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Mostrando postagens de Janeiro, 2017

Foi uma boa semana.

Olá!

     Após meu último post, eu não consegui seguir a dieta de maneira digna... Não fiz a dieta de apenas legumes e vegetais como queria ter feito. Mas em compensação, mantive-me em uma dieta de baixa caloria. Nos dias em que mais comi, não passei das 600 kcal. Biscoitos integrais (Nesfit), biscoitinhos salgados (tipo água e sal, mas não exatamente igual), sopa de legumes, água e café foram os elementos da minha dieta atual, mas sem abusar dos biscoitos (tanto o Nesfit quanto o salgado), pois possuem carboidratos e eu que não quero ficar entupida e inchada por abusar de bolachas... Por isso tenho bebido muita água e café, líquidos ajudam com o inchaço e coisas desse tipo. Enfim... Fiz a sopa de legumes na segunda-feira e ela acabou na quarta-feira. Ontem comi legumes de noite, já que a sopa tinha acabado e não dava tempo de preparar (já tinha passado da meia-noite, pois eu chego do trabalho umas 23:40h), só em dizer que os legumes eram bem poucos e não renderia uma sopa... O e…

Só atualizando...

Olá.

     Sábado de noite eu saí, como havia comentado por aqui. Foi uma noite chata e cansativa. Mas não vou falar muito sobre isso. Apenas quero comentar sobre minha conclusão de que já passei da idade de ir para baladas. Não suporto mais aquelas pessoas bêbadas, algumas tentando te agarrar, outras te olhando como se você fosse um pedaço de picanha... A música alta que explode meus tímpanos... Claro que havia me dado conta de que baladas não eram mais para mim já faz um bom tempo. Mas sabe quando você teima em persistir em algo fadado ao fracasso? Pois então... Já faz um tempo em que eu me dei conta de que sair e ver pessoas apenas me cansa e faz com que eu me irrite... Mas enfim... Que seja. ^^ Só queria comentar mesmo, para deixar aqui registrado, de como minha noite foi incrivelmente entediante. Eu me divirto bem mais ficando em casa e jogando sozinha no PC durante a madrugada. 

     Comi feito uma porca no cio no domingo, na segunda e na terça. Hoje acordei determinada a volt…

Saco de banha.

É que com muita vergonha nessa minha cara gorda que assumo aqui que sou um total fracasso. Ontem tive um dia lindo, passei o dia todo na água e tomei uma caneca de café. Mas chegou de noite, comi salada de berinjela em casa... Mas o pior aconteceu hoje!

     Hoje passei a manhã na água e tomei uma caneca de café, mas chegou agora de tarde, comi um lanche de frango defumado na Subway. Ridículo. Olho no espelho e só vejo banha... Não é a toa! Se eu continuar assim, daqui a pouco estarei com 100 kg! Que vergonha...

     Enfim... Só queria atualizar aqui com meu fracasso mesmo. Para compensar, ficarei só na água e café até ás 00:00 de sábado para domingo, quando irei em uma balada e sei que vou consumir bebida alcoólica lá... Bem, espero que resolva alguma coisa, pelo menos para eu não sair feito um saco de muita banha no sábado. Pois saco de banho eu sou de qualquer forma, mas ao menos que o saco não exploda até lá!


Início de dieta líquida + cardápio de hoje

Olá!

     O post será curto, pois estou pelo celular. Amanhã início uma dieta líquida, baseada em muita água, café e suco. Hoje o cardápio ainda será normal.

     Manhã: muita água.

     Tarde: muita água.

     Noite: uma caneca de café e um pouco de salpicão de frango.

     O cardápio de hoje foi um improviso, apenas para consumir o restante do salpicão que está na geladeira e ele não estragar.

     Me peso na próxima segunda-feira para atualizar meu peso aqui.

     Beijos! ;*