Conseguindo mantera linha ^_^ EDIT

Olá princesas.! <3



          Ontem o dia foi perfeito. Fiquei só naquilo que registrei aqui. Mas claro, vou confessar que pensei em desistir várias vezes... Pois onde eu trabalho só tem besteiras: lanches, salgados, doces, etc... Nas estações de metrô, assim que vc  desce já vem aquele cheiro de pão de queijo, assados, frituras.... Argh.! Tudo aquilo que te deixa obesa =/ Mas euresisti e não comi nenhuma porcaria dessas, segui 100% meu cardápio *u*



Hoje eu farei assim:



10:00 (café da manhã):  Um copo (100 mls) de café com açucar
                                       Uma barrinha de cereal TRIO (sabor morango com chocolate)

11:30 (almoço): Salada de cenoura (uma cenoura média ralada temperada com sal e limão)

Café da tarde (no trabalho, mais ou menos umas 18:00 h): Uma barrinha de cereal TRIO

23:50 (janta): Salada mista (a mesmade segunda-feira)



          Agora as caloris:

Café da manhã: 66 kcal do café + 78 kcal da barrinha

Almoço: Uma cenoura média (100 gramas) possui 37 kcal segundo esse link aqui.

Café da tarde: 78 kcal

Janta: Em média 86 kcal


TOTAL:  345 kcal (mais do que eu planejava)


            E pretendo ficar só nisso ^_^ Amovocês.! E muito obriigada por sempre estrem aqui, me apoiando *u*




Kisses, Roxy. ♥