Olá princesas =)
Sei que não é normal eu fazer mais de um post por dia. Mas como algumas princesas querem iniciar a dieta ABC (Ana Boot Camp) coletivamente amanhã (\^_^/) então estou passando p/ postar a dieta aqui =)
- Dieta ABC (Ana Boot Camp)
A dieta é composta por 50 dias, e abaixo está escrito quantas calorias são permitidas por cada dia (vc pode comer qualquer coisa desde que não ultrapasse o limite de kcal's do dia, sendo assim, não comer nos dias de NF).
1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF
Essa é a dieta. E eu pretendo seguí-la desta vez (pois já tente uma vez e não passei do 6ª dia ¬¬'). Para todas as princesinhas que quiserem participar da dieta coletiva, é só deixar um comentário avisando =) Que sabe conseguiremos emagrecer uma quantia de peso bem considerável.?
Amo-as e amanhã eu volto p/ postar o andamento da dieta =)
Kisses, Roxy. ♥
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68,400 kg e um novo ciclo começa.
Eu já estou com esse peso faz em média um mês. Não tenho achado ruim, pois prefiro estabilizar do que continuar vivendo como uma ...
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Resumidamente: — Fecho o ano com 71,700 kg. Faltou pouco para sair da casa dos 70 kg. Mas, tenho o próximo ano todo para isso......
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Eu já estou com esse peso faz em média um mês. Não tenho achado ruim, pois prefiro estabilizar do que continuar vivendo como uma ...
Amor estou com vc! amanha tou iniciando a dieta ABC...olha cê tem facebook?...e que meu msn ta com vírus e não da sequer para ligar! então se você tiver me adiciona o link é:
ResponderExcluirhttp://www.facebook.com/?ref=home#!/profile.php?id=100001056434006
assim sempre dava para falarmos melhor sobre a dieta e tudo mais! na mesma fique com o meu msn...porque vou querer solucionar este problema...martocas92@hotmail.com
Desejo forca para ti como para todas as meninas que se juntarem =D
Beijos, FLOR <3
Ooii amoor
ResponderExcluirSaudadee como vc ta?
Poise né quem sabe não é uma boa ideia, to precisando começa tudo de novo mesmo.
Vou fazer a dieta tbm ta.!
BjoO Amo vc ♥
Oieeeeeeee
ResponderExcluirvc vai começar a dieta quando, flor?
*-* quero participar!
bjOus
Ótimo querida, estou com vc.
ResponderExcluirQuero sim fazer parte dessa dieta, afinal td q vem em coletividade, se torna mais fácil.
Pode contar comigo, tbm adoro vc!!!!
Uma bela noite.
Força total, flor!
ResponderExcluir:*
Eu tbm comecei e durou so 2 dias...andei comendo um absurdo de excessos, mas me aconteceram tantas coisas hoje e farei nf sábado e domingo, não pq a ana ker sabe, mas pq me sinto mto triste e sei q nao conseguirei comer nada.
ResponderExcluirMas te desejo muita força amiga. Beijos!
Ain vou começar a dieta dia 12 pq essa semana do feriado vai ser foda com meus pais em casa e dia 11 é niver da minha amiga, e como vou beber a lot vou ter q começar dia 12. Mas espero que dê certo ^^
ResponderExcluirForça para todas nós
Te amo flor.
sz'
Começando com vc minha linda!
ResponderExcluirENSINA ESSA DIETA PARA NÓS POR FAVOR!PRECISO EMAGRECER URGENTE!!!! BJUS MINHA FLORZINHA.
ResponderExcluirSOCOOOOORRO!!!!PRECISO EMAGRECER.PRECISO DE FORÇAS PARA ISSO.AKI NINGUEM ME APOIA É SÓ COMER,COMER E COMER.VOLTO AMANHÃ.
ResponderExcluirQUERO SER MAGRA DE NOVO ,ELEGANTE E LINDA.ESTAR ACIMA DO PESO É SER PONTO DE REFERENCIA É SOFRER DISCRIMINAÇÃO O TEMPO TODO.
ResponderExcluirOla, estou querendo começar a dieta do ABC, mas tenho medo de falhar. Alguem tem alguma dica?
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