sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Sobre a Dieta ABC (Ana Boot Comp)

 Olá princesas =)

   Sei que não é normal eu fazer mais de um post por dia. Mas como algumas princesas querem iniciar a dieta ABC (Ana Boot Camp) coletivamente amanhã (\^_^/) então estou passando p/ postar a dieta aqui =)



- Dieta ABC (Ana Boot Camp)

A dieta é composta por 50 dias, e abaixo está escrito quantas calorias são permitidas por cada dia (vc pode comer qualquer coisa desde que não ultrapasse o limite de kcal's do dia, sendo assim, não comer nos dias de NF).

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF

    Essa é a dieta. E eu pretendo seguí-la desta vez (pois já tente uma vez e não passei do 6ª dia ¬¬'). Para todas as princesinhas que quiserem participar da dieta coletiva, é só deixar um comentário avisando =) Que sabe conseguiremos emagrecer uma quantia de peso bem considerável.?
 
 
 
              Amo-as e amanhã eu volto p/ postar o andamento da dieta =)
 
 
 
 
Kisses, Roxy. ♥

12 comentários:

  1. Amor estou com vc! amanha tou iniciando a dieta ABC...olha cê tem facebook?...e que meu msn ta com vírus e não da sequer para ligar! então se você tiver me adiciona o link é:

    http://www.facebook.com/?ref=home#!/profile.php?id=100001056434006

    assim sempre dava para falarmos melhor sobre a dieta e tudo mais! na mesma fique com o meu msn...porque vou querer solucionar este problema...martocas92@hotmail.com

    Desejo forca para ti como para todas as meninas que se juntarem =D

    Beijos, FLOR <3

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  2. Ooii amoor
    Saudadee como vc ta?
    Poise né quem sabe não é uma boa ideia, to precisando começa tudo de novo mesmo.
    Vou fazer a dieta tbm ta.!

    BjoO Amo vc ♥

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  3. Oieeeeeeee
    vc vai começar a dieta quando, flor?
    *-* quero participar!
    bjOus

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  4. Ótimo querida, estou com vc.
    Quero sim fazer parte dessa dieta, afinal td q vem em coletividade, se torna mais fácil.

    Pode contar comigo, tbm adoro vc!!!!

    Uma bela noite.

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  5. Eu tbm comecei e durou so 2 dias...andei comendo um absurdo de excessos, mas me aconteceram tantas coisas hoje e farei nf sábado e domingo, não pq a ana ker sabe, mas pq me sinto mto triste e sei q nao conseguirei comer nada.

    Mas te desejo muita força amiga. Beijos!

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  6. Ain vou começar a dieta dia 12 pq essa semana do feriado vai ser foda com meus pais em casa e dia 11 é niver da minha amiga, e como vou beber a lot vou ter q começar dia 12. Mas espero que dê certo ^^

    Força para todas nós

    Te amo flor.
    sz'

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  7. Começando com vc minha linda!

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  8. ENSINA ESSA DIETA PARA NÓS POR FAVOR!PRECISO EMAGRECER URGENTE!!!! BJUS MINHA FLORZINHA.

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  9. SOCOOOOORRO!!!!PRECISO EMAGRECER.PRECISO DE FORÇAS PARA ISSO.AKI NINGUEM ME APOIA É SÓ COMER,COMER E COMER.VOLTO AMANHÃ.

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  10. QUERO SER MAGRA DE NOVO ,ELEGANTE E LINDA.ESTAR ACIMA DO PESO É SER PONTO DE REFERENCIA É SOFRER DISCRIMINAÇÃO O TEMPO TODO.

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  11. Ola, estou querendo começar a dieta do ABC, mas tenho medo de falhar. Alguem tem alguma dica?

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