2º dia *O*

Olá princesas ;)


           Vim postar sobre o 2º dia da dieta... E sobre a conclusão do 1º dia =) Depois que eu terminei o post, as 19:20 eu comi 3 colheres de sopa rasa de farofa (feita com farinha de milho), consumi aí no máximo 90 kcal. E ás 23:30 eu comi 1/2 bolacha passa tempo sem recehio porem com cobertura de chocolate (1/2 bolacha, não meio pacote XD) deve ter umas 15 kcal's no máximo... Somando dá 115 kcal mais o que eu já havia consumido que foram 344 kcal, o meu total do dia ficou 479 kcal's, fiquei com um saldo positivo de 21 kcal1s ^_^/

            Agora o que eu comi hoje...


16:45 (+ ou -) -> Um sanduíche feito de pão de forma da marca panco
270 kcal.

Composição do sanduíche...

2 fatias de pão de forma da marca panco ---> 120 kcal
1 fatia de mussarela ---> 95 kcal
1 fatia de presunto ---> 15 kcal
1 colher de sopa de maionese Hellman's ---> 40 kcal

50/60 ml's de café com açucar -> aprox 50 kcal...


17:00 (+ ou -) -> Uma colher de creme de leite (24 kcal) com 1/2 colher de açucar refinado da marca União (10 kcal) ---> 34 kcal.



Total do dia:  364 kcal ^_^/
Kcal's restantes: 136 ;)



                 Sabem de uma coisa.? Fazer a dieta e conseguir cumpri-la está me deixando bem feliz e de bem comigo mesma... Isso é mais um incentivo p/ que eu não quebre a dieta desta vez ^_^/ Aliás, eu PRECISO/TENHO que emagrecer bastante este ano... Pois a vida está passando e eu continuo gorda ¬¬'  Não vejo a hora de passar logo no Cl´nico Geral e ele me dar o "visto" p/ eu começar a frequentar uma academia XD


             Amores, é isso =)  Agora irei passar em vossos blogs. Muito obrigada por visitarem aqui e lerem meus posts chatos *O*
           Amo-as.!




Kisses, Roxy. ♥