Pesagem ridícula...

          Emagreci míseros 300 gramas! Ahahahahaha xD Que fracasso! Céus! A balança marcou 74,800 kg hoje pela manhã. Mas eu compreendo o resultado, essa semana eu não me dediquei muito. Vou resumir os dias...

No quesito exercícios, a semana começou bem e depois eu fracassei:

Dia 30/07 - Terça-feira

1h de elíptico

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Dia 31/07 - Quarta-feira

1h de elíptico

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Dia 01/08 - Quinta-feira

1h de elíptico

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Dia 02/08 - Sexta-feira

1:30h de dança aeróbica

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Dia 03/08 - Sábado

1h de elíptico

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Dia 04/08 - Domingo

1h de dança aeróbica

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Dia 05/08

NENHUM EXERCÍCIO!


          Percebem o mesmo que eu? Houveram dois dias que substituí a caminhada e o elíptico por "dança aeróbica"e teve ontem que eu fiz simplesmente NADA... Mas que merda é essa? Eu não perco peso nenhum fazendo isso! Ou é caminhada ou é elíptico, ponto final! Não sei o que me deu na cabeça por querer optar por outra coisa... Eu mesma disse: não se mexe em time que está ganhando. E o que eu fiz?! Eu mexi!

          Referente a comida, os dias foram os de sempre: verduras, ovos, legumes, ricota, tortilha rap10 (fit) e etc. Mas é claro que eu tinha que fazer merda no domingo e na segunda-feira. Comi creme de milho com farofa. FAROFA! Gente... Pelo amor! Farofa é algo proibido para mim! No final, eu tenho que ficar é grata por ter emagrecido 300 gramas comendo essa porcaria...

          Enfim! Hoje começa uma nova semana da minha retomada de controle, e não vou me deixar abater apenas porque fui burra em alguns dias. Terminando esse post eu irei correr para o elíptico! Anda garoando por aqui e isso me impede de ir caminhar (pois não gosto de caminhar na garoa, embora já tenha visto pessoas que até correm '-'), enfim... Prefiro aproveitar que tenho um elíptico em casa e aí posso fazer ele: faça chuva ou faça sol, não há desculpas. Só minha falta de vergonha na cara mesmo para não fazer...

          Para finalizar, quanto ao desafio de 30 dias de abdominais e agachamentos (100 de cada), eu fiz todos os dias desde o último post, menos ontem. Não sei o que me deu ontem que eu não fiz praticamente nada, vocês perceberam?! Credo! Se eu continuar assim, vou morrer gorda!

          Planos para a semana: não consumir mais que 700 kcal (de preferência não passar das 600, mas 700 é o limite), no mínimo 1h de elíptico por dia (ou caminhada se parar de garoar) e estou recomeçando hoje novamente o desafio de 30 dias de abdominais e agachamentos. Desistir não é um opção, então... Ou eu emagreço ou eu emagreço. ♥