77,400 kg

     Praticamente o peso inicial do dia da retomada de controle...

     Quem diria que abrir uma exceção no sábado, para o churrasco do aniversário da minha irmã, fosse me engordar tudo outra vez? Eu sabia que ia inchar alguma coisa, claro... Mas voltar para os 77 kg? Isso é triste... Desde o dia 23/07 me esforçando para chegar aos míseros 74 kg, para em um dia, voltar para os 77 kg! Eu estou extremamente decepcionada comigo mesma...

     Enfim. Lamentar não resolverá meus problemas... A partir da meia noite de hoje eu irei iniciar um NF de 24 horas, apenas para limpar esse corpo imundo. Depois, seguirei com um LF líquido (apenas água de coco, café, h2oh, suco sem açúcar e danone de baixa caloria) até domingo de noite. Não irei mais naquele show com bandas cover, pois além de não merecer, não estou nenhum pouco disposta de sair de casa e expor minha obesidade.

     Também vou deixar para voltar para o blog apenas quando alcançar os 69 kg. Antes disso, não darei as caras por aqui. Uma gorda imunda como eu não merece apoio quando não dá o melhor de si para diminuir essa pança nojenta! É tanto ódio,que é melhor eu ficar por aqui para não ofender ninguém além de eu mesma...

     Amo vocês! Eu volto logo. ♥

     Ps: só vou sumir do meu blog, mas continuarei passando no blog de vocês. Amo-as! ♥

Pesagem ridícula...

          Emagreci míseros 300 gramas! Ahahahahaha xD Que fracasso! Céus! A balança marcou 74,800 kg hoje pela manhã. Mas eu compreendo o resultado, essa semana eu não me dediquei muito. Vou resumir os dias...

No quesito exercícios, a semana começou bem e depois eu fracassei:

Dia 30/07 - Terça-feira

1h de elíptico

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Dia 31/07 - Quarta-feira

1h de elíptico

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Dia 01/08 - Quinta-feira

1h de elíptico

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Dia 02/08 - Sexta-feira

1:30h de dança aeróbica

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Dia 03/08 - Sábado

1h de elíptico

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Dia 04/08 - Domingo

1h de dança aeróbica

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Dia 05/08

NENHUM EXERCÍCIO!


          Percebem o mesmo que eu? Houveram dois dias que substituí a caminhada e o elíptico por "dança aeróbica"e teve ontem que eu fiz simplesmente NADA... Mas que merda é essa? Eu não perco peso nenhum fazendo isso! Ou é caminhada ou é elíptico, ponto final! Não sei o que me deu na cabeça por querer optar por outra coisa... Eu mesma disse: não se mexe em time que está ganhando. E o que eu fiz?! Eu mexi!

          Referente a comida, os dias foram os de sempre: verduras, ovos, legumes, ricota, tortilha rap10 (fit) e etc. Mas é claro que eu tinha que fazer merda no domingo e na segunda-feira. Comi creme de milho com farofa. FAROFA! Gente... Pelo amor! Farofa é algo proibido para mim! No final, eu tenho que ficar é grata por ter emagrecido 300 gramas comendo essa porcaria...

          Enfim! Hoje começa uma nova semana da minha retomada de controle, e não vou me deixar abater apenas porque fui burra em alguns dias. Terminando esse post eu irei correr para o elíptico! Anda garoando por aqui e isso me impede de ir caminhar (pois não gosto de caminhar na garoa, embora já tenha visto pessoas que até correm '-'), enfim... Prefiro aproveitar que tenho um elíptico em casa e aí posso fazer ele: faça chuva ou faça sol, não há desculpas. Só minha falta de vergonha na cara mesmo para não fazer...

          Para finalizar, quanto ao desafio de 30 dias de abdominais e agachamentos (100 de cada), eu fiz todos os dias desde o último post, menos ontem. Não sei o que me deu ontem que eu não fiz praticamente nada, vocês perceberam?! Credo! Se eu continuar assim, vou morrer gorda!

          Planos para a semana: não consumir mais que 700 kcal (de preferência não passar das 600, mas 700 é o limite), no mínimo 1h de elíptico por dia (ou caminhada se parar de garoar) e estou recomeçando hoje novamente o desafio de 30 dias de abdominais e agachamentos. Desistir não é um opção, então... Ou eu emagreço ou eu emagreço. ♥