Post rápido, apenas para não passar a última semana em branco.

          Nessa última semana que passou, fiz uma dieta restritiva que não funcionou como eu desejava, mas também eu vacilei quanto aos exercícios. Acabou que na quinta ou sexta-feira (não lembro ao certo, memória nota mil), estava com 77,800 kg (se não me engano). Surtei e sexta-feira foi um dia perdido, assim como a semana toda. Sábado teve um churrasco na casa da minha irmã, não comi nada além de 3 pedaços de pão de alho, pois não costumo comer carne de churrasco (na real, eu não tenho costume de comer carne, quando como é frango ou peixe, mas é bem raro). Claro que o que eu não vacilei na comida, vacilei na bebida, foram umas 8 latas de cerveja e um copo de caipirinha de saquê... Enfim, cheguei tarde em casa, depois das 22h. No domingo, meu pai me chamou para almoçar na casa dele, eu não queria ir, mas a mulher dele já me convida faz um século para ir lá (a última vez que a vi foi em fevereiro do ano passado), então, acabei indo. Comi macarrão com almôndegas. Novamente, não curto muito carne, mas acabei pegando duas bolinhas de almôndegas para "não fazer desfeita", pior desculpas que posso dar, pois ninguém me obrigou a comer... Enfim! Tomei mais um copo de caipirinha de vodka nesse dia. Credo...

          Enfim, peso atual: 77,200 kg. Não posso dizer que emagreci alguma coisa, pois geralmente o álcool faz isso: ou ele me incha e acabo pesando mais por estar inchada, ou "emagreço" algumas gramas por ter ido muito ao banheiro e beber água. O fato é que o peso de hoje é esse e espero até a próxima segunda-feira, dia 02/03, começar março com 76 kg, pelo menos. Se fossem 75 kg, seria melhor, mas não gosto de me iludir, então 76 kg já estaria ótimo.

          Planos para essa semana? Comer até 500 kcal, fazendo uma refeição por dia e me exercitar de alguma forma. pelo menos continuo sem fumar, 54 dias já... Não sinto falta e só por ter ido em um churrasco no final de semana e não ter fumado nada, já é uma grande vitória! Fracasso no peso, mas ao menos uma boa notícia...

          Até o final da semana passarei em seus blogs, para saber como estão e o que andam fazendo. ♥ Espero que  esse começo de ano esteja melhor para vocês do que está para mim. Ahahahaha xD


          Beijinhos para todos. ;*

Foi uma semana boa!

          Olá! ♥

          Como prometido, vim dar notícias sobre o andamento das coisas... Eu queria ter postado na parte da manhã, assim como ter me pesado pela manhã. Porém, hoje eu tive uma prova de concurso público para fazer, tal fato fez com que eu passasse a noite em claro e dormisse apenas pela manhã, o que fez com que eu acordasse relativamente tarde, apenas com tempo suficiente para me arrumar, me trocar e sair de casa para ir para a prova. Enfim, cheguei em casa e vamos aos fatos: domingo passado, dia 09/02, estava com 79,800 kg. Hoje, domingo novamente, dia 16/02, estou com 77,500 kg. Foram 2,300 kg eliminados! Se era o que eu esperava?! Com certeza! Na real, é mais do que eu esperava, pois no fundo, temia estar com 79 e qualquer coisa... Eu teria um treco se tivesse emagrecido apenas 400 gramas em uma semana novamente. Um breve resumo das kcal que tenho ingerido e dos exercícios que fiz esta semana:

10/02 -> 356 kcal
- 100x corda
- 100x abdominal
- 100x agachamentos
- 30 minutos de dança (é uma dança aeróbica toda desengonçada que faço quando não consigo fazer o elíptico)

11/02 -> 656 kcal
- 100x corda
- 100x abdominal
- 100x agachamentos
- 1h de elíptico

12/02 -> 496 kcal
- 100x corda
- 200x abdominal
- 100x agachamentos
- 1h de dança

13/02 -> 576 kcal
- 100x corda
- 200x abdominal
- 100x agachamentos
- 1h de elíptico

14/02 -> 496 kcal
- 100x corda
- 200x abdominais
- 100x agachamentos
- 1h de elíptico

15/02 -> 416 kcal
- 100x corda
- 200x abdominais
- 100x agachamentos
- 1h de elíptico

16/02 -> 0 kcal, até o momento. (29h e 40min de NF)
- Nenhum exercício feito (uma vergonha, eu sei)


          Embora eu tenha me comportado durante a semana, preciso dizer como foi domingo passado... No domingo, dia 09/02, foi invalidado por mim mesma e meus erros... Decidi assistir o Oscar com a minha mãe e minha irmã (que veio passar a noite aqui em casa) e pediram pizza de catupiry... Comi dois fucking pedaços! Por sorte, acordei no dia 10/02 com 79,800 kg ainda, ou seja, sem ter engordado instantaneamente como costuma acontecer comigo. Mas claro que não aprendi com o erro da noite anterior e fui na cozinha pegar uma caneca de café, olhei a caixa de pizza lá ainda e tinha um pedaço (metade de um pedaço da pizza), aí eu peguei e coloquei na boca, mastiguei e... Não consegui engolir e imediatamente joguei fora! Pensei: o que diabos eu estou fazendo?! Hoje é segunda-feira e já estou estragando tudo?! Não pode ser! Então... Não comi a pizza. Peguei minha caneca de café e voltei para meu quarto. E assim seguiu a vida...

          Para manter o foco, tenho assistido Quilos Mortais. Sei que nem de longe minha situação com o peso pode ser comparada com a deles, pois meu peso máximo foi de 94 kg para 1,60 cm. Neste programa, eles costumam pesar mais de 260 kg... Mas, eu consigo compreender quando eles dizem "não saberem como chegaram até tal ponto", pois quando tu come em excesso e compulsivamente, tu realmente não percebe o peso aumentando. Quando percebe, já engordou 10, 20 kg! Foi assim comigo quando me dei conta que estava com 94 kg  em 2015/2016. De lá para cá, nunca mais cheguei na casa dos 90 kg, mas cheguei bem perto recentemente, na casa dos 80 kg... O caso que mais me marcou dos episódios que assisti nessa semana, foi de uma moça que media 1,55 cm e pesava 308 kg! Quero dizer... Eu me sentia péssima aos 94 kg e não consigo me imaginar pesando mais de 100 kg! Quem dirá 300! É aterrorizante a possibilidade de ficar igual ela... Eu vejo gente gorda (não gordinha, gorda mesmo) e tenho pavor! Infelizmente, sou gordofóbica e não consigo achar normal uma pessoa ter imc mais de 30 e achar que isso é "normal". É "aceitação", essas pessoas dizem... Para mim, é apenas comodismo e absurdo! A como se a pessoa já tivesse desistido de si mesma e o único conforto que sente, vem através da comida (o que compreendo também, pois me sinto assim nas minhas fases compulsivas).

          Enfim... Não vou me aprofundar muito nesse assunto, pois acredito que cada um tem sua forma de pensar e respeito muito a opinião de cada um. Por isso, não quero acabar ofendendo ninguém ao me expressar mal ao dizer como penso.

          Por fim... Os planos para essa semana é fazer alguma dieta de baixa caloria e continuar com os exercícios da forma que estão. Se eu chegar ao final da semana com 75 kg, será muito bem vindo! Pois essa é a primeira meta do ano. E assim eu sigo, rumo a casa dos 50 kg. Espero que todos que costumam passar por aqui tenham uma boa semana, cheia de produtividade e que estejam correndo atrás de suas metas, já que sem esforço elas não virão até nós!




          Beijinhos. ♥

Resumo da semana.

          Me pesei hoje, pois ontem eu estava surtada e morrendo de medo de me pesar e ainda ver 80,200 kg na balança. Decisão sábia, pois hoje acordei com ridículos 79,800 kg. Menos 400 gramas, tipo... Sério?! Sei que é melhor do que engordar, mas eu não comi tanto assim para não ter emagrecido... E ainda me exercitei um pouco... Acho que preciso me exercitar mais e comer menos. De qualquer forma, segue a relação das calorias que consumi desde o dia 03/02, que foi quando voltei a contar calorias.

03/02 -> 930 kcal | nada de exercícios (provavelmente o que me fez não perder quase nada essa semana)

04/02 -> 544 kcal | nada de exercícios

05/02 -> 492 kcal | 1h e 15m de elíptico

06/02 -> 400 kcal | 1h e 20m de elíptico

07/02 -> 600 kcal | 1h e 20m de elíptico + 100 agachamentos (grande coisa --')

08/02 -> 350 kcal | NF iniciado ao meio-dia

09/02 -> Encerro o NF daqui 1h e 20m. E não sei o que vou comer. Talvez abobrinha refogada...

         Hoje não farei exercícios, embora saiba que deveria. Mas estou com planos de fazer elíptico de segunda à sexta-feira. E sábado e domingo deixar o corpo gordo e nojento descansar. Estou com vergonha de mim, pois eu deveria ter eliminado pelo menos 1kg!

          Os planos para a semana são esses: comer no máximo 500 kcal e fazer 1h de elíptico todos os dias. Se eu conseguir 1h e 20m, será ainda melhor, mas a meta é 1h por dia. E provavelmente inclua pular corda, fazer agachamentos e alguns abdominais. Não é muito, eu sei... Mas tenho que começar de algum lugar, certo? Estou decepcionada... Mas não vou deixar (não posso deixar!) com que isso me faça enfiar o pé na jaca e comer besteiras, pois será ainda pior!

          Espero no próximo sábado ou domingo voltar aqui com pelo menos 78kg! Não dá para continuar gorda assim! Simplesmente não dá! Enfim... Espero que estejam obtendo mais sucesso que eu e que estejam animadas ainda com 2020, pois sei que esse ano nos reserva coisas boas. Nós apenas precisamos correr atrás delas, pois não virão sozinhas até nós... ♥

Primeiro post de fevereiro e sobre thinspiration...

          Bem, não é de mim postar com tanta frequência, mas sabem como é... Começo de um novo mês e todo o mais, preciso deixar aqui algumas informações sobre o último mês. Minha primeira pesagem oficial de janeiro foi de 82,600 kg, no dia 1º. Hoje, dia 1º de fevereiro, estou com 80,200 kg. Não era o esperado, pois o esperado era ter eliminado 4 kg e eliminei apenas 2,400 kg. Mas não sou ingrata, pois poderia ter sido pior e eu não ter eliminado nada. E também, demorei para criar consciência do que eu estava comendo, assim retardando todo o processo de eliminação de peso. Mas enfim, esses são os dados sobre minha dieta até o momento. Quero terminar fevereiro com 74 kg, o que parece meio absurdo já que terei que eliminar 6,200 kg até o final do mês para atingir essa meta, mas não quero saber, pois a meta é essa. Se irei alcançá-la? Não sei, mas o que sei é que seria cômodo demais para mim colocar uma meta do tipo "perder 2 kg", pois sei que isso eu perco mesmo sem muito esforço, o exemplo disso foi janeiro, certo? Mas eu quero me esforçar! Quanto será que posso eliminar se me esforçar de verdade? De certeza que no mínimo 1 kg por semana, totalizando 4 kg no final do mês. E porquê não idealizar uma meta ainda maior e querer -6 kg? Pois bem... Se eu começar acreditando que é impossível, já estarei fadada ao fracasso. Então vamos com tudo! o/

          Agora, abordando o outro assunto... Quem me conhece, sabe que nunca tive o costume de postar fotos de thispos e etc. Um dos motivos, é que nunca cometi o erro de comparar meu corpo ao corpo de outra mulher. Meu corpo é único, assim como o de todas as pessoas. Existem sim biotipos semelhantes, mas ainda assim, cada corpo é único. Cada metabolismo é único. Claro que costumo ver fotos de moças magras, ou até mesmo ver uma mulher magra na rua e desejar ser como elas. É inevitável desejar ser magra e delicada como algumas moças que vejo por aí, porém não as enxergo como inspiração para mim, mas apenas como algo bonito. Geralmente, minha maior inspiração sou eu mesma, em fotos que estou menos gorda do que estou agora. Dito isso, há algo que creio nunca ter comentado aqui, mas meus "thinspos" costumam ser homens, se é que posso chamá-los assim, já que eu não exatamente me inspiro neles também, pois sou e me enxergo como mulher. É mais complicado para eu explicar do que é para vocês compreenderem, mas vamos lá... Eu vejo homens como Brandon Flowers, Morrissey, Julian Casablancas, etc... Todos com suas pernas finas e corpos magros, sempre muito proporcional para a altura deles, e percebo que sou muito mais gorda e desproporcional do que eles e isso me deixa emputecida. É horrível ser mais gorda do que um homem, que é suposto serem mais "pesados" do que as mulheres. E não, não digo que as mulheres precisam obedecer isso como um padrão imposto pela sociedade e blá blá blá. Estou dizendo que EU não gosto da ideia de ser mais gorda que um homem. Apenas isto. Ou seja, eu me sinto muito mais motivada a emagrecer quando vejo a foto de um belo rapaz magro, do que me sinto ao ver a foto de uma bela moça magra. Conseguem compreender? Acham isso muito esquisito? Ahahaha xD

          Enfim, apenas estou dizendo isso a critério de curiosidade mesmo, pois como citei antes, não acho que já tenha comentado isso por aqui, mesmo tendo o blog desde 2009. Então é bom deixar registrado a forma como eu sempre pensei e continuo pensando. Nada melhor do que ver um homem belo e magro para me incentivar a ser ainda mais bela e magra do que ele. É estranho pensar assim, talvez, mas ainda assim, é como penso...

          Finalizando, acho que mudarei o dia da pesagem para todo sábado agora, já que fevereiro se iniciou em um sábado. De qualquer forma, virei aqui durante a semana para atualizar sobre a dieta que estou fazendo com a Lua, que será concluída hoje, que é dia de 450 kcal. Também pretendo falar sobre o que farei após isso e os planos para a próxima semana. Acho que por hora é isso...




          Um ótimo mês para todos vocês e que fevereiro nos renda ótimos frutos! ♥