas nem por isso eles podem me tratar com falta de respeito ou erguer a voz para mim. Isso ainda não aconteceu, mas estou apenas comentando, que me mesmo sendo uma empregada, eu não costumo me rebaixar, pois sei bem a qual lugar e nível eu pertenço, dessa forma sei também até onde posso ir e onde devo puxar minhas próprias rédeas.
      Mas em suma, sobre o novo emprego é isso... Estou me cansando muito, pois como já disse, fico em pé e ando pela loja o dia todo! Mas é satisfatório e gratificante chegar ao final do dia com a sensação de dever cumprido e a conclusão de que não sou apenas um peso morto e que eu estar viva é um desperdício de oxigênio. Não que quem não trabalhe seja um peso morto! Por favor! Não é isso que quero dizer... Sei bem que não pedimos para acabar empacados em determinadas situações na vida e não culpo ninguém por isso! Apenas quero dizer que é assim que EU estava me sentindo até mês passado, antes de conseguir esse emprego: me sentia um peso morto, por mais que não contasse isso á ninguém (no máximo aqui no blog, mas para as pessoas ao me redor estava tudo ótimo e perfeito comigo, pois não sou de contar minhas coisas e meus problemas para ninguém. Eles pertencem á mim e somente á mim. Não pertencem á mais ninguém e assim sendo, ninguém tem que saber deles). Me sentia um fardo que apenas consome oxigênio sem oferecer nada em troca para o mundo. Não que eu deva algo para o mundo, mas... Enfim! Não vou começar com meus devaneios, pois posso ficar horas nisso e ninguém merece ler tanta abobrinha! Se bem que abobrinha é bom demais para ser comparada com o que escrevo! Ahahahahaha xD Apenas quero ressaltar isso: que apesar do cansaço, eu não reclamo e estou feliz com meu emprego. No final do mês já tenho meu primeiro salário (no emprego novo, claro, pois já trabalhei antes) e poderei começar a quitar minha dívida no banco, ajudar em casa e ainda vai me sobrar alguma coisa para gastar comigo mesma. :3

     Agora, apenas para o post ficar completo, eu preciso falar sobre minha dieta, ou melhor dizendo, a não existência dela... Essas duas semanas que estou trabalhando foram tão bagunçadas para mim, que eu desandei totalmente. Trabalhar não é desculpa para comer feito uma porca no cio! Mas admito que acabei comendo coisas que não deveria (como aquele lanche da Subway que comentei no meu penúltimo post por aqui, se não me engano) e coisas assim... E claro, eu engordei! Estou com 76 kg. Dessa forma, é claro que já me conformei que esse ano não chego mais aos 70 kg... Isso é triste, pois eu estava bem empenhada na dieta... Mas não sou de me lamentar, então eu já planejei meu cardápio para amanhã e meu objetivo agora é apenas comer o menos possível e apenas coisas saudáveis novamente. Eu estava emagrecendo dessa forma e tenho certeza que emagrecerei novamente se me agarrar a esse planejamento com afinco e segui-lo corretamente. Eu nunca vou desistir de voltar para a casa dos 50 kg e por fim chegar na minha meta. Só preciso me adaptar agora ao ritmo do trabalho para poder voltar para minha dieta, fechando novamente essa maldita boca gorda. ^^

     Ah, sim! Apenas para deixar registrado, caso eu não consiga voltar no blog antes do Natal... Dia 24 seria um dia normal para mim. Apenas teria um jantar em casa com minha mãe, irmã e o namorado dela (e meus cachorros, claro), mas houveram mudanças nos planos e minha irmã pediu para que jantássemos na casa dos tios do namorado dela... Ok. Então será um dia com mais gente do  que eu gostaria e todo o mais, mas tudo bem. É apenas uma noite e terá bebida, então dá para aguentar numa boa. Bebida engorda, mas, bem... Que seja.

     É isso. Espero que estejam todos bem na medida do possível e que esse ano termine logo. 2016 já deu o que tinha que dar. Como já disse, não sei se volto antes do Natal, mas prometo voltar antes do Ano Novo. ♥ Agora passarei em todos os blogs que sigo para saber como estão e comentar decentemente em cada um deles. :3 Muito obrigada mesmo por nunca me esquecerem e principalmente por me desejarem boa sorte para conseguir um emprego e agora para que eu me dê bem nele. Vocês são uns amores! ♥ Eu desejo que todos que se encontram em uma situação semelhante a qual eu esteva (desemprego) consigam encontrar algo logo no início de 2017. ♥ Sei bem como ficar sem fazer nada pode nos deixar mal, então... Desejo apenas o melhor para todos vocês. ♥


     Beijos! ;*



EDIT (05:36h): a tonta que vos fala ficou acordada até agora tentando fazer a unha (coordenação motora nota zero) e não conseguiu comentar nos blogs ainda. Me desculpem! T^T Mas ainda hoje, até o final do dia, irei comentar devidamente. Eu prometo! ♥

domingo, 18 de dezembro de 2016

Aviso mega rápido.

     Olá!

     Eu folgo na terça-feira e virei aqui fazer um post decente e ler todos os blogs que sigo e comentar devidamente neles. *-* Mas não me aguentei hoje e aproveitei que estou em horário de almoço e quis passar aqui rapidinho para dar sinal de vida.

     Eu folguei na quarta-feira passada, mas estava tão morta e com os pés tão inchados (pareciam dois pães franceses bem gordos!!!) que apenas quis morrer na minha cama e só. Mas terça eu prometo passar aqui com mais calma!

     Muito obrigada para quem me desejou boa sorte no emprego novo! Isso significou muito, já que o ritmo de loja é frenético no final do ano e senti que precisava realmente de muita sorte! :3

     Tenham um ótimo começo de semana! *-*

domingo, 11 de dezembro de 2016

Finalmente dando notícias e pesagem.

     Olá!

     Minha intenção não era sumir essa semana e muito menos deixar de passar em vossos blogs. Mas simplesmente a correria me pegou de repente e não consegui organizar e administrar melhor o meu tempo.

     Agradeço a todos que torceram por mim referente a entrevista que comentei por aqui na segunda-feira, pois eu passei. ♥ E esse foi o motivo por eu ter "sumido" durante a semana. Um resumo breve dos dias:

     Segunda-feira: eu fui na entrevista como havia dito no post, porém de lá eu tive que ir diretamente no RH da empresa (que é na minha cidade mesmo e não na cidade vizinha que foi onde eu fiz a entrevista) para pegar a guia do exame médico admissional e tirar cópia de todos os documentos para entregar no mesmo dia. Ou seja, fiquei o dia todo fora de casa e não sai com a minha mãe para comer fora, já que não deu tempo.

     Terça-feira: tive que voltar no RH para entregar a via do exame admissional que ficou comigo e um documento que ficou pendente, além de ter ido em três bancos (fora o da Caixa Econômica, no qual tive que pegar o documento pendente e para isso enfrentei uma fila de mais de 1h e 30m) para tentar abrir minha conta salário. Não consegui abrir, ou seja, passei o dia todo fora outra vez de forma praticamente inútil.

     Quarta-feira: já comecei a trabalhar nesse dia, então fiquei fora de casa das 08h até ás 20h. Quando voltei, quis apenas tomar um banho e morrer na cama, pois no dia seguinte eu teria que sair mais cedo ainda, já que me trocaram de loja.

     Quinta-feira: sai de casa ás 07h e 15m, para entrar no trabalho ás 09h. Sai só ás 18h e 20m. Cheguei em casa ás 20h e minha mãe me alugou para ficar falando sobre coisas aleatórias que nem me lembro mais do que se tratavam... Em suma: ela me alugou até a meia-noite, quando eu tive que cortar ela e dizer que tinha que tomar banho e descansar. Acabou que dormi apenas depois das 3h para levantar ás 6h e sair ás 07h e 15m novamente.

     Sexta-feira e sábado. Literalmente a mesma coisa de quinta-feira. Então nem tenho o que dizer...

     Finalmente hoje, domingo! Me deram folga, e isso foi bom para que eu pudesse me organizar para essa nova semana que começa! Quanto a minha dieta, eu não posso dizer que segui ela a risca essa semana que passou, pois devido ao trabalho (e falta de vergonha na cara em alguns dias), meus horários para comer não poderiam ser os mesmos e também não consegui planejar o que comer. Mas lembro cada coisa que coloquei na boca e vou relatar aqui:

     Segunda-feira eu comi apenas de noite, ao chegar em casa e foi salada de tomate cereja com broto de feijão e uma caneca de café. Tinha sido um ótimo dia...

     Na terça-feira comi só após ás 18h/19h que foi quando cheguei em casa e cometi a burrada de comer batata assada nesse horário... E uma caneca de café, claro. Mas como podem ver, já não foi um dia dos melhores em relação a dieta.

     Quarta-feira eu fiz jejum o dia todo e tomei apenas água (não sei como consegui, mas nem café eu tomei!). Talvez foi o arrependimento de ter comido batata assada de noite no dia anterior...

     Quinta-feira eu comi salada mista de alface (alface lisa/crespa/roxo/e mais alguns tipos de alface que não me lembro, pois comprei um saco de alface onde vinha tudo junto e misturado) e uma caneca de café, de noite ao chegar em casa eu comi um omelete com 2 ovos, brócolis e couve-flor, o que foi um grande erro, pois engordo se como omelete e esses tipos de coisas...

     Na sexta-feira eu comi uma bata cozida de noite e duas canecas de café durante o dia (uma de manhã e outra de noite). Não foi um dia tão ruim, mas novamente, a bendita batata de noite! Mas paciência... Era o que eu tinha para comer e não podia reclamar.

     Por fim, sábado e hoje, que foram os piores dias referente a minha alimentação e justificam o peso que estou hoje. Primeiro vamos falar o que comi:

      Sábado: uma caneca de café pela manhã, ás 12h e 30m eu comi um lanche de 15cm na SubWay na hora do meu almoço no trabalho: frango defumado com um bendito cream cheese! Lord! Não tinha como não engordar comendo isso! Para piorar, de noite minha mãe pediu pizza e até parece que eu recusei, néh?! A gorda aqui comeu DOIS pedaços enormes! Sendo um de frango com catupiry e outro de 4 queijos... Apenas as pizzas "light", como podem ver! Só que não mesmo! Literalmente não! Apenas as pizzas mais engordativas desse fucking Universo... Para melhorar, a gorda comeu os últimos dois pedaços que deixaram hoje de manhã! ♥ Eu sou muito estúpida mesmo! Ahahahahaha xD

     Em suma... Toda essa orgia gastronômica me renderam 2 kg á mais! Estou com terríveis 76 kg, sendo que era para eu já estar com 72 kg amanhã... Oh shame! Mas que seja. Eu já prometi para mim mesma que não ficaria lamentando quando fizesse merda na dieta. Iria erguer a cabeça, passar um óleo de peroba nessa cara de pau e seguir em frente! Pois o tempo que perco lamentando eu posso mexer esse meu traseiro gordo e fazer algo para retomar o foco... E é isso que estou fazendo. Hoje pelo resto do dia é apenas água e café. Durante a semana eu farei apenas 1 refeição, que será pela manhã, já que agora meu horário no trabalho será das 12h e 20m ás 20h e 50m, pois tenho 1h e 30m de "almoço". ¬¬' Então como de manhã algum legume, verdura ou semelhante e fico o resto do dia na água no trabalho. De noite bebo meu café e pronto. Farei isso por três dias: segunda, terça e quarta. Me pesarei na quinta de manhã e vamos ver se vou emagrecer alguma coisa. Se não emagrecer nada, farei jejum durnate o dia todo mesmo. Pois essa semana é hora de radicalizar o máximo que puder. Agora que voltei a trabalhar, preciso emagrecer mais ainda, pois trabalhar  parecendo uma orca não dá!

     Enfim! Muito obrigada por todos os comentários! Vocês são uns amores! ♥ Novamente, me perdoem pela ausência em seus blogs, mas eu realmente não consegui comentar neles. ;-; Mas agora eu irei e até o final do dia espero ter comentado em todos. ♥ Na quinta-feira eu venho aqui, nem que seja só para escrever uma frase para atualizar e informar meu peso. ^^


     Beijinhos. ;*

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Mais 3 kg eliminados.

     E é isso: 74 kg, 1 kg á menos do que estipulei. Perfeito! Estou feliz com o resultado, pois é sempre gratificante cumprir aquilo que me imponho. Mas não vou comemorar antes da hora... Só vou comemorar no dia 23/12 quando alcançar a meta de 70 kg. E ainda faltam 4 kg. Por isso, me desculpem se o post não parecer tão animado quanto deveria. Mas, convenhamos... Eu não me fiz favor nenhum ao cumprir o estipulado. Foi apenas minha obrigação, já que quero tanto os benditos 70 kg no dia 23... A meta para a próxima segunda-feira é chegar aos 72 kg. Se puder ser 71 kg, eu ficarei imensamente grata a mim mesma! Mas me contentarei com 72 kg se for isso que aparecer na minha balança...

     Enfim, hoje é segunda-feira, e posso dizer que segui meu planejamento até domingo como estipulei. Apenas fiz algumas alterações pequenas e que não influenciaram nas calorias ingeridas, como eu citei no meu post anterior. Ontem, domingo, eu fiz outra alteração, mas apenas nos horários novamente, pois comi as duas porções de tomates cerejas em uma única refeição, ás 12:00h. E não em duas como eu havia planejado: uma ás 12h e outra ás 18h. Bem, fiz jejum desde ás 13h de ontem e estou de jejum até agora. Pretendo quebrá-lo hoje, ao ir no Habib's com minha mãe, talvez lá pelas 16h. Ela está de folga e quer sair comigo para comer fora. Eu disse que não queria sair da dieta e que por isso poderíamos ir no Habib's, onde eu posso pedir uma Bib's Salad (de 525 kcal) e ela ainda pode comer as besteiras que deseja. Ahahahaha. xD A salada sozinha possui 127 kcal, mas por culpa do bendito molho Fatouche, totaliza 525 kcal - pu pelo menos e oq ue está estipulado na tabela nutricional do site deles. Se eu acho esse molho bem calórico? Com certeza acho! Ele faz com que eu  ultrapasse minha cota de 400 kcal para hoje. Não poderei comer e tomar mais nada calórico durante o dia, mas sem problemas... De todas as opções essa salada era a menos pior, eu como ela e ainda faço minha mãe feliz. xD Amanhã poderei consumir 500 kcal e me alimento melhor, fazendo refeições pequenas durante o dia... Bem, alguns sacrifícios precisam ser feitos para obter o resultado que desejo até dia 23/12. Paciência. Ainda não concluí o cardápio dessa semana, pois minhas verduras e legumes acabaram quase que por completo e minha mãe disse que irá comprar mais para mim amanhã. Para amanhã eu tenho batata inglesa, que irei cozinhar e pesar para consumir dentro das 500 kcal. Não posso deixar a batata estragar na geladeira... E ainda tem batata doce, que vou tentar encaixar em algum dia dessa semana ainda, para não estragar também. Detesto desperdício, como podem perceber... Só sei que na quarta-feira será jejum, pois essa semana preciso pegar mais pesado

     Sei que muitas acham estranho minha forma de comer e montar meu cardápio diário, mas não posso fazer nada, já que é assim que gosto de fazer... Não como mais de uma verdura, legume, vegetal, ou o que quer que seja, em uma única refeição (apenas farei isso hoje, pois não tem como pedir apenas uma coisa na salada do Habib's, ou ao menos eu acho que não tem como...). Novamente, sei que é estranho para a maioria, mas é um hábito meu desde quando tinha meus 11 anos e nem estava até o pescoço nesse mundo de restrições. Lembro que quando comia alface, era apenas alface... Minha mãe nunca gostou muito dessa minha mania, mas sempre respeitou. Ela é do tipo que não se importa que eu coma pouco, desde que eu coma, afinal, sabe que sou chata e bato o pé por aquilo que acho "certo" para mim, então ela apenas aceita. Outra mania estranha que tenho é o café durante a noite ou qualquer outra hora do dia... O café não tira meu sono. Meu sono já se ausentava antes de eu começar a tomar café aos 12 anos, então... É isso.

     Para finalizar, hoje tenho uma entrevista ás 11h para trabalhar como auxiliar de loja e por isso vou passar mais da metade do dia fora, pois daqui á pouco já vou sair de casa para não correr riscos de me atrasar. O local não é muito perto de onde moro, e acho que terei que pegar duas conduções... E ainda tem o detalhe de eu não saber exatamente onde é, já que nunca fui em tal lugar, ou seja, prefiro chegar cedo do que tarde. ^^ Depois me encontrarei com minha mãe e assim seguiremos para comer fora.

     Ah, sim! Antes que me esqueça... =) Apenas um adendo quanto ao meu "foco", que muitos de vocês estão me elogiando por isso e eu fico sinceramente lisonjeada, mas... Para que não haja mal entendidos, não tenho a intenção de fazer parecer ser fácil fechar a boca dessa forma e todo o mais, pois vocês sabem que não é, e assim sendo, é tão pouco para mim. Que isso fique bem claro... Mas sabem de uma coisa? Ao contrário de mostrar que é "fácil", eu quero mostrar que é "possível" seguir aquilo que você determina e impõe á si mesma, desde que você se agarre ao seu objetivo final e faça sua parte para alcançá-lo. Eu estou fazendo a minha, pois por mais que seja motivador poder relatar aqui que estou conseguindo eliminar peso e seguir aquilo que me impus, é ainda mais motivador para mim poder vestir uma roupa que antes ficava agarrada no meu corpo e agora fica larga. Ou seja, eu faço o que faço para mim mesma e apenas para mim. Sinto-me bem quando sigo aquilo que me imponho seguir! Aqui é apenas um lugar onde posso conversar sobre isso e talvez incentivar outras pessoas, não a fazerem o que faço (pois cabe a cada um escolher aquilo que deseja fazer para eliminar peso e eu não julgo ninguém), mas sim se respeitarem o suficiente para seguir aquilo que vocês impõem á si mesmos. Conseguem entender onde quero chegar? Espero que sim... Me expressar nunca foi e nunca será meu forte, então... Espero que não interpretem mal minhas palavras e que eu não tenha soado ríspida e nem nada do tipo, pois não foi essa minha intenção. ♥

     Uma ótima semana á todos vocês e que consigam manter o foco naquilo que tanto almejam, seja o que for! *-* Eu passarei em vossos blogs ainda hoje, porém será pelo período da noite, já que como citei antes, passarei mais da metade do dia fora. Agradeço a todos os comentários e a atenção de vocês para as baboseiras que escrevo. Vocês são uns amores. ♥


PS: talvez eu poste por aqui na quarta ou quinta-feira, para dizer sobre meu planejamento dessa semana e atualizá-los sobre como estou indo. Vamos nos manter firmes, em busca de nossas metas. Pois nós merecemos nossas conquistas quando nos dedicamos com afinco á elas! ♥

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Enfim é dezembro...

     Olá. ^^


     Eu não pretendia postar até dia 05/12, segunda-feira, quando eu irei trazer o resultado da pesagem semanal e organizar meu cardápio para a próxima semana e etc... Mas não poderia deixar de postar no 1º dia de dezembro, pois finalmente agora é oficial: estamos na reta final para chegarmos ao início de 2017. Não aguento mais 2016. E também, agora eu tenho exatos 23 dias para alcançar minha meta de 70 kg. Ou seja, não há espaços para falhas e nem deslizes. Muito menos para "só um pedacinho" disso ou daquilo, como minha mãe costuma dizer quando começo minhas dietas. "É só um pedacinho! Não vai te fazer mal." Bem também não fará, então... Não preciso de calorias extras na minha dieta, obrigada.

     Pois bem... Não tenho muito para contar nesse post. Desde a minha volta eu prometi para mim que não usaria mais esse blog para me lamuriar e reclamar da vida como costumava fazer, então vou apenas comentar sobre a dieta e algumas mudanças no cardápio.

     Segunda e terça-feira eu segui a risca o cardápio, tanto nos alimentos quanto no horário. Ontem, quarta-feira, segui os horários perfeitamente também, porém inverti a ordem de duas refeições: as 100 gramas de manga das 9h da manhã passou para ás 21h e a caneca de café das 21h passou para as 09h. Queria tomar meu amado café logo de manhã e se não o tomasse, teria um péssimo dia... Então tomei. Mas como não quero exceder as calorias que me impus, eu não quis acrescentar uma caneca de café pela manhã que não estivesse no cardápio, então... É, eu inverti a ordem e me mantive na meta. :3

     Hoje, finalmente quinta-feira, o planejamento está sendo seguido a risca também. Daqui á pouco eu poderei tomar uma das minhas 2 canecas de café permitidas por hoje, e depois comerei a outra porção de abobrinha que me aguarda já pronta na geladeira. ♥ Pretendo já deixar pronta a salada de tomate para amanhã, pois preparando minhas refeições um dia antes eu consigo respeitar melhor o horário para comer...

     Enfim... Mais tarde tomarei um diu, pois estou me sentindo terrivelmente inchada, como de costume e ainda farei 30 minutos de exercícios aeróbicos. É "quase nada" de exercício, mas ainda é melhor do que "literalmente nada", certo? Certo...

     Um ótimo resto de semana para vocês. ♥