Ok. Agora que estou indo para o 8º dia da dieta, não preciso ficar com receio de dizer aqui sobre ela e no dia seguinte furar a dieta. Pois sei que não irei furar. Estou fazendo a famigerada ABC pela 4ª vez, eu acho... Das vezes em que fiz a ABC, meu recorde foi de 16 dias seguindo a dieta. Nas demais vezes não passava do 6º dia ou algo do tipo.
Estou com 65,100 kg. Comecei ela com 68,100 kg. Meu objetivo é sair da casa dos 60 kg com ela dessa vez. Isso seria um sonho.... Tenho certeza que consigo se manter esse foco atual que me dominou.
Tenho pesado a comida na balança de cozinha que minha irmã comprou para fazer os doces que ela vende (ironia do destino). Como costumo comer muitos legumes e verduras, preciso pesar para saber a quantidade da porção que vou consumir e medir a calorias corretas. Tem dado certo para mim....
Agora que voltei aqui e registrei sobre a dieta atual, não tenho muito mais o que contar. Pretendo aparecer aqui toda quarta-feira para atualizar meu progresso. Estou me pesando toda terça-feira, que é quando completa uma semana de dieta. Ontem foi o 7º dia e completou uma semana. Me pesei pela manhã. Na próxima semana serão duas semanas de dieta. Espero trazer boas notícias. Acho que é isso...
Vou passar em seus blogs entre hoje e amanhã e comentar devidamente neles. ♥
Muito obrigada por ainda passarem por aqui, por mais desnaturada que eu seja. ;o;
♥
68,100 kg
Todo final de mê eu tenho dito a mesma coisa, mas... Que bom que junho está acabando. Foi um mês nada produtivo, super estressante e etc. E sei que foi tudo por minha culpa, mas não posso lamentar. Preciso tentar fazer diferente em julho. E começo amanhã mesmo a mudar.
Estar com 68 kg para mim é o fim. Pois é quase 70 kg! E não aceito voltar para os 70 kg! Estou com planos de iniciar uma dieta, mas não sei se sou capaz de me organizar para concluí-la. Eu espero que sim, pois é a única saída que vejo para sair da casa dos 60 kg de uma vez por todas! Vou iniciar a dieta amanhã e espero conseguir me manter nela dessa vez. Assim que estiver por pelo menos 7 dias na dieta, volto aqui e faço um post falando sobre. Não quero comentar nada por agora, pois nem sei se vou ser capaz de fazer algo direito, então é melhor não criar expectativas em ninguém.
Esse mês eu comprei um tablet e o plano é postar aqui mais vezes, uma vez que posso levar ele para o trabalho e etc. Mas ainda não comprei uma capa para ele e por isso ainda o estou usando apenas em casa quando estou com preguiça de ligar o PC. Mas em breve eu pretendo me tornar mais próxima do meu blog, como já fui um dia. Sei que esse tipo de plano nunca dá certo, mas não me custa tentar.
Amanhã a loja em que trabalho fechará durante o jogo. Já estou pensando no que vou almoçar para não me envolver nas gordices alheias. Queriam fazer uma vaquinha para comprar salgados e etc, eu não aceitei participar, pois detesto comer em grupo. Então nem sei o que eles irão fazer... Eu sei que vou procurar algo para comer... Não sei se levo abóbora, tomate cereja... Sei lá!
Hoje é minha folga e ainda não comi, apenas tomei 2 canecas de café. Mas vou ver se como o salpicão de frango que minha mãe fez no domingo. Não quero que ele estrague e também é uma comida rápida, já que já está pronto.
Acho que é só. Volto aqui em breve para atualizar sobre a possível dieta e etc.
Até. ♥
Estar com 68 kg para mim é o fim. Pois é quase 70 kg! E não aceito voltar para os 70 kg! Estou com planos de iniciar uma dieta, mas não sei se sou capaz de me organizar para concluí-la. Eu espero que sim, pois é a única saída que vejo para sair da casa dos 60 kg de uma vez por todas! Vou iniciar a dieta amanhã e espero conseguir me manter nela dessa vez. Assim que estiver por pelo menos 7 dias na dieta, volto aqui e faço um post falando sobre. Não quero comentar nada por agora, pois nem sei se vou ser capaz de fazer algo direito, então é melhor não criar expectativas em ninguém.
Esse mês eu comprei um tablet e o plano é postar aqui mais vezes, uma vez que posso levar ele para o trabalho e etc. Mas ainda não comprei uma capa para ele e por isso ainda o estou usando apenas em casa quando estou com preguiça de ligar o PC. Mas em breve eu pretendo me tornar mais próxima do meu blog, como já fui um dia. Sei que esse tipo de plano nunca dá certo, mas não me custa tentar.
Amanhã a loja em que trabalho fechará durante o jogo. Já estou pensando no que vou almoçar para não me envolver nas gordices alheias. Queriam fazer uma vaquinha para comprar salgados e etc, eu não aceitei participar, pois detesto comer em grupo. Então nem sei o que eles irão fazer... Eu sei que vou procurar algo para comer... Não sei se levo abóbora, tomate cereja... Sei lá!
Hoje é minha folga e ainda não comi, apenas tomei 2 canecas de café. Mas vou ver se como o salpicão de frango que minha mãe fez no domingo. Não quero que ele estrague e também é uma comida rápida, já que já está pronto.
Acho que é só. Volto aqui em breve para atualizar sobre a possível dieta e etc.
Até. ♥
Finalmente estamos no término de maio...
Não sei se foi porque em abril eu estava de férias, mas o mês passado foi definitivamente melhor que maio. Maio foi meio estagnado para mim, claro que por minha própria culpa. Não posso culpar o mês em si, eu devo culpar à mim mesma pela minha estagnação. Mas ainda assim, que mês! Finalmente chegamos ao seu fim... Apenas mais dois dias e ADEUS maio! Que venha junho...
Dia 6 de junho eu poderei destrancar minha matrícula da faculdade, assim poderei voltar para o meu curso, mesmo que dessa vez eu vá optar pelo módulo EAD, que é o ensino a distância. Além de ser um módulo mais barato, no qual eu economizarei 200 reais na mensalidade, eu continuarei tendo tempo para meus cachorros e não terei que passar o dia inteiro fora de casa, o que elevaria meu nível de estresse para MIL numa escala de 0 a 100...
No trabalho eu tenho conseguido fingir calma e serenidade, mesmo quando a real intenção é matar um. Já comecei o mês irritada por estar voltando de férias, aí o fato de terem contratado um energúmeno para trabalhar na loja não ajudou para que eu me mantivesse calma de verdade... Por sorte ele não passou na experiência e demitiram ele, porque sério, que atraso de vida aquele rapaz... Por fim, essa coisa da gasolina, greve e etc também tem me afetado diretamente e por isso eu tenho estado mais ansiosa que nunca. Mas de qualquer forma, eu finjo bem ser alguém calma, ponderada e super controlada, logo está tudo bem.
Por fim, meu emagrecimento tem permanecido tão estagnado quanto todo o resto. Mas amanhã eu recebo meu salário e espero voltar a fazer as coisas corretamente e voltar a eliminar peso. Não consigo me aceitar com esse corpo horroroso, então preciso me esforçar e me movimentar para mudá-lo.
No momento é só... Eu peço desculpas por não aparecer mais com tanta frequência por aqui, mas não tenho estado muito inspirada para interagir nos últimos tempos. Sinto que voltei para aquela fase de me isolar e me distanciar aos poucos das pessoas. E não posso evitar, pois isso apenas faz parte de mim e o fato de eu me distanciar é algo que nunca pude controlar, pois apenas acontece e eu preciso respeitar esse meu lado mais solitário e não ficar me obrigando a socializar apenas para fazer média social. Já tenho que lidar com muitas interações impostas pelas minhas obrigações diárias, no meu momento vago eu não preciso me torturar com companhia alheia que só me estressa ainda mais.
Espero que todos estejam bem! E quem não estiver, que esteja se esforçando para se manter estável, ao menos... ♥
Dia 6 de junho eu poderei destrancar minha matrícula da faculdade, assim poderei voltar para o meu curso, mesmo que dessa vez eu vá optar pelo módulo EAD, que é o ensino a distância. Além de ser um módulo mais barato, no qual eu economizarei 200 reais na mensalidade, eu continuarei tendo tempo para meus cachorros e não terei que passar o dia inteiro fora de casa, o que elevaria meu nível de estresse para MIL numa escala de 0 a 100...
No trabalho eu tenho conseguido fingir calma e serenidade, mesmo quando a real intenção é matar um. Já comecei o mês irritada por estar voltando de férias, aí o fato de terem contratado um energúmeno para trabalhar na loja não ajudou para que eu me mantivesse calma de verdade... Por sorte ele não passou na experiência e demitiram ele, porque sério, que atraso de vida aquele rapaz... Por fim, essa coisa da gasolina, greve e etc também tem me afetado diretamente e por isso eu tenho estado mais ansiosa que nunca. Mas de qualquer forma, eu finjo bem ser alguém calma, ponderada e super controlada, logo está tudo bem.
Por fim, meu emagrecimento tem permanecido tão estagnado quanto todo o resto. Mas amanhã eu recebo meu salário e espero voltar a fazer as coisas corretamente e voltar a eliminar peso. Não consigo me aceitar com esse corpo horroroso, então preciso me esforçar e me movimentar para mudá-lo.
No momento é só... Eu peço desculpas por não aparecer mais com tanta frequência por aqui, mas não tenho estado muito inspirada para interagir nos últimos tempos. Sinto que voltei para aquela fase de me isolar e me distanciar aos poucos das pessoas. E não posso evitar, pois isso apenas faz parte de mim e o fato de eu me distanciar é algo que nunca pude controlar, pois apenas acontece e eu preciso respeitar esse meu lado mais solitário e não ficar me obrigando a socializar apenas para fazer média social. Já tenho que lidar com muitas interações impostas pelas minhas obrigações diárias, no meu momento vago eu não preciso me torturar com companhia alheia que só me estressa ainda mais.
Espero que todos estejam bem! E quem não estiver, que esteja se esforçando para se manter estável, ao menos... ♥
Passeio na Liberdade e retomando o foco!
Agora faltam apenas 3 dias para minhas férias acabarem. Ao mesmo tempo em que estou triste, estou feliz por finalmente voltar para minha rotina de comer uma vez por dia e nada de bebidas alcoólicas para ferrar com minha dieta. Estou com quase 70 kg e não posso me deixar voltar para a casa do 7! Por isso, venho planejando minha retomada de foco já faz tempo. Sábado eu fui em um barzinho e bebi bastante, porém tendo em mente que seria a última vez, como uma despedida de férias. De lá eu fui para a Liberdade, em São Paulo. Como eu amo aquele lugar! Gasto horrores sempre que vou ali, por não querer me controlar mesmo. xD Afinal, eu quase não gasto meu dinheiro com coisas levianas, então quando vou na Liberdade, sempre me dou o direito de não passar vontade de nada.
Pensando no meu retorno ao foco máximo, eu comprei algumas coisas na Liberdade para servir de auxílio na minha dieta. Comprei um caderno (amo cadernos), comprei suco com semente de chia (sou viciada nesse suco e sempre que vou na Liberdade eu compro no mínimo 10 garrafinhas), comprei gelinho (adoro tomar gelinho quando estou de dieta), comprei aquelas gelatininhas que vem num copinho (por terem poucas calorias e ajudarem bastante quando a ansiedade ataca e você quer comer alguma coisa) e por fim, comprei balinhas e chicletes. Eu teria comprado muito mais coisas, porém o suco pesa demais e teve uma hora em que eu simplesmente não conseguia mais carregar nada! Eu não tirei foto de tudo que comprei, mas tirei das coisas que citei aqui. Então vou mostrar para vocês, quem sabe se algum dia forem lá, não queiram experimentar o suco. :3 Ele não é sem açúcar e nem de baixa calorias, porém é gostoso e tira muito a vontade de comer besteiras. Como eu costumo comer apenas no almoço no trabalho, ás vezes chega de noite na hora de ir embora e me dá muita fome, é nessas horas que tomo um pouco desse suco e geralmente demoro uns 2 ou 3 dias para acabar com uma garrafinha. xD
Ok. Eu nunca posto fotos, então não sei se vai ficar tudo organizadinho no post. Se ficar um lixo, eu já peço desculpas. Mas achei bacana a ideia de compartilhar um pouco com vocês as coisas que costumo comprar e etc. Essas coisas me ajudam muito a manter o foco...
Para encerrar, preciso comentar sobre meu café da manhã de hoje. Normalmente eu não como pela manhã, como já comentei aqui diversas vezes. Até porque se eu como só uma vez por dia e na hora do almoço, é meio óbvio que não como em outro momento... Me desculpem pelas voltas que tenho dado para escrever. Mas nos últimos tempos eu não tenho conseguido ser tão objetiva quanto já fui um dia... Em fim! O ponto é que nessas férias eu acabei me dando ao luxo de comer pela manhã, mas hoje eu consegui comer algo saudável. Acabei tomando uma caneca de café e comendo panqueca de banana (aquela que você faz com uma bana, dois ovos e só), eu decidi colocar um pouco de aveia e canela também. Ficou tão boa! Pretendo tomar um açaí mais tarde e encerrar o dia com uma caneca de café. Estou querendo fazer alguma dieta específica, pois já faz tempo que não faço nenhuma e ás vezes é bom se mostrar capaz de fazer uma dieta até o fim. Fazer minha própria dieta é tão fácil que não costumo mais chamar de dieta e sim de hábito alimentar... Quero me arriscar um pouco, mas sem ser extrema para não ter compulsão. Meu medo de dietas prontas é sempre acabar tendo uma compulsão...
Enfim! Acho que já escrevi além da conta e nem sei se ainda tem alguém lendo esse post. xD Pretendo voltar aqui em breve e aí comento com vocês se realmente comecei alguma dieta específica ou continuei do meu jeito. Também atualizo o peso e as metas com datas estabelecidas. ^^
Ah, sim! Antes de encerrar, só preciso comentar antes que eu esqueça! Esses dias fiz exame cardiológico (primeira vez na minha vida que passo em um cardiologista) devido umas arritmias que andei tendo e enfim... No final me mandaram fazer exame de sangue também, o que achei bom pois tinha anos que não fazia. Acreditem se quiserem, mas meus exames de sangue deram tudo ok. Nada faltando e nada sobrando. Cálcio perfeito, potássio e ferro também, colesterol, triglicérides e afins, perfeitos! Adorei isso, pois minha mãe sempre me encheu o saco por eu só comer legumes e etc, dizendo que eu ia ficar com anemia e essas coisas que todos leigos no assunto "alimentação" dizem. A verdade é que eu sempre soube que ficar sem comer acaba te ferrando sim, mas você balancear os legumes, verduras e frutas que come, não. É possível ser saudável comendo essas coisas. Quanto a arritmia, o médico disse que eu provavelmente tenho ansiedade e que seria bom investigar e etc. Mas não vou. Afinal, quem não é ansioso em pleno século XXI? Quem não é, um dia será e esse é um mal com o qual precisamos aprender a lidar. Eu prefiro lidar com isso sozinha e do meu jeito, então nada de médicos tão cedo.
Agora sim! Eu paro por aqui e vou visitar seus blogs! Que todos tenham um ótimo início de semana e de mês também! Que maio seja mil vezes melhor que abril e que possamos alcançar nossos objetivos, mesmo que seja devagar e seguindo um dia após o outro. ♥
Pensando no meu retorno ao foco máximo, eu comprei algumas coisas na Liberdade para servir de auxílio na minha dieta. Comprei um caderno (amo cadernos), comprei suco com semente de chia (sou viciada nesse suco e sempre que vou na Liberdade eu compro no mínimo 10 garrafinhas), comprei gelinho (adoro tomar gelinho quando estou de dieta), comprei aquelas gelatininhas que vem num copinho (por terem poucas calorias e ajudarem bastante quando a ansiedade ataca e você quer comer alguma coisa) e por fim, comprei balinhas e chicletes. Eu teria comprado muito mais coisas, porém o suco pesa demais e teve uma hora em que eu simplesmente não conseguia mais carregar nada! Eu não tirei foto de tudo que comprei, mas tirei das coisas que citei aqui. Então vou mostrar para vocês, quem sabe se algum dia forem lá, não queiram experimentar o suco. :3 Ele não é sem açúcar e nem de baixa calorias, porém é gostoso e tira muito a vontade de comer besteiras. Como eu costumo comer apenas no almoço no trabalho, ás vezes chega de noite na hora de ir embora e me dá muita fome, é nessas horas que tomo um pouco desse suco e geralmente demoro uns 2 ou 3 dias para acabar com uma garrafinha. xD
Para encerrar, preciso comentar sobre meu café da manhã de hoje. Normalmente eu não como pela manhã, como já comentei aqui diversas vezes. Até porque se eu como só uma vez por dia e na hora do almoço, é meio óbvio que não como em outro momento... Me desculpem pelas voltas que tenho dado para escrever. Mas nos últimos tempos eu não tenho conseguido ser tão objetiva quanto já fui um dia... Em fim! O ponto é que nessas férias eu acabei me dando ao luxo de comer pela manhã, mas hoje eu consegui comer algo saudável. Acabei tomando uma caneca de café e comendo panqueca de banana (aquela que você faz com uma bana, dois ovos e só), eu decidi colocar um pouco de aveia e canela também. Ficou tão boa! Pretendo tomar um açaí mais tarde e encerrar o dia com uma caneca de café. Estou querendo fazer alguma dieta específica, pois já faz tempo que não faço nenhuma e ás vezes é bom se mostrar capaz de fazer uma dieta até o fim. Fazer minha própria dieta é tão fácil que não costumo mais chamar de dieta e sim de hábito alimentar... Quero me arriscar um pouco, mas sem ser extrema para não ter compulsão. Meu medo de dietas prontas é sempre acabar tendo uma compulsão...
Enfim! Acho que já escrevi além da conta e nem sei se ainda tem alguém lendo esse post. xD Pretendo voltar aqui em breve e aí comento com vocês se realmente comecei alguma dieta específica ou continuei do meu jeito. Também atualizo o peso e as metas com datas estabelecidas. ^^
Ah, sim! Antes de encerrar, só preciso comentar antes que eu esqueça! Esses dias fiz exame cardiológico (primeira vez na minha vida que passo em um cardiologista) devido umas arritmias que andei tendo e enfim... No final me mandaram fazer exame de sangue também, o que achei bom pois tinha anos que não fazia. Acreditem se quiserem, mas meus exames de sangue deram tudo ok. Nada faltando e nada sobrando. Cálcio perfeito, potássio e ferro também, colesterol, triglicérides e afins, perfeitos! Adorei isso, pois minha mãe sempre me encheu o saco por eu só comer legumes e etc, dizendo que eu ia ficar com anemia e essas coisas que todos leigos no assunto "alimentação" dizem. A verdade é que eu sempre soube que ficar sem comer acaba te ferrando sim, mas você balancear os legumes, verduras e frutas que come, não. É possível ser saudável comendo essas coisas. Quanto a arritmia, o médico disse que eu provavelmente tenho ansiedade e que seria bom investigar e etc. Mas não vou. Afinal, quem não é ansioso em pleno século XXI? Quem não é, um dia será e esse é um mal com o qual precisamos aprender a lidar. Eu prefiro lidar com isso sozinha e do meu jeito, então nada de médicos tão cedo.
Agora sim! Eu paro por aqui e vou visitar seus blogs! Que todos tenham um ótimo início de semana e de mês também! Que maio seja mil vezes melhor que abril e que possamos alcançar nossos objetivos, mesmo que seja devagar e seguindo um dia após o outro. ♥
Lugares por onde andei...
Durante minhas férias meu corpo mal saiu de casa, mas minha mente foi para vários lugares. Alguns dias eu me perco no sono e durmo por horas, o que não fazia há muito tempo, pois quando estou trabalhando, eu não costumo dormir por mais de 5 horas por noite. Na realidade, quando eu durmo 5 horas, considero que dormi bastante. Estou acostumada com 3 ou 4 horas de sono, isso quando não viro por dois ou três dias seguidos, então... Mas onde eu estava mesmo? Afinal, o foco não era falar sobre meu sono... Ah, sim! Os lugares por ande andei, mesmo que só em minha mente... Eu viajei no mundo dos jogos, passando horas jogando no computador e me esquecendo do mundo lá fora. Viajei na leitura de alguns livros também, afinal, tenho uma caixa organizadora cheia de livros que comprei e nunca li... Enfim. Tudo isso é só para dizer: minhas férias estão sendo pacatas, porém bem aproveitadas da minha maneira.
O peso subiu. Saiu dos 67 kg e chegou aos 69 kg. Hora de voltar a tomar jeito, antes que eu retorne para a asquerosa casa dos 70 kg! Dos 70 para os 80 são apenas 10 kg, então vou tomar jeito antes de voltar para a estaca zero do ano passado: 84 kg. Que nojo.
Sexta-feira fui em um churrasco, e por mais que eu tenha comido apenas dois cubinhos de frango assado, a quantidade de cerveja foi exorbitante: mais de 6 latinhas, e sabemos como cerveja engorda. Se não bastasse, no sábado fui em uma balada na Augusta, tomei mais algumas cervejas, Smirnoff Ice, 2 doses de Baileys... Não é por nada que hoje estou com 69 kg. Mas não posso reclamar, fiquei bastante tempo nos 67, que mesmo estando longe de ser o peso que eu almejo, ainda assim é um milagre eu estabilizar em um peso na casa dos 60 kg por tanto tempo. Sou uma sanfona, então...
Ok. Bebedeira feita, agora é hora de retomar as rédeas da situação, pois já retorno de férias dia 03/05 e me recuso voltar mais gorda do que quando sai, mesmo que seja "só" 2 kg para mais. No final das contas, não é novidade que em nosso mundo, meio quilo mais gorda já equivale ao fim do mundo. Quem dirá 2 kg!
Planos da semana? Uma refeição por dia e muito líquido para ver se eu desincho devido as bebidas do final de semana. No mais? É só isso mesmo. Demorei para vir aqui por isso. Nunca tenho muito o que contar, então encher o saco para que? É melhor ficar aqui na minha e postar apenas esporadicamente, para dar sinal de vida.
Ótima semana para vocês. ♥
O peso subiu. Saiu dos 67 kg e chegou aos 69 kg. Hora de voltar a tomar jeito, antes que eu retorne para a asquerosa casa dos 70 kg! Dos 70 para os 80 são apenas 10 kg, então vou tomar jeito antes de voltar para a estaca zero do ano passado: 84 kg. Que nojo.
Sexta-feira fui em um churrasco, e por mais que eu tenha comido apenas dois cubinhos de frango assado, a quantidade de cerveja foi exorbitante: mais de 6 latinhas, e sabemos como cerveja engorda. Se não bastasse, no sábado fui em uma balada na Augusta, tomei mais algumas cervejas, Smirnoff Ice, 2 doses de Baileys... Não é por nada que hoje estou com 69 kg. Mas não posso reclamar, fiquei bastante tempo nos 67, que mesmo estando longe de ser o peso que eu almejo, ainda assim é um milagre eu estabilizar em um peso na casa dos 60 kg por tanto tempo. Sou uma sanfona, então...
Ok. Bebedeira feita, agora é hora de retomar as rédeas da situação, pois já retorno de férias dia 03/05 e me recuso voltar mais gorda do que quando sai, mesmo que seja "só" 2 kg para mais. No final das contas, não é novidade que em nosso mundo, meio quilo mais gorda já equivale ao fim do mundo. Quem dirá 2 kg!
Planos da semana? Uma refeição por dia e muito líquido para ver se eu desincho devido as bebidas do final de semana. No mais? É só isso mesmo. Demorei para vir aqui por isso. Nunca tenho muito o que contar, então encher o saco para que? É melhor ficar aqui na minha e postar apenas esporadicamente, para dar sinal de vida.
Ótima semana para vocês. ♥
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