Olá princesas :3
Desculpem-me pelo sumiço (de novo u_u)... Mas é que teve um dia (acho que o 8º dia) da dieta que eu estraguei tudo e daí em diante fui um fracasso ¬¬'
Mas bem, cá estou eu de volta e vou começar tudo do zero ^_^ E tenho novidades.! Conssegui o visto do médico para iniciar a academia e irei iniciá-la até dia 15 do mês que vem. Por que só dia 15.? Por que eu usarei o meu salário que recebi hoje para compar roupas p/ frequentar a academia, pois não tenho nenhuma roupa esportiva ç_ç
Também comprei uma balança hoje (ela é de ponteiro) ^_^/ Assim ficará mais fácil de ver os resultados da dieta *-------* Mas evitarei de me pesar todos os dias, uma vez por semana está ótimo >_< Pois não quero me depcionar todos os dias por ver que não emagreci nada ou não emagreci tudo o que gostaria...
Amo-as.! E prometo passar em vossos blogs o mais rápido possível.!
Kisses, Roxy. ♥
6º dia = 200 kcal ;)
Olá princesas =)
Primeiramente eu quero agradecer pelas suas visitas e pelo apoio de voc~es, que são muito importantes p/ mim <3
Agora vamos ao saldo do dia...
07:00 -> 1 copo de chá mate c/ limão
30 kcal
11:40 -> 1 copo de chá mate c/ limão
30 kcal
11:50 -> 1 pacotinho de biscoito Nestlé "combina com o seu dia"
93 kcal
18:00 -> 1 colher de sopa de canja de galinha (dessas que vem em pacote, tipo sopa)
45,5 kcal
TOTAL DO DIA: 198,5 kcal ;)
KCAL'S RESTANTES: 1,5 kcal O.o
Foi por pouco que não passei das 200 kcal hoje. Mas como eu calculo as kcal's antes de comer, não passei ;)
Amanhã será mais fácil, pois poderei consumir 300 kcal ;)
Amo-as *----*
Kisses, Roxy. ♥
Primeiramente eu quero agradecer pelas suas visitas e pelo apoio de voc~es, que são muito importantes p/ mim <3
Agora vamos ao saldo do dia...
07:00 -> 1 copo de chá mate c/ limão
30 kcal
11:40 -> 1 copo de chá mate c/ limão
30 kcal
11:50 -> 1 pacotinho de biscoito Nestlé "combina com o seu dia"
93 kcal
18:00 -> 1 colher de sopa de canja de galinha (dessas que vem em pacote, tipo sopa)
45,5 kcal
TOTAL DO DIA: 198,5 kcal ;)
KCAL'S RESTANTES: 1,5 kcal O.o
Foi por pouco que não passei das 200 kcal hoje. Mas como eu calculo as kcal's antes de comer, não passei ;)
Amanhã será mais fácil, pois poderei consumir 300 kcal ;)
Amo-as *----*
Kisses, Roxy. ♥
5º dia =)
Olá princesas XD
Primeiramente, quero me retificar dizendo que comi 2 sushis cobertos de salmão ontem, e não 3. Graças a um anônimo percebi que havia posto 3 e não 2 U_u
Enfim... Vamos ao 5º dia...
07:20 -> 1 copo de chá matte com limão (descobri do que é o chá que tem na maquininha da onde eu trabalho ^_^)
30 kcal
11:50 -> 1 copo de chá matte com limão
30 kcal
14:43 -> 1 fatia e meia de presunto (1 fatia = 15 kcal// 1/2 fatia= 7,5 kcal)
22,5 kcal
TOTAL DO DIA: 82,5
KCAL'S RESTANTES: 117,5
Ao contrário do que eu pensei ontem, que não iria ir bem hoje, até que fui bem =) Amanhã é o 6º dia e poderei consmir 200 kcal's =)
Amo-as.!
Kisses, Roxy. ♥
Primeiramente, quero me retificar dizendo que comi 2 sushis cobertos de salmão ontem, e não 3. Graças a um anônimo percebi que havia posto 3 e não 2 U_u
Enfim... Vamos ao 5º dia...
07:20 -> 1 copo de chá matte com limão (descobri do que é o chá que tem na maquininha da onde eu trabalho ^_^)
30 kcal
11:50 -> 1 copo de chá matte com limão
30 kcal
14:43 -> 1 fatia e meia de presunto (1 fatia = 15 kcal// 1/2 fatia= 7,5 kcal)
22,5 kcal
TOTAL DO DIA: 82,5
KCAL'S RESTANTES: 117,5
Ao contrário do que eu pensei ontem, que não iria ir bem hoje, até que fui bem =) Amanhã é o 6º dia e poderei consmir 200 kcal's =)
Amo-as.!
Kisses, Roxy. ♥
4º dia ^_^/
Olá princesas =)
Devo confessar que o 4º dia foi bom, pois comi sushi e mesmo assim ainda não passei das 400 kcal's XD vou postar como foi o dia em relação a comida:
06:45 -> 100 ml's de coca-cola
42,5 kcal
07:30 -> 1 copo de chá
30 kcal
11:42 -> 1 pacotinho de biscoito Nestlê "combina com o seu dia"
93 kcal
11:50 -> 1 copo de chá
30 kcal
14:15 -> 9 sushis (10 kcal cada um)
90 kcal
14:40 -> 2 sushis cobertos com fatia de salmão (45 kcal cada um)
90 kcal
TOTAL DO DIA: 375,5 KCAL'S
KCAL'S RESTANTES: 24,5 ^_^/
Juro que eu pensei que ultrapassaria as 400 kcal =/ Mas ainda bem que ficou sobrando 24,5 kcal ;) Parabéns p/ mim *O*
Amanhã será o 5º dia e será permitido 100 kcal, não quero nem ver O.o
Kisses, Roxy. ♥
Devo confessar que o 4º dia foi bom, pois comi sushi e mesmo assim ainda não passei das 400 kcal's XD vou postar como foi o dia em relação a comida:
06:45 -> 100 ml's de coca-cola
42,5 kcal
07:30 -> 1 copo de chá
30 kcal
11:42 -> 1 pacotinho de biscoito Nestlê "combina com o seu dia"
93 kcal
11:50 -> 1 copo de chá
30 kcal
14:15 -> 9 sushis (10 kcal cada um)
90 kcal
14:40 -> 2 sushis cobertos com fatia de salmão (45 kcal cada um)
90 kcal
TOTAL DO DIA: 375,5 KCAL'S
KCAL'S RESTANTES: 24,5 ^_^/
Juro que eu pensei que ultrapassaria as 400 kcal =/ Mas ainda bem que ficou sobrando 24,5 kcal ;) Parabéns p/ mim *O*
Amanhã será o 5º dia e será permitido 100 kcal, não quero nem ver O.o
Kisses, Roxy. ♥
3º dia *O*
Olá princesas ^_^/
Hoje o dia foi de 300 kcal's... E fui muito bem =) Comi 3 bolachas passa tempo dessa com cobertura (e não recheio) de chocolate, cada 3 bolacha dessas tem 141 kcal.
Meu dia ficou somente nessas 141 kcal's mesmo ^_^/ Amanhã é o 4º dia e será permitido 400 kcal, pretendo me esforçar p/ ir tão bem quanto hoje ^_^/
Amo-as.! E amanhã volto p/ dar notícias =)
PS: Acabei de descubrir uma coisa muito boa *O* Cada sushi recheado de salmão cru tem somente 10 kcal.! ^_^/ (sou louca por sshi '.')
Kisses, Roxy. ♥
Hoje o dia foi de 300 kcal's... E fui muito bem =) Comi 3 bolachas passa tempo dessa com cobertura (e não recheio) de chocolate, cada 3 bolacha dessas tem 141 kcal.
Meu dia ficou somente nessas 141 kcal's mesmo ^_^/ Amanhã é o 4º dia e será permitido 400 kcal, pretendo me esforçar p/ ir tão bem quanto hoje ^_^/
Amo-as.! E amanhã volto p/ dar notícias =)
PS: Acabei de descubrir uma coisa muito boa *O* Cada sushi recheado de salmão cru tem somente 10 kcal.! ^_^/ (sou louca por sshi '.')
Kisses, Roxy. ♥
2º dia *O*
Olá princesas ;)
Vim postar sobre o 2º dia da dieta... E sobre a conclusão do 1º dia =) Depois que eu terminei o post, as 19:20 eu comi 3 colheres de sopa rasa de farofa (feita com farinha de milho), consumi aí no máximo 90 kcal. E ás 23:30 eu comi 1/2 bolacha passa tempo sem recehio porem com cobertura de chocolate (1/2 bolacha, não meio pacote XD) deve ter umas 15 kcal's no máximo... Somando dá 115 kcal mais o que eu já havia consumido que foram 344 kcal, o meu total do dia ficou 479 kcal's, fiquei com um saldo positivo de 21 kcal1s ^_^/
Agora o que eu comi hoje...
16:45 (+ ou -) -> Um sanduíche feito de pão de forma da marca panco
270 kcal.
Composição do sanduíche...
2 fatias de pão de forma da marca panco ---> 120 kcal
1 fatia de mussarela ---> 95 kcal
1 fatia de presunto ---> 15 kcal
1 colher de sopa de maionese Hellman's ---> 40 kcal
50/60 ml's de café com açucar -> aprox 50 kcal...
17:00 (+ ou -) -> Uma colher de creme de leite (24 kcal) com 1/2 colher de açucar refinado da marca União (10 kcal) ---> 34 kcal.
Total do dia: 364 kcal ^_^/
Kcal's restantes: 136 ;)
Sabem de uma coisa.? Fazer a dieta e conseguir cumpri-la está me deixando bem feliz e de bem comigo mesma... Isso é mais um incentivo p/ que eu não quebre a dieta desta vez ^_^/ Aliás, eu PRECISO/TENHO que emagrecer bastante este ano... Pois a vida está passando e eu continuo gorda ¬¬' Não vejo a hora de passar logo no Cl´nico Geral e ele me dar o "visto" p/ eu começar a frequentar uma academia XD
Amores, é isso =) Agora irei passar em vossos blogs. Muito obrigada por visitarem aqui e lerem meus posts chatos *O*
Amo-as.!
Kisses, Roxy. ♥
Vim postar sobre o 2º dia da dieta... E sobre a conclusão do 1º dia =) Depois que eu terminei o post, as 19:20 eu comi 3 colheres de sopa rasa de farofa (feita com farinha de milho), consumi aí no máximo 90 kcal. E ás 23:30 eu comi 1/2 bolacha passa tempo sem recehio porem com cobertura de chocolate (1/2 bolacha, não meio pacote XD) deve ter umas 15 kcal's no máximo... Somando dá 115 kcal mais o que eu já havia consumido que foram 344 kcal, o meu total do dia ficou 479 kcal's, fiquei com um saldo positivo de 21 kcal1s ^_^/
Agora o que eu comi hoje...
16:45 (+ ou -) -> Um sanduíche feito de pão de forma da marca panco
270 kcal.
Composição do sanduíche...
2 fatias de pão de forma da marca panco ---> 120 kcal
1 fatia de mussarela ---> 95 kcal
1 fatia de presunto ---> 15 kcal
1 colher de sopa de maionese Hellman's ---> 40 kcal
50/60 ml's de café com açucar -> aprox 50 kcal...
17:00 (+ ou -) -> Uma colher de creme de leite (24 kcal) com 1/2 colher de açucar refinado da marca União (10 kcal) ---> 34 kcal.
Total do dia: 364 kcal ^_^/
Kcal's restantes: 136 ;)
Sabem de uma coisa.? Fazer a dieta e conseguir cumpri-la está me deixando bem feliz e de bem comigo mesma... Isso é mais um incentivo p/ que eu não quebre a dieta desta vez ^_^/ Aliás, eu PRECISO/TENHO que emagrecer bastante este ano... Pois a vida está passando e eu continuo gorda ¬¬' Não vejo a hora de passar logo no Cl´nico Geral e ele me dar o "visto" p/ eu começar a frequentar uma academia XD
Amores, é isso =) Agora irei passar em vossos blogs. Muito obrigada por visitarem aqui e lerem meus posts chatos *O*
Amo-as.!
Kisses, Roxy. ♥
Tudo caminhando...
Olá princesinhas ^_^/
Posso dizer que o 1º dia da dieta está indo bem ;) Ainda tenho 126 kcal1s p/ consumir, sendo que a maioria das kcal's que já consumi foi de chá, pois onde trabalho tem uma maquina dessas de café expresso que não tem só café, tem Mocaccino, Capuccino, Chocolate Quente, Leite e Chá. E o que mais ando bebendo é chá ^_^ Irei postar agora o que consumi até agora:
06:40 -> 1 copo de chá de "sei lá o que" (só sei que tem limão no chá O_o haahhaha)
30 kcal
07:20 -> 1 copo de chá
30 kcal
09:15-> 1 copo de chá
30 kccal
11:43 -> 1 pão de leite com presunto e queijo (tbm vence em uma máquina de comida onde trabalho)
224 kcal
11:45 -> 1 copo de chá
30 kcal
12:50 -> 1 copo de chá
30 kcal
TOTAL DE KCAL'S CONSUMIDAS ATÉ AGORA: 374 kcal
TOTAL RESTANTE: 126 KCAL'S ;)
Até que hoje estou me controlando bem =)
Hoje aocnteceu uma coisa eestranha quando cheguei no ponto de ônbus p/ voltar p/ casa... Cheguei no ponto e perguntei a uma senhora que estava lá que o ônibus que eu pego já havia passado, ela simplesmente me olhou de cima a baixo e virou o rosto, me ignorando O_o No começo até achei que fosse o cheiro de cigarro, mas seria impossível, pois o cigarro que fumo (L.A de cereja) não deixa cheiro (pelo menos não deixa um cheiro muito forte....), até que fui perguntar p/ uma outra senhorinha que estava sentada se o ônibus que pego já havia passado, a mesma foi muito simpática comigo e disse quenão... Foi aí que percebi que o problema era com a 1ª senhora mesmo, que era maluca (antipática).... Achei estranho, pois não havia motivo algum dela ser tão mal educada U_u Mas bem, a humanidade está assim mesmo: podre e cheia de pessoas sem educação alguma --'
Ontem marquei clínico geral p/ mim... Pá conseguir a "cartinha" p/ frequentar a academia ^_^/ Esse ano eu emagreço, de fato ;) Tenho que pensar positivo, se não... Aahahha
Bem, acho que é isso... Se der, volto aqui a noite p/ concluir sobre o 1º dia da dieta ^_^
Amo vocês.!
Kisses, Roxy. ♥
Posso dizer que o 1º dia da dieta está indo bem ;) Ainda tenho 126 kcal1s p/ consumir, sendo que a maioria das kcal's que já consumi foi de chá, pois onde trabalho tem uma maquina dessas de café expresso que não tem só café, tem Mocaccino, Capuccino, Chocolate Quente, Leite e Chá. E o que mais ando bebendo é chá ^_^ Irei postar agora o que consumi até agora:
06:40 -> 1 copo de chá de "sei lá o que" (só sei que tem limão no chá O_o haahhaha)
30 kcal
07:20 -> 1 copo de chá
30 kcal
09:15-> 1 copo de chá
30 kccal
11:43 -> 1 pão de leite com presunto e queijo (tbm vence em uma máquina de comida onde trabalho)
224 kcal
11:45 -> 1 copo de chá
30 kcal
12:50 -> 1 copo de chá
30 kcal
TOTAL DE KCAL'S CONSUMIDAS ATÉ AGORA: 374 kcal
TOTAL RESTANTE: 126 KCAL'S ;)
Até que hoje estou me controlando bem =)
Hoje aocnteceu uma coisa eestranha quando cheguei no ponto de ônbus p/ voltar p/ casa... Cheguei no ponto e perguntei a uma senhora que estava lá que o ônibus que eu pego já havia passado, ela simplesmente me olhou de cima a baixo e virou o rosto, me ignorando O_o No começo até achei que fosse o cheiro de cigarro, mas seria impossível, pois o cigarro que fumo (L.A de cereja) não deixa cheiro (pelo menos não deixa um cheiro muito forte....), até que fui perguntar p/ uma outra senhorinha que estava sentada se o ônibus que pego já havia passado, a mesma foi muito simpática comigo e disse quenão... Foi aí que percebi que o problema era com a 1ª senhora mesmo, que era maluca (antipática).... Achei estranho, pois não havia motivo algum dela ser tão mal educada U_u Mas bem, a humanidade está assim mesmo: podre e cheia de pessoas sem educação alguma --'
Ontem marquei clínico geral p/ mim... Pá conseguir a "cartinha" p/ frequentar a academia ^_^/ Esse ano eu emagreço, de fato ;) Tenho que pensar positivo, se não... Aahahha
Bem, acho que é isso... Se der, volto aqui a noite p/ concluir sobre o 1º dia da dieta ^_^
Amo vocês.!
Kisses, Roxy. ♥
Explicações...
Olá, princesas =)
Eu sumi durante este tempo por que várias coisas aconteceram... Estava em uma fase de compulsões... Comer, miar... Comer, não miar... Eu alternava entre isso. Tive dias de puro controle também... Dias em que tomar 3 copos de chá com açucar era muito... Acho que foi isso que me impossibilitou de engordar, mas tbm não emagreci... Também sumi pois andei fazendo hora extra onde trabalho e não tinha tempo de postar >_< Sumi tbm por que não tinha nada p/ escrever/para contar.
Meu Natal não foi algo muito gordo, de fato... Falando em Natal, eu ganhei uma calopsita ^_^ Sempre quis uma *---* Devo confessar que ás vezes ela me enche, mas no geral, eu gosto dela, ela é bem fofa...
Acabei de fumar um L.A de cereja e estou feliz. Fumar me deixa feliz, sempre fico feliz quando fumo... Acho que td que me faz mal me deixa feliz, de um certo modo...
Em resumo, era isso que tnha p/ contar ^_^ Agora irei passar no blog das princesas p/ me redimir :3 Ahahaha.
Amo-as.!!!
Kisses, Roxy. ♥
Eu sumi durante este tempo por que várias coisas aconteceram... Estava em uma fase de compulsões... Comer, miar... Comer, não miar... Eu alternava entre isso. Tive dias de puro controle também... Dias em que tomar 3 copos de chá com açucar era muito... Acho que foi isso que me impossibilitou de engordar, mas tbm não emagreci... Também sumi pois andei fazendo hora extra onde trabalho e não tinha tempo de postar >_< Sumi tbm por que não tinha nada p/ escrever/para contar.
Meu Natal não foi algo muito gordo, de fato... Falando em Natal, eu ganhei uma calopsita ^_^ Sempre quis uma *---* Devo confessar que ás vezes ela me enche, mas no geral, eu gosto dela, ela é bem fofa...
Acabei de fumar um L.A de cereja e estou feliz. Fumar me deixa feliz, sempre fico feliz quando fumo... Acho que td que me faz mal me deixa feliz, de um certo modo...
Em resumo, era isso que tnha p/ contar ^_^ Agora irei passar no blog das princesas p/ me redimir :3 Ahahaha.
Amo-as.!!!
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68,400 kg e um novo ciclo começa.
Eu já estou com esse peso faz em média um mês. Não tenho achado ruim, pois prefiro estabilizar do que continuar vivendo como uma ...
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Resumidamente: — Fecho o ano com 71,700 kg. Faltou pouco para sair da casa dos 70 kg. Mas, tenho o próximo ano todo para isso......
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