Olá princesas =)
Devo confessar que o 4º dia foi bom, pois comi sushi e mesmo assim ainda não passei das 400 kcal's XD vou postar como foi o dia em relação a comida:
06:45 -> 100 ml's de coca-cola
42,5 kcal
07:30 -> 1 copo de chá
30 kcal
11:42 -> 1 pacotinho de biscoito Nestlê "combina com o seu dia"
93 kcal
11:50 -> 1 copo de chá
30 kcal
14:15 -> 9 sushis (10 kcal cada um)
90 kcal
14:40 -> 2 sushis cobertos com fatia de salmão (45 kcal cada um)
90 kcal
TOTAL DO DIA: 375,5 KCAL'S
KCAL'S RESTANTES: 24,5 ^_^/
Juro que eu pensei que ultrapassaria as 400 kcal =/ Mas ainda bem que ficou sobrando 24,5 kcal ;) Parabéns p/ mim *O*
Amanhã será o 5º dia e será permitido 100 kcal, não quero nem ver O.o
Kisses, Roxy. ♥
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Post clichê sobre a virada de ano. Que venha 2024.
Resumidamente: — Fecho o ano com 71,700 kg. Faltou pouco para sair da casa dos 70 kg. Mas, tenho o próximo ano todo para isso......
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Resumidamente: — Fecho o ano com 71,700 kg. Faltou pouco para sair da casa dos 70 kg. Mas, tenho o próximo ano todo para isso......
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Desde a semana passada sigo firme no meu planejamento. Foi uma boa semana: sem compulsões, sem exageros. Consumindo apenas o planejado — um...
Vc vai tirar de letra o 5º dia !
ResponderExcluirFORÇA SEMPRE
Poxa, galeria do rock é tipo uma casa para nos rockeiros. rs
ResponderExcluirDa minha casa e rapidinho pra chegar la de metro... então não tem segredo... qualquer dia a gente vai se esbarrar e nem vamos saber... se é que isso ja não aconteceu. rsrs
Muita força gata, que você vai conseguir sim passar pelo 5º dia... aguente firme.
Parabéns
Beijos :)
Força amore!!! Queria ter a sua determinação... Beijossssssss
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