segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Auto controle voltando.? O_o

            Olá princesas =)
Como prometido, estou tentando voltar a manter o blog atualizado todos os dias =)


Aqui está o que consumi hoje:

08:20:   150 ml's de leite integral [marca Santa Clara] (150 ml's=95 kcal) com Toddy (1/2 colher de sopa=12 kcal) TOTAL: 107 kcal

12:30:    45 ml's de café expresso (35 kcal) + 1 pacotinho de biscoito Nestlé "combina com seu dia" (95 kcal o pacotinho) TOTAL: 130

14:50:     1 bis (39 kcal)

18:25: 150 ml's de leite com café (95 kcal)


TOTAL (até agora): 371 kcal ¬¬' 

                  Espero ficar nisso... O máximo que me permitirei será mais 150 ml's de leite com café... Aliás, tenho que trabalhar amanhã e tenho prova (como ainda estou de treinamento tenho uma prova por semana, para os treinadores certificarem-se que todos estão aprendendo o serviço), e por ter esta prova, quero que meu cérebro esteje funcionando bem (não quero estar lerda)... -Ah Roxy, mas 371 kcal é muito.!- Eu sei, mas minha mente voltou a ser de gorda, e até se acostumar, terá que ser no mínimo 400 kcal por dia, e no máximo 500 U_u


          Amores, amo-as.!!! Já visitei alguns blog's hoje, mas ainda faltam alguns, então irei visitá-los agora ;) Tenham uma ótima semana.!


PS: Finalmente consegui colocar uma barrinha p/ acompanhar o meu progresso XD



Kisses, Roxy. ♥

8 comentários:

  1. Oi floor,
    que bom que voce ta voltando !
    beijos e força

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  2. Força minha linda!!gosto muito do seu blog!!

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  3. É assim msm amr, pra voltar ao controle tem que ser aos poucos, se não não vai rola. Mas pelo menos vc comeu mt pouco, pq só tomou liquidos, pouca comida, e leite é pura proteina (: Boa sorte! beeijos ;**

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  4. 371 não é muito bão está ótimo. E como vc disse não pode estar lerda precisa se alimentar. Boa sorte nas provas e na alimentação controlada.
    Beijinhos.

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  5. Essa quantidade tá óooooootima se vc não estuda.

    beijo roxy :)

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  6. Rooooxyyyy minha linda!!!!
    Parabéns pelo controle, que maravilha!!!
    Continua assim e logo vais emagrecer bastante viu?!?!
    Tah gostando do trabalho???
    Bejuh ♥
    Muiiita força
    tenha uma semana maravilhosa!!!*.*

    PS: quanto ao fato das irmãs, não liga pro que eu disse..hehehe
    bobeira minha...rsrsrs

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  7. Imensamente feliz pelo seu cntrole, flor.
    nada piro que perde-lo, não?
    bjInhos

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  8. Saudades amiga, e vc estade parabens, auto controle, to gostando de ver, é isso ai!

    Bjos princesa!

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