segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Tudo voltou ao normal O// e Selinho ^^

 Ah meus amores.! Vocês não fazem idéia de como eu estou feliz pelo meu pai já ter voltado da folga ^^ Foram só 10 dias de folga, mas para mim pareceram 10 semanas O.o hhauhauahua
 Bem, tenho uma má notícia e 2 outras muito boas O//

1ª) Notícia ruim: eu não consegui os 5 dias de NF ¬¬' Consegui 1 dia: 18:00 horas de sexta-feira ás 18:00 horas de sábado, daí... ás 19:00 (mais ou menos), eu fui fazer a bendita torta de palmito (por que minha mãe pediu) e daí não resisti e comi uns 3 pedaços =S

 Agora, vamos as boas notícias =)

1ª) No sábado eu fui fazer comprinhas (comida) O// Comprei vários chás: Chá Branco (0 kcal), Chá "Boa Noite" (da matte leão) (0 kcal), Chá de Camomila (0 kcal), Chá de Hortelã (0 kcal), Chá de Capim Cidreira (0 kcal) e Chá de Morango (7 kcal por xícara), torradinhas Bauducco (35 kcal por unidade), adoçante Zero-Cal (p/ tomar com café, finalmente eu substituí o açucar \O/) (0,007 kcal) e por fim: sopas estantâneas Qualimax Express (54 kcal, menos que a sopa Vono). Ah sim, não posso esquecer a tonelada de Tridents que comprei ^^ (5 kcal a cada 2 unidades).

2ª) Como fracassei em meu NF, comecei hoje o ABC (acho que todas conhecem...), como pouco mas não deixo de comer ^^ Bem, se alguma de vocês não conhecem essa dieta, vou postar ela a baixo:


- Dieta ABC (Ana Boot Camp)

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º: 500 kcal (ou menos)
3º: 300 kcal
4º: 400 kcal
5º: 100 kcal
6º: 200 kcal
7º: 300 kcal
8º: 400 kcal
9º: 500 kcal
10: NF
11: 150 kcal
12: 200 kcal
13: 400 kcal
14: 350 kcal
15: 250 kcal
16: 200 kcal
17: NF
18: 200 kcal
19: 100 kcal
20: NF
21: 300 kcal
22: 250 kcal
23: 200 kcal
24: 150 kcal
25: 100 kcal
26: 50 kcal
27: 100 kcal
28: 200 kcal
29: 200 kcal
30: 300 kcal
31: 800 kcal
32: NF
33: 250 kcal

34: 350 kcal
35: 450 kcal
36: NF
37: 500 kcal
38: 450 kcal
39: 400 kcal
40: 350 kcal
41: 300 kcal
42: 250 kcal
43: 200 kcal
44: 200 kcal
45: 250 kcal
46: 200 kcal
47: 300 kcal
48: 200 kcal
49: 150 kcal
50: NF

 Bem, eu fiz o meu "cardápio"  até o dia 4...

Dia 1 ---> 500 kcal

Manhã:
2 torradas Bauducco = 70 kcal
100 ml de café c/ adoçante = 4 kcal (eu não acreidtei que tem só 4 kcal O.o, mas está neste site: Saúde Vida On Line)
1 chiclette Trident = 2,50 kcal

Tarde:
1 sopa estantânea Kinor "Caldinho de Feijão com Bacon" = 58 kcal
1 chiclette Trident = 2,50 kcal

Noite:
2 torradas Bauducco = 70 kcal
1 xícara de chá "Boa Noite" = 0 kcal

TOTAL: 207 kcal ^^

Dia 2 ---> 500 kcal

Manhã:
2 torradas Bauducco = 70 kcal
1 chiclette Trident = 2,50 kcal

Tarde:
1 miojo  = 375 kcal
1 chiclette Trident = 2,50 kcal

Noite:
1 xícara de chá Branco = 0 kcal

TOTAL: 450 kcal

Dia 3 ---> 300 kcal

Manhã:
2 torradas Bauducco = 70 kcal
100 ml de café c/ adoçante = 4 kcal
1 chiclette Trident = 2,50

Tarde:
¹/2 pêssego em calda = 38 kcal
1 chiclette Trident = 2,50 kcal

Noite:

2 torradas Bauducco = 70 kcal
1 xícara de chá "Boa Noite" = 0 kcal

TOTAL: 187 kcal

Dia 4 ---> 400 kcal

Manhã:
1 torrada Bauducco = 35 kcal
1 chiclette Trident = 2,50

Tarde:
1 Coca-Cola = 149 kcal
¹/2 pêssego em calda = 38 kcal
1 chiclette Trident = 2,50

Noite:
1 xícara de chá Branco = 0 kcal
2 torrada Bauducco = 70 kcal

TOTAL: 297

 É isso... daí á noite, eu vou fazer o "cardápio" dos outros dias ^^ Acho que dessa vez eu consigo seguir direitinho sem jacar nada ^^
 Bom meninas, agora vou ler com calma e comentar em vossos blogs O// Amo-as.!






  Selinho dado pela  Theka, muito obrigada linda ^^

Regras :


1. Linkar o blog que te indicou e passar para as thinspos e avisá-las.

2. Completar a seguinte frase referente a cada um dos blogs indicados - Seu blog me fez abrir os olhos porque ...

     "Dedico este selinho àos blogs que me fizeram ver quem eu realmente sou e como eu realmente devo agir."

 Káh ... por que conheci uma menina linda e que sempre me dá uma força ^^
 Cata ... por que ela se tornou uma de minhas best's aqui do blog e ela passa por muitas coisas das quais já passei ou ainda passo. Enfim, por ela é realmente uma grande amiga e uma grande pessoa =)
 constantChange ... por ela é minha mais nova amiga, e simplesmente nos vimos uma nos posts da outra. Os posts dela parecem que falam sobre sentimentos meus também...

    Bem, eu indicaria para muito mais, porém a maioria já recebeu ^^ Sintam-se á vontade p/ pegar o sleinho quem quiser, aliás, TODAS vocês abriram meus olhos ^^ E vocês sabem disso ♥



Kisses, Roxy. ♥

19 comentários:

  1. que boom que esta feliz assim *-* tenho certeza que com o ABC vc emagrecera rapidinho ;D bom... eu acho que nao conseguiria faze-la tanto tempo assim hdoiahdiohd

    quem sabe depois eu tente (:
    booa semana, força... bgs ;*

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  2. Que bom que vc está um pouco mais "livre" sem seu pai ai hehe, meu pai tbm voltou a trabalhar hj =D
    Agora so falta minha mãe voltar semana que vem e estará td perfeito hahaha

    Bom, boa sorte =]

    Beijinhos, se cuida!

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  3. ehh axo que ateh pode ser vdd neh.. se nos duas nao estivecemos em dietas ai sim seriamos fracassadas.. mas como estamos em dietas.. =]
    ... putz achei muito legal essa dieta ABC.. quando der vou fazer vc sabe quanto perde??
    adooreeei seu cardapio.. principalmente pq eh menos.. do que pode ahuahuhauhauha

    tem msn?? (nao sei se jah te perguntei isso.. ando com perda de memoria..uahauhaua)

    Força amiga!!
    ;*

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  4. Ah, que lindaaaaaaaa!!!! XD adoro planejar cardápios lindos assim tbm. ashduiashdusa. coisa de viciada, mas ok.

    eu fiz uma aposta com a minha prima, a *K. logo logo posto sobre a tal da aposta e deixo todas por dentro do assunto. =)

    vou na academia agora. suar litros. aliás, comprei um creme redutor de medidas que AAAAAAAAAAAAARDE que é uma beleza. ele esquenta, depois esfria e sei lá, parece que tá quimando gordura mesmo. vou saber se ele é eficaz qdo for fazer a avaliação fisica de novo. =) daí conto novidades tbm.

    vou lá *cacete, minhas coxas ardem pra caralho no instante em que escrevo isso* ahsuidahsiudhuas

    ;*
    bom ter você de volta.
    seja benvinda.

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  5. ROXYYYY eu também me apaixonei pela dieta ABC!!! Eu até escrevi no meu caderninho,comecei hoje!!! Acho que o NF fica então para os dias marcados.
    Oh Roxy eu a-d-o-r-e-i o selinho!!!! Você é taaaaaaaaoooo querida eu te adoro,viu? Você é DEFINITIVAMENTE a minha best dos blogs!!!
    Olha eu vou estar no msn hoje por volta das 22:00h (aí eu acho que é uma hora a menos,certo?) Depois se puder vá lá!! Tenho saudades
    muito obrigada pelo selinho BEST
    te adorooooooooooo

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  6. Oieeee
    *-* flor, foi quase igual ao meu, só se difere que no teu teve ceia e só.
    Mas tenho certeza que este ano vai ser muito melhor!
    bjOus

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  7. Este comentário foi removido pelo autor.

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  8. adorei mesmo essa tua decisao..n fzst o Nf cm planeast mas logo logo resolveste a situaçao da melhor forma..muitos parabens =)

    boa sorte cm a ABC

    beijo*

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  9. Já venho aqui fazer meu comentário. É que o seu comentário é seeeempre enorme ! XDD
    Já volto aqui, senti muito a sua falta amor! ♥

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  10. Fizeste muito bem :)
    Não há NF, mas há dieta ABC e assim comes e emagreces :)

    Beijinhos...

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  11. Oiii Roxy!!! É... eu sei... hahaha e pior que eu conheci a menina que fica me zuando, a pouco tempo... Eu não a odeio... Mas ela pega pesado...
    Ahhh que ótimo que vc saiu desse NF haha isso não tem futuro amiga...
    Legal essa dieta ai... Mas pra que serve o chiclete? Cuidado com a gastriteee... :O
    Tudo de bom pra vc!!!
    Bjos se cuida!

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  12. Só to passando aqui pra dizer ADEUS! Obrigada por tudo... xoxo

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  13. Ooooonnn linda! *-------*
    Que saudades que eu estava de você amor!!! T__T
    Em primeiro lugar, gomenasai por não ter te respondido aos e-mails, mas meu namorado é muito ciumento comigo no pc (afinal, ele me conheceu assim ^^), dai eu lia seus e mails em dois minutos, enquanto ele tomava banho XD. Não sabe como fiquei feliz de ver seus e-mails, *-------* rsrsrs.

    Que dieta linda essa do ABC *0*
    Se eu não fosse começar a trabalhar amanhã até tentaria, mas tenho medo de desmaiar lá no trabalho (comer 100 kcal não é comigo) mas te desejo toda sorte do mundo e sei que como você é linda e determinada, vai conseguir *-----*

    Yatta, tô noiva!!!! XD
    É, to muito feliz em ter estado certa também, tava morrendo de medo de eu estar errada! ><"
    Mas agora tô mais calma, ou não né? Hahahhaha

    Amor, brigaaaada de kokoro por lembrar de mim no ano-novo!!!! Que feliz que fiquei quando vc me mandou o sms, pena que tava pobre e não pude retornar =/ Mas te desejo agora um maravilhoso 2010 com tudo de melhor que pode existir, e claro, com o seu maior sonho realizado!!! ^.^

    E aí, como faremos sobre as cartas? *o* Me animei mesmo viu?? Daí como é um lance mais "pessoal", podemos fazer confissões, falar de rolos amorosos, sexo, anime e j music! hahahahah XD *baaaka*

    Beijinhos linda, eu estava morreeeeeendo de saudades mesmo! Nhú! T_T *pareeei*

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  14. Ai que fofa, vai começar dieta nova! *-*
    Eu realmente estou precisando fazer umas compras iguais a esta, estou na necessidade de ter um gaveta cheia de tridents (hahahaha eu tinha :P)
    E não se sinta mal por não ter conseguido fazer os 5 dias de NF, eu sei como é bom ter consciencia dos nossos fracassos, mas nesse seu caso eu acho que você também deveria ter consciência da sua conquista!
    Boa sorte com a sua dieta nova e obrigada pelo comentário gracinha que voce me deixou, alegrou meu dia *-*
    Beijos e força :**

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  15. Aliás: Eu tenho 1,64 e 16 anos ^^

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  16. Amoooor! ^^
    Estou cheia de pressa e logo hoje todas decidem fazer posts enormesss =P
    Adorei a dieta, estou seriamente a pensar em segui-la! Os NF's é que me metem medo.. haha
    Ainda bemmm que estás de volta! Assim podes passar no meu blog e ver o que está lá para ti ^^

    Te adoroooooo ♥

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  17. Ah, eu ainda ñ conhecia essa dieta, interessante evita compulsões.

    Eu tbm sou adepta a esse cardapio a única coisa q eu ñ utilizo é o adoçante...ñ gosto na vdd odeio.

    Te desejo sucesso na sua dieta.

    Bjos fofa e tudo de bom....ótima semana.

    PS: meus pesames pelo NF.
    Mas vc é forte o máximo q consegui de NF foi 1 dia rsrsrs.

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  18. Este comentário foi removido pelo autor.

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  19. Olá querida, desculpa a demora, mas é que não tenho tido muito tempo para vir à net, e vir aqui ao blog. :s
    Obrigada por me seguires. :)
    Os meus posts não são assim muitos, porque eu apenas consigo escrever quando estou "inspirada" x).
    Acho imensa graça em ter encontrado assim alguém que seja parecida comigo. ^^
    Confesso que já não me acho assim tão fraca como no inicio, porque agora já consigo escolher bem o que quero e quando quero, consigo controlar-me melhor. Mas claro que ainda cometo imeeeeensoos erros ! s:

    Muito obrigada pelo comentário e pelo selinho. :D
    Nestes tempos, fico contente, porque percebo que aos poucos vou conhecendo amigas. :D E isso é tão bom, faz com que não seja possivel nós sentirmos que estamos sozinhas.
    Que tenhas sorte em que tudo o que seja preciso, e sempre que precisares, estarei aqui.

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    Adorei a dieta, fiquei mesmo muito interessada, e daqui a uns tempos talvez a experimente. :D

    With love constantChange*

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