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Mostrando postagens de Janeiro, 2016

Estagnada.

Olá meninas. =) Desculpem-me pelo post atrasado, pois meu combinado é de postar aqui toda segunda-feira pelo menos, que é o dia da minha pesagem semanal. Porém, eu simplesmente não consegui aparecer aqui antes nessa semana, então me desculpem.

     Eu decidi que não irei postar mais meu cardápio semanalmente aqui. Mas o anoto todos os dias em meu bloco de notas do computador. Sempre anoto o que como e a hora que como para que assim possa me policiar melhor. Mas acho que ninguém quer ficar lendo o que como ou deixo de comer, certo? Ahahahahaha xD Então, apenas virei toda segunda-feira (ou ao menos uma vez por semana, mesmo que não seja na segunda, eu venho outro dia, assim como agora ^^) e conto para vocês o que tenho feito.

     Na semana passada não fiz nenhum NF. Apenas me limitei a comer o de sempre, que é uma refeição por dia e geralmente de noite, mesmo que não goste da ideia de comer de noite. x_x Geralmente é sopa (dessas prontas, ou ás vezes eu como um pouco de arroz com…

Essa semana poderia e DEVERIA ter sido melhor.

Na segunda-feira minha mãe estava de folga, então resolveu fazer o almoço. e_e Aí ela me encheu o saco para almoçar, tipo, ficou falando que ela quase não tinha tempo de cozinhar e quando cozinhava eu "desprezava" a comida dela. Nada a ver... Mas ok. Para não perceber que eu voltei para minhas dietas (não que ela proíba, afinal nem tem como já que tenho 23 anos e sou eu quem decido o que como, mas se ela descobre fica dando indireta toda hora e fazendo coisas para me testar do tipo:  fazer bolo, salgadinhos, sobremesas, massas, e afins), ou seja... É melhor evitar. Então por isso que meu cardápio dessa semana está meio feio e sem as kcals exatas, mas eu não sei quantas calorias tem a comida da minha mãe. Só sei que são muitas, fato...

     Terça-feira minha irmã resolveu pedir pizza durante a noite, metade rúcula e metade catupiri. e_e Eu não comi, ainda bem. Foi difícil resistir? Foi. Eu me senti mega tentada? Me senti, sim... Mas pensei na minha dieta e em todo meu pr…

- 5kg, mas há seus "poréns"...

Olá. =)
     É incrível como tudo nessa vida não passa do fato de se habituar com certos costumes... Eu digo isso referente a tudo, mas hoje é principalmente em relação ao costume de beber água. Nos últimos tempos estava tomando bem pouca água durante o dia, não passava de dois copos... Ingeria líquidos de outra forma, claro, como bebendo café, por exemplo. Mas água mesmo, purinha, não bebia quase nada... E essa semana que passou foi incrível, porque todos os dias, eu não consegui beber menos de UM LITRO E MEIO! Gente, para mim isso é muito, pois como disse, mal bebia dois copos! Ahahahahahaha xD Pois bem, para mim o truque foi sempre manter comigo uma garrafinha de água, assim toda vez que eu olhava para ela, abria e tomava um gole. E de gole em gole, esvaziava ela. xD O importante foi sempre manter ela cheia, assim que eu esvaziava a garrafinha já enchia ela outra vez. Mesmo que não tivesse a intenção de beber na hora, eu apenas mantinha ela ali, perto de mim. E bem, funcionou!…

Voltando antes que o esperado. lol

Olá. ^^
    Eu confesso que não esperava voltar tão cedo. Mas me deu vontade de escrever e contar o que tenho planejado para esse mês. Então...
    Primeiramente, eu finalmente comprei outra balança, pois a minha tinha quebrado. Infelizmente não tinha balança digital (como a minha antiga), então comprei a de ponteiro mesmo pois precisava logo de uma balança para começar a dieta sabendo quanto estou pesando. Defini que me pesarei toda segunda-feira pela manhã, como fiz ontem. Como minha balança atual é de ponteiro, é mais provável que eu veja resultados me pesando uma vez por semana. Não adiantaria me pesar todos os dias (como eu fazia antes) pois se eu emagrecer somente algumas gramas, não vou ter como saber... E sabemos bem que não há coisa pior do que fazer a dieta direitinho e não ver resultados. Não quero me frustrar, então essa é a melhor decisão: pesagem somente UMA vez por semana. Por mais que, confesso, seja tentador ir ao banheiro, olhar para a balança e subir nela. Mas a…

2016 chegou e eu nem percebi...

Olá. Eu sei que desapareci, para variar... Mas é engraçado que não faço isso só no blog. Eu costumo sumir dos lugares e também da vida das  pessoas que me conhecem sem ao menos perceber. Sério. Quando eu vejo, já se passaram meses e eu não falei com a pessoa em questão. Acho que é da minha natureza ser sumida.
     Não vim aqui para fazer promessas e nada do tipo. Apenas quis aparecer para dar notícias mesmo e dizer que comecei o ano  focada nas minhas metas. Sei também que haverá vários tropeços no decorrer desse ano, mas meu foco está em não me deixar abater por esses deslizes e voltar a me equilibrar sempre que tropeçar. Acho que ter isso em mente é a chave para o sucesso, ou ao menos para  chegar próxima dele. ^^
     Não sei quando aparecerei por aqui novamente, mas desde hoje estou anotando minha rotina alimentar e pretendo sempre colocar o resumo  dos meus dias quando voltar. Para ter registrado mesmo, sabe? Afinal, aqui é o meu lugar desde 2009... E como o tempo voa, não?…